6 برنامه یوگا اساسی

اگر اشتراک را انتخاب کنید ، پیدا خواهید کرد بیش از صد برنامه برای انتخاب بسته به معلمی که می خواهید ، اهدافی که می خواهید به آن برسید و سطح خود را در تمرین یوگا انجام دهید.

.یک درس یوگا وقتی می خواهید با تلفن هوشمند !

مانند بسیاری از افراد ، شما بی تحرک هستید و به اندازه کافی می توانید کل روز را روی صندلی خود بنشینید ، رو به رایانه خود قرار دهید ? در پایان روز کمر درد دارید ? شما از استرس رنج می برید ? شما در خواب در شب مشکل دارید ?

وقت آن است که یک درس یوگا را بگیرید زیرا این رشته پاسخ به همه بیماری های شما است !

با این حال ، گرفتن خود اجباری نیست درس های هاتا یوگا در مدرسه یوگا ، با یک معلم.

شما می توانید جلسات خانگی خود را کاملاً سازماندهی کنید. برای این کار ، SuperProf بهترین برنامه های تلفن هوشمند را برای شما انتخاب کرده است تا شما خودمختار باشید !

قول داده شده ، در پایان این مقاله ، شما در حال حاضر احساس بهتری خواهید داشت و می خواهید درباره آن اطلاعات بیشتری کسب کنید یوگا پویا ، یوگا ویناسا و همه برنامه های بازار !

بهترین معلمان یوگا موجود

بهترین دروس یوگا در اندروید

شما زیباترین لباس یوگا خود را قرار داده اید ? وقت آن است که از طریق آن عبور کنیم !

مثل درس پیلاتس ، حالت یوگا آرامش قدرتمندی برای بدن و ذهن فراهم کنید و ارتباط سریع با خود را ارتقا دهید. شما می توانید دوباره بشنوید و اجازه دهید صدای درونی خود را بیان کند.

وقت خود را برای انجام یک درس یوگا Ashtanga یا Vinyasa یا حتی یوگا داغ اگر گرما را دوست دارید در حمام خود !

توسعه دهندگان به همه کسانی که وقت یا بودجه لازم برای ورود ندارند فکر می کردند مدرسه یوگا و بسیاری از برنامه های کاربردی را در بازار ، پرداخت شده یا رایگان ، برای تمرین یوگا در خانه قرار داده اید.

بیایید با Google Play ، فروشگاه رسمی Google برای پایانه های تلفن های هوشمند که Android کار می کنند شروع کنیم !

بسیاری از برنامه های رایگان برای انجام درس یوگا خود به تنهایی ، مانند یک بزرگ ، پیدا خواهید کرد ! فقط در مورد آوردن a فکر کنید فرش یوگا خوب برای نگه داشتن صحیح موقعیت های کششی ، حوله ای برای پاک کردن شما /اسلایدهای اسفنج و نه اسلاید (!) و همچنین یک بطری آب برای هیدراته مجدد شما.

دومی اگر تمرین کنید ضروری است یوگا داغ یا درس یوگا بیکرام !

یوگا.کم

کاربرد رایگان ، این استودیوی یوگا مجازی یکی از محبوب ترین در جهان با بیش از 7،000،000 هوادار بارگیری برنامه !

در برنامه ، بیش از 289 حالت یوگا و تمرینات تنفسی ، همه در فیلم HD ارائه شده است.

بیشتر: تصاویر عضلات سه بعدی برای ایجاد هر حالت در حالی که در مورد آناتومی بیشتر می آموزند. لطفا توجه داشته باشید: فراتر از 4 برنامه ، برای باز کردن قفل بقیه باید 1.25 یورو بپردازید.

از کجا می توان دروس یوگا تولوز را پیدا کرد ?

یوگا – آهنگ یوگا

همچنین رایگان ، این برنامه از آنجا که وجود ندارد ، برای بلندگوهای انگلیسی محفوظ است (هنوز ?) به زبان فرانسوی.

توضیحات مربوط به وضعیت یوگا در عکس ها و نه در فیلم ها ارائه می شود ، که می تواند به شما در درک آنها کمک کند ، حتی اگر دو زبانه نباشید.

این برنامه برای بسیاری از اشکال یوگا مناسب است: هاتا یوگا ، پرانایاما ، یوگا وینیزیاسا ، یوگا آشتانگا ، یوگا قدرت ، یوگا اییانگار و سایر انواع.

