온 가족을위한 유형의 종족 목록

나는 당신을 모르지만, 시장에 갈 때 여전히 내 머리를 파고 나거나 쇼핑 목록을 다시 작성하기 위해 슈퍼 마켓입니다 ..

인쇄 할 무료 쇼핑 목록 (PDF 준비)

당신은 슈퍼마켓에 가기 전에 쉽게 인쇄 할 레이스 목록을 찾고 있으므로 중요한 것을 잊지 않습니다 ? 더 이상 보지 마십시오. Radin Malin이 당신을 도울 수 있습니다. 다음은 PDF의 준비된 인쇄용 레이스 목록입니다. 몇 초 후에는 일부 사본을 인쇄하여 예산을 더 잘 관리하고 불필요한 비용을 피하기 시작할 수 있습니다. 돈과 시간을 절약 할 수 있습니다 ! 그리고 평균 예산으로 2023 년 프랑스의 한 달에 488 유로 및 가구당 (즉, 주당 108 유로, 2022 년보다 18% 더 많음), 쇼핑을 저축하려는 것은 정상입니다.

쇼핑 목록을 만드는 것의 이점은 무엇입니까? ?

당신은 나뿐만 아니라 그것을 알고 있습니다 : 가격은 Rabbing을 멈추지 않습니다. 따라서 필요한 것만 구매하도록주의하십시오. 레이스 목록을 가지고 있으면 작은 체크리스트가 있고 요점으로 가서 강박 경비를 피합니다. 보너스로서, 우리는 선반에서 시간을 덜 보내므로 불필요한 물건을 사고 싶은 유혹이 덜합니다.

인쇄 할 준비가 된 내 경주 목록

당신이 어떤 관심사로 넘어 가자 : 나의 모델 인쇄 경주 목록. 예산의 동맹국. PDF 형식으로 무료로 인쇄 할 수 있습니다.

쇼핑 저렴한 쇼핑을위한 매우 실용적인 작은 도구이며 많은 분들이 저에게 물었습니다. 그래서 나는 당신에게 간단하고 효과적인 것을 준비했습니다. 그것은 적응할 수 있고 수정 가능하며 모든 충동을 포기하고 돈을 절약하지 않고 쇼핑 할 수 있습니다 필요한 제품을 잊지 마십시오. 실시간 절약 !

물론, 그녀는 단일 페이지를 붙잡고 있습니다. 그렇게, 두통이 없습니다.

물론, 그녀는입니다 무료. 불행한 PDF 파일에 대한 대가를받는 것은 나에게서 멀리 떨어져 있습니다 (하루 종일 술을 마시더라도 ��).

모든 카테고리가 있습니다 : 음식, 위생 및 미용 제품, 조미료, 과일 및 채소, 통조림, 빵, 패스트리, 정육점, 비 식품, DIY, 물고기 … 자신의 제품을 추가 할“노트”섹션도 있습니다.

PDF 또는 이미지 형식으로 다운로드 할 수 있습니다.

흑백 또는 색상으로 인쇄 할 수 있습니다.

팁 : 각 카테고리에 빈 공간을 남겼으므로 자신의 기사를 추가 할 수 있습니다. 우리 모두는 우리의 특별한 작은 습관을 가지고 있습니다 ?

어떤 이유로 든 PDF를 인쇄하거나 볼 수없는 경우이 링크를 따르십시오 무료 쇼핑 목록을 다운로드하십시오 고해상도 이미지 버전. 거기에서, 그것은 확실히 작동 할 것입니다 !

물론 목록에 기사 나 범주가 부족한 경우 아래의 의견에서 저에게 알려주지 마십시오

인쇄 경주 목록에 대한 지침

• 쇼핑 목록을 다운로드하고 인쇄하십시오.
• 구매하려는 품목에 해당하는 상자를 확인하면됩니다
• 기사가없는 경우이 목적을 위해 제공된 빈 공간에 추가하십시오
• 종이를 저장하려면 종이 연필을 사용하여 상자를 확인한 다음 지우실 수 있습니다. 영리하고 생태적인 인색입니다 !

수정 가능한 단어 버전

원하는대로 쇼핑 목록을 조정하려면 수정 가능한 Word 파일의 쇼핑 목록도 제공합니다. Excel 버전 없음 (죄송합니다).

당신은 단어가 없습니다 ? 얻는 방법에 대한 전체 기사가 있습니다 단어 무료 (그리고 법적으로))

⚠️ 좋은 계획 경보 : 5 €를 보려면 여기를 클릭하십시오 Poulpeo Prize Pool의 케이드, 모든 구매의 일부를 상환하는 사이트 !

비디오 사용자 설명서

비디오의 절차를보고 싶다면 내 쇼핑 목록을 인쇄하고 사용하는 방법에 대한 약간의 설명이 있습니다.