نیاز به این دو برنامه ? جای نگرانی نیست ، زیرا وب سایت Android Pit یک تحلیل کامل یوگا ارائه می دهد.com و پیگیری یوگا در مقاله خود در مورد بهترین برنامه های Android برای ساخت یوگا.

شورشی آسانا

این برنامه تمرینات طراحی شده توسط ورزشکاران و سایر متخصصان یوگا را ارائه می دهد ، با برنامه های شخصی سازگار با سطح فرم شما.

در جلسات یوگا بین 10 تا 30 دقیقه و بیش از 400 تمرین اقتباس شده با آموزش های دقیق ارائه می شود.

همچنین همه چیز مورد نیاز خود را در تجهیزات یوگا پیدا کنید !

یوگا یوگا روزانه)

این برنامه بیش از 30 تمرین و دوره های یوگا را در HD و همچنین یک بانک اطلاعاتی بزرگ بیش از 200 حالت یوگا ارائه می دهد.

بیشتر برنامه: راهنمایی صوتی واقعی ، موسیقی تسکین دهنده یوگا و یک جامعه اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن پیشرفت شما !

و چرا به دنبال کلاس یوگا پاریس نیستیم ?

سگ پایین

ستایش شده توسط نزدیک به 9000 کاربر ، Down Dog (نامگذاری شده توسط آسانا ” سر سگ به طبقه پایین »» !) به شما قول جدیدی می دهد جلسه یوگا Vinyasa در شروع هر درس !

“” هر وقت کلاس جدیدی را شروع کردید ، روال کمی متفاوت است به طوری که هرگز حوصله نمی روید. این اولین بار است که من وقت خود را برای نوشتن نظر گرفته ام ، اما فکر می کنم این برنامه مستحق تعارف است »، آیا می توانیم در نظرات باقیمانده توسط یک Surfer که برنامه را بارگیری کرده است بخوانیم !

و برای اینکه تلفن هوشمند خود را به یک معلم یوگا واقعی تبدیل کنید ، SuperProf همچنین برنامه های پرداخت شده زیر را انتخاب کرده است ، تا بتوانید دانش یوگا خود را عمیق تر کنید:

• استودیوی یوگا: 65 جلسات یوگا و دروس مراقبه, همه با کیفیت ویدیوی با کیفیت بالا تحویل داده می شوند. کتابفروشی بیش از 280 مورد با توصیه های عملی برای ساختن آنها. برای مبلغ متوسط ​​4.19 یورو.
• یوگا جیب: شما از 27 جلسه یوگا ، مدت زمان متغیر و دشواری انتخاب می کنید. آ فرهنگ لغت آسانا با جزئیات وضعیت صحیح ، تراز بدن ایده آل و همچنین مزایای بدن هر موقعیت جدید را توضیح می دهد. به جای پیش فرض می توان موسیقی کتابخانه خود را پخش کرد. (3.23 یورو).
• به سادگی یوگا: بیش از 60 یوگا و آموزش مدت زمان متغیر ، برای انتخاب بین 20 ، 40 و 60 دقیقه. همه بدون هیچ پرچم تبلیغاتی. (4.99 یورو)

شما به دنبال دوره های یوگا Montpellier هستید ?

جلسات یوگا در فروشگاه App

شما همیشه بیشتر از Google اپل بوده اید ?

جای نگرانی نیست ، ما همچنین با این چند برنامه خوب ساخته شده برای iPhone و سایر iPad به شما فکر کردیم.

حتی به دلیل 5 “در روز ، یک تمرین منظم یوگا شما را بهبود می بخشد انعطاف پذیری ، تن عضلات شما و استرس زندگی روزمره شما را کاهش می دهد. اگر نمی توانید انجام دهید جلسات یوگا طولانی تر ، حداقل منظم باشید !

• 5 دقیقه یوگا : شما هنوز در این زمینه هستید ? SuperProf با این برنامه به شما فکر کرده است که فقط 5 دقیقه از وقت شما طول می کشد. این مجموعه گسترده ای از وضعیت های ساده و مؤثر را با تصاویر واضح و اظهار نظر با جزئیات ارائه می دهد تا آسانا به سرعت اجرا شود. آخرین نسخه در اواسط ژانویه 2017 به روز شده است ، ضمانت جدی توسعه دهنده. برای نسخه کامل 5.99 یورو بشمارید.

• یوگا برای کاهش وزن. این برنامه نوید زندگی سالم تری دارد ، با فیلم های HD از جلسات یوگا ، از جمله درس های یوگا برای کاهش وزن ، خواب بهتر و برای مبتدیان. شما دستورالعمل های صوتی را دریافت خواهید کرد که در طول هر جلسه یوگا شما را راهنمایی می کند – دقیقاً مانند مربی یوگا شخصی !

برنامه های یوگا.com (3.99 یورو) ، Asana Rebel (دوره های آنلاین یوگا با الهام از تناسب اندام ، از 9.99 یورو) ، روزانه یوگا و پایین سگ ، برای نامگذاری چند مورد ، در Google Play نیز وجود دارد. به توضیحات ما در مورد این برنامه ها در قسمت اختصاص داده شده به تلفن های اندرویدی بروید.

کلاس یوگا مناسب را از کجا پیدا کنید ?

یوگا با Gotta Joga

این برنامه ، قابل بارگیری در فروشگاه اپل ، است رایگان (برای 9 جلسه و 4 حالت). برای استفاده از کل برنامه ، باید در یک اشتراک مشترک شوید. این اجازه می دهد 38 حالت در 35 جلسه تمرین کنید همه ایجاد شده توسط Anu Visuri ، معلم یوگا در فنلاند.

انجام یوگا با این برنامه به شما امکان می دهد با سرعت خود و با توجه به سطح خود ورزش کنید. کاربر می تواند مدت زمان جلسه خود را بین پنج دقیقه تا یک ساعت انتخاب کند. تمرین مبتدی ، منظم یا باتجربه ، همه می توانند از جلسات صبح اول تا عصر لذت ببرند.

نسخه پرداخت شده این حق را می دهد:

• 6 جلسه یوگا از خم شدن عقب ، با 20 حالت جدید,
• 5 جلسه یوگا برای تقویت کمربند شکمی ، با 15 حالت جدید,
• 6 جلسه یوگا برای کار روی باسن ، با 17 وضعیت جدید.

برای ویژگی های بهتر ، برنامه یوگا با Gotta Joga است مرتبط با کاربرد سلامتی دستگاه شما. بنابراین می توانید فعالیت خود را در فعالیت و ضربان قلب خود محاسبه کنید

در iPad ، iPhone یا Apple Watch ، تمام جلسات یوگا Hatha به شما امکان می دهد روزانه احساس بهتری داشته باشید و می توانید در حالت آفلاین دنبال کنید. هرچه بیشتر پیشرفت کنید ، درخت یوگا شما بیشتر می شود.

آماده برای یک درس یوگا لیون ?

یوگوم

برنامه Yogom شما را ارائه می دهد یوگا کامل با 77 حالت مختلف. اینها در عکس ها مفصل و توضیح داده شده اند تا تحقق آنها ساده تر باشد. موسیقی آرام و zens برای قرار دادن جو آمده است. خلق شده توسط Manu Om ، Yogi و آهنگساز آهنگ برای یوگا, موسیقی به شما امکان می دهد در طول جلسه بهتر تمرکز کنید.

چندین برنامه در برنامه قابل دسترسی است. برنامه مبتدی ترکیبی از حالت های یوگا ملایم و یین یوگا است. این برای کسانی که یوگا را شروع می کنند مناسب است و فقط می خواهند مزایای این رشته را کشف کنند.

یک برنامه میانی نیز و همچنین یک برنامه حرفه ای در دسترس است. اینها به منظور پیشرفت موثرتر کمی پیچیده تر هستند. بنابراین برنامه برای همه قابل دسترسی است.

تنها اشکال این است که فقط دو برنامه کوچک پنج دقیقه ای به صورت رایگان در دسترس هستند. بقیه باید 4.99 یورو خریداری شود. با این حال ، اگر می خواهید از سطح به سطح دیگر بروید و به یک یوگی فصلی تبدیل شوید ، برنامه مفید است. این قیمت همیشه پایین تر از دوره های یوگا خصوصی یا خصوصی است.

موسیقی یوگا را آرام کنید

برنامه موسیقی Relax Yoga کاربردی از تمرینات یوگا به درستی نیست. مهمتر از همه ، این استیک برنامه موسیقی ذن. این برای ترکیب با دروس یوگا خانه یا خودآموز مناسب است.

این برنامه به شما امکان می دهد از صداهای جوهای مختلف لذت ببرید. بیشتر موسیقی موسیقی آسیایی است. عناوینی مانند کاسه میانجی یا باکتی وجود دارد. این موسیقی غلظت لازم برای تمرین یوگا را ارتقا می بخشد.

ویژگی های برنامه اجازه می دهد با توجه به آهنگ های مورد علاقه خود ، آهنگسازی موسیقی خود را بسازید. مراقبه های هدایت شده (خودآگاهی ، معنویت ، خلاقیت و غیره) نیز به منظور استراحت و رسیدن به حالت آرامش ایده آل برای یک جلسه یوگا قابل دسترسی هستند.

برنامه حساب می شود 36 جوی صدا و همچنین 6 ضربان دو گوش به منظور پیدا کردن سرعت تنفسی خوب.

همچنین یادگیری چیزهای جدید در طول درس یوگا با این برنامه نیز کاملاً امکان پذیر است. جلسات یوگا کوچک در گروه دوره به شما امکان می دهد خود را قرار دهید و تکنیک های تنفسی را یاد بگیرید برای تمرین ذهن آگاهی.

برنامه در اشتراک کار می کند. لازم است حساب شود حدود 4.99 دلار در هر ماه در ایالات متحده امریکا. قیمت فرانسه با توجه به مالیات های بالقوه سازگار است.

وضعیت یوگا برای مدیتیشن

این برنامه به ویژه برای کارشناسان یوگا مناسب است. مبتدیان می توانند به سرعت احساس غرق شدن کنند. و به دلایل خوب ، برنامه آموزش فشرده ای را که توسط کارشناسان یوگا تنظیم شده است ارائه می دهد.

این آموزش به شما امکان می دهد به یک شکل جسمی ایده آل ، کاهش وزن ، استراحت و بازگشت به شکل پس از کار برسید.

جلسات آموزش شخصی است برای اینکه کاملاً به انتظارات ورزشکار خود بچسبید. نظرات پس از هر یک از جلسات خوش آمدید. منتقدین ، ​​خوب یا بد ، برنامه را به محض رفتن بهبود می بخشید.

درس های یوگا ، آسانا ، آثار مراقبه در انتظار شما هستند تا هر هفته پیشرفت کنید.

توجه : درخواست به زبان انگلیسی و با توجه به اشتراک دو دلار در هفته پرداخت می شود.

دویوگا

doyouyoga یکی از سرگرم کننده ترین برنامه ها از زمان آن است چالش هایی را برای کاربران خود ارائه می دهد. یک نسخه رایگان و همچنین یک نسخه پرداخت شده وجود دارد. جلسات رایگان چالش های مختلف طولانی مدت را راه اندازی می کنند تا هرگز خسته نشوید. فیلم ها همه چیز را برای نشان دادن علاقه مندان به یوگا نحوه ساخت وضعیت مناسب تکمیل می کنند.

اگر اشتراک را انتخاب کنید ، پیدا خواهید کرد بیش از صد برنامه برای انتخاب بسته به معلمی که می خواهید ، اهدافی که می خواهید به آن برسید و سطح خود را در تمرین یوگا انجام دهید.

مشکل کاربرد این است که این است به انگلیسی. بنابراین دو زبانه ها خیلی سریع در آنجا خواهند بود. برای دیگران ، فیلم ها امکان درک حرکات را بدون درک زبان شکسپیر فراهم می کنند.

Plus بزرگ کیفیت دروس یوگا و اساتید برنامه را باقی می ماند. برنامه به لطف فیلم ها بسیار خوب انجام شده است. به همین دلیل است که از دست دادن این برنامه به دلیل زبان شرم آور خواهد بود.

مجله Biba ، آگاه از بزرگی پدیده یوگا ، مقاله ای را در مورد 3 بهترین برنامه اختصاص داده است یوگا, با تلفن هوشمند خود.

mademoiselle m., MODE ، BEAUTY و LIFESTYLY BLOGGER مقاله ای را نیز در آنجا توصیف کرده است که بهترین برنامه های خود را برای یوگا توصیف می کند.

6 برنامه یوگا اساسی

استرس روزانه خود را مدیریت کنید ، استراحت کنید ، در طول روز یا قبل از پیوستن به تختخواب خود استراحت کنید: یوگا منجر به آرامش می شود. برای تمرین آزادانه ، در همه زمان ها و بدون هدر رفتن زمان مرتبط با حمل و نقل ، روی تلفن هوشمند خود حساب کنید. ما برای جلوگیری از ورزشگاه برخی از برنامه های ایده آل را ارائه می دهیم: پس انداز و پر بودن در آنجا وجود دارد.

برنامه های یوگا برای تلفن هوشمند: آرامش بیمه شده

فقط یک تشک سالن ورزشی و یک بطری آب بگیرید. یک لباس ورزشی انعطاف پذیر قرار دهید و حرکات خود را تمام آزادی بگذارید. انگیزه شروع کنید.e به آرامی انرژی خود را بالا ببرید. تلفن هوشمند شما بقیه را در اختیار شما قرار می دهد: در اینجا برخی از برنامه ها برای یک جلسه مفید یوگا یافت و آزمایش شده اند.

یوگا روزانه: یک روزمره را تنظیم کنید

این برنامه ضروری به شما امکان می دهد به یک جامعه کاربر دسترسی پیدا کنید. شما هرگز تنها نیستید: برنامه ها ، پیشرفت و انگیزه خود را به اشتراک بگذارید. با تشکر از پشتیبانی سایر اعضای ، شما پوشیده شده اید.E و تشویق شده.اشمیه.

• بیش از 200 حالت یوگا برای انجام.
• انتخاب بزرگی از موسیقی پس زمینه آرامش بخش.
• تمرینات هدفمند اجازه می دهد نازک شدن ملایم برای کاربرانی که مایل به کاهش وزن هستند.
• امکان تطبیق برنامه ها با ظرفیت ها و نیازهای شما.
• انتخاب بین مربی آواز یا ثبت نام جایگزین صدا.

بیش از هر زمان دیگری ، شما از بدن و ذهن خود مراقبت می کنید !

باید

به لطف Gotta Joga ، یک برنامه یوگا برای استفاده در صبح ، برای اطمینان از یک روز در شکل عالی ، خود را با یک حباب آرامش واقعی رفتار کنید.

در تلفن هوشمند خود ، به:

• برنامه هایی برای مبتدیان. مهم است که هموار شروع کنید و به تدریج یاد بگیرید تا حرکات مناسب را ادغام کنید و بهره وری کسب کنید. خبر خوب: 15 جلسه اول رایگان است !
• جلسات ساخته شده با توجه به سطح شما: مبتدیان ، شیوه های منظم یا با تجربه. همه کفش خود را در پای خود پیدا می کنند.
• برنامه نویسی با توجه به زمان موجود خود: مدت زمان جلسه را مطابق برنامه خود تنظیم می کنید.

Gotta Joga یک کاربرد جالب است: یک درخت کوچک در جلسات انجام می شود. شما پیشرفت خود را مشاهده می کنید و پیشرفت خود را به راحتی اندازه می گیرید.

کمی اضافی. با تشکر از این برنامه ، تمرینات خود را در همه جا و حتی بدون اتصال انجام دهید: بهانه ای برای ادغام تمرینات در زندگی روزمره خود نیست.

یوگا

برای حرکت به جلو و پیشرفت باید به خودتان اهداف بدهید. Track Yoga به شما امکان می دهد تا آنها را ، هر سطح خود برنامه ریزی کنید. مبتدیان یا تأیید شده ، تمام تمرینات مفید برای پیشرفت به لطف این کاربرد بسیار عملی استفاده در دسترس هستند.

• صدها فیلم که موقعیت های مختلفی را به شما ارائه می دهند
• از یک دوره شخصی که برنده شما می شود
• اگر به دنبال پیشرفت خود باشید ، به رابط حق بیمه رایگان.

Track Yoga تمرینات مربوط به وضعیت روانی خود را انتخاب می کند: اگر به عنوان مثال روند افسردگی دارید ، مسیرهای مناسبی برای ارائه روحیه خود پیدا می کنید.

کمی اضافی. طرح های برنامه بسیار ساده و واضح است. برای هر تمرین پیشنهادی ، زمان همبسته است. شما مطابق برنامه خود انتخاب می کنید.

یوگا پایین سگ

نه ، این برنامه به شما امکان نمی دهد یوگا را با حیوان خانگی خود تمرین کنید. توسط یک یوگیست طراحی شده است ، نام این برنامه گره ای از وضعیت سگهایی است که اغلب سر خود را به سمت پایین و پاها در هوا قرار می دهند. وضعیت شگفت انگیز در این حیوان ، خیلی خوب پوزهای یوگا را برانگیخته است !

با سگ یوگا پایین:

• جلسات خود را با تطبیق آنها با سطح و خواسته های خود تنظیم کنید
• مطابق تنظیمات برگزیده خود را انتخاب کنید: یوگا ترمیمی ، یوگا ملایم ، یوگا Ashtanga ، یین یوگا ..
• از 5 درس رایگان برای آزمایش برنامه قبل از انتخاب استفاده کنید.

کمی اضافی. هر جلسه با صدای بسیار ملودیک برگزار می شود. موسیقی پس زمینه شما را آرام می کند. فضای ایده آل برای تمرین یوگا مفید و با کیفیت.

شورشی آسانا

تمرینات یوگا و تناسب اندام: این هدف این برنامه است که توسط متخصصان ورزش و معلمان با تجربه یوگا ایجاد شده است. مخلوط انفجاری ، ارائه تمرینات مختلف و شدت های مختلف.

ادامه مرحله:

1. اطلاعات فیزیکی خود را (اندازه ، وزن و غیره) اطلاع دهید.
2. اولویت های خود را انتخاب کنید: وزن خود را کاهش دهید ، تن کنید ، بخشی از بدن خود را تقویت کنید ، انرژی پیدا کنید ، استراحت کنید.
3. به برنامه شخصی خود دسترسی پیدا کنید و بیایید برای آموزش روزانه برویم !

با تشکر از این برنامه ، شما اهداف خود را هدف قرار می دهید و تمام تلاش خود را برای رسیدن به آنها انجام می دهید.

5 دقیقه یوگا

یک جلسه روزانه در حدود چند دقیقه آرامش و رها کردن ? بنابراین این برنامه یوگا را انتخاب کنید: این امکان را به شما می دهد تا این لحظه کوتاه آرامش را فراموش نکنید.

با تشکر از این برنامه ، شما کار می کنید:

• انعطاف پذیری شما
• آرامش شما با تمرینات تنفسی ؛
• عضلات شما به لطف تقویت ملایم.

صدای گونگ نشانگر شروع و پایان هر موقعیت است. شما به سرعت اثرات مفید این جلسه روزانه را بر روی بهزیستی خود مشاهده می کنید.

کمی اضافی. این برنامه کاملاً رایگان است !

تمرین یوگا آرامش و تقویت عضلانی: به لطف این برنامه ها ، روزانه تمرین کنید و وضعیت هایی را انجام دهید که شما را خوب انجام می دهند.

با این برنامه یک مربی یوگا مجازی داشته باشید!

به لطف برنامه روزانه iOS و Android Yoga ، مربی یوگا خود را همیشه با خود داشته باشید.

این ابزار ده ها دوره یوگا خیاطی با فیلم ، دستورالعمل های مرحله ای را ارائه می دهد و چندین نوع برنامه ، سطح و شدت آموزش را ارائه می دهد.

شما نیازهای خود را تعریف می کنید و راهنما را دنبال می کنید یا وضعیت هایی را که می خواهید مستقیماً انجام دهید انتخاب می کنید.

و مانند هر استودیوی یوگا خوب ، مجموعه ای از فضای موسیقی برای کاربران در دسترس است!

جلسات یوگا خیاط روزانه

نیازی به جابجایی یا پرداخت یک مربی برای لذت بردن از مزایای یوگا نیست ، فقط یک برنامه کافی است!

یوگا روزانه حاوی کمتر از 30 درس یوگا است که از 5 تا 45 دقیقه و 400 حالت انتخاب شده توسط متخصصان معتبر متفاوت است.

فیلم های HD به شما امکان می دهد حرکات کافی را زنجیر کنید و دستورالعمل های روشن نشان می دهد که چگونه آنها را انجام دهید.

از آنجا که اهداف همه ممکن است متفاوت باشد ، 7 نوع برنامه ارائه می شود: مبتدیان ، تناسب اندام ، کاهش وزن ، قدرت بدنی ، انعطاف پذیری ، آرامش ، تعادل در تعادل.

بنابراین یوگی از همه سطوح حساب خود را پیدا کنید و همچنین می توانید انتخاب خود را در 3 شدت آموزش (آرام ، متوسط ​​و شدید) متوقف کنید.

به این کار یک کتابخانه موسیقی متنوع اضافه می شود تا فضای مورد نظر خود را ایجاد کند و یک جامعه با به اشتراک گذاشتن فعالیت های خود انگیزه خود را حفظ کند.

یوگا همانطور که می خواهید و وقتی می خواهید!

نام: یوگا روزانه

قیمت: خریدهای ادغام شده در برنامه

سازگاری: iOS 8.0 یا + اخیر و اندرویدی 3.0 یا + اخیر