내 구독을 망설이지 마십시오 유튜브 채널 더 이상 돈을 절약하고 예산을 관리하려는 좋은 영리한 계획을 놓치고 싶지 않다면 ��

다른 아이디어 : 쇼핑 목록 응용 프로그램을 사용하십시오

당신의 가장 기술적 인 사람들에게는 문자열이 있다는 것을 알고 있습니까?쇼핑 목록 ? Android 또는 iPhone (iOS), 스마트 폰, 태블릿 또는 클래식 컴퓨터에 있든, 많은 소프트웨어를 무료로 작은 맞춤 목록으로 만들 수 있습니다.

가장 잘 알려진 것은 “쇼핑 목록”그리고 RADIUS로 제품을 분류하고, 목소리로 목록을 지시하고, 요리 레시피를 관리 및 공유하고, 목록에 재료를 추가하거나, 우선 순위로 항목을 분류 할 수 있습니다. 약 40,000 개의 리뷰에 대해 4.7/5의 점수로 이것이 좋은 응용 프로그램이라고 말할 수 있습니다.

개인적으로, 나는 종종 사용합니다 Google Keep (안드로이드의 기본 메모 신청서). 예, 그것은 기본적이고 기능이 부족하지만 모두가 원하는대로 작동하며 저에게는 충분합니다. ��를 보는 것은 당신에게 달려 있습니다

더 나은 : 레이싱 목록 목록이 준비되었습니다

잘 제시되고 매우 실행적인 경주 목록을 원한다면 52 장의 블록이 있다는 것을 알고 있습니다 (1 년 동안 일주일에 1 주일). 일부는 계절이나 식사에 따라 다른 쇼핑 목록을 제공하고 다른 일부는 영양 조언, 식사 아이디어 및 일상 메뉴를 제공합니다.

또한 냉장고에 매달릴 수있는 자기가 있습니다 (실용 !))).

이런 종류의 준비된 쇼핑 목록에 대해 7에서 15 € 사이의 계산.

슈퍼마켓에 가기 전에 목록을 만드는 것의 중요성

우리는 종종 가게에 가기 전에 레이스 목록을 만들 필요가 없다는 인상을 가지고 있습니다. 그러나 슈퍼마켓은 행동 마케팅 전문가의 군대를 사용하여 제품, 프로모션 및 선반의 배치를 최적화하여 점점 더 많은 것을 지출 할 수 있도록 도와줍니다. 쇼핑 목록에 서서 과도한 소비 함정에 빠지지 않고 예산을 마스터하며, 그 달을 끝내지 않습니다 !

예산을 세우는 것의 중요성을 과소 평가하지 말고 비용을 계획하고 서 있습니다. 심리학은 중요한 역할을하며 슈퍼마켓 함정에 빠지고 너무 많은 돈을 쓰는 것은 쉽습니다. 목록 만들기 쇼핑을 저축하기위한 가장 좋은 팁 중 하나입니다.

식품 예산을 weighning하는 불필요한 비용을 줄이려면 쇼핑하기 전에 목록을 작성하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 이것은 변덕에 필요하지 않은 제품을 구매할 수있는 보장입니다.

슈퍼마켓에서 돈을 절약하기위한 몇 가지 팁

음식 예산을 줄이고 영수증 규모를 줄일 수있는 몇 가지 팁 으로이 기사를 마치겠습니다.

신청서 할인

특정 제품에 대한 돈을 상환하는 모든 종류의 응용 프로그램이 있습니다. 주저하지 말고 상점의 프로모션으로 축적하지 마십시오 !

예 : Shopmium, Network Coupon 또는 Quoty. 당신은 당신에게 관심있는 제품을 제한하면, 당신은 그들에게 구매하고, 바코드의 사진과 영수증을 보내고 며칠 내에 환불을받습니다.

또한 내 의견을 인용하자, 짧은 설문지에 답변하기 위해 당신이 제작하는 것을 제공하는 무료 (Carrefour 만)를 자유롭게합니다. 저는 좋아해요 !

기프트 바우처로 지불 (돈을 가져 오기)

은행 카드, 수표 또는 종 (돈을 가져 오지 않으면 동의하지 않음)으로 항상 지불하는 대신, 왜 당신에게 보상을주는 기프트 카드로 지불하지 않겠습니까? ?

이것이 무엇입니다 Emrys. 쇼핑하기 전에 바우처를 구입하고 통과 할 때 돈을 벌고 있습니다. 시간이 지남에 따라 무료로 바우처를 제공 할 때까지 점점 더 많은 상을받을 수 있습니다. 점점 더 성공적이며 정기적으로 사용하는 시스템입니다. Emrys에 대한 모든 정보는 여기를 참조하십시오.

덜 지출하는 다른 조언

인종을 올바르게 최적화하고 덜 지출하려면 다음과 같이 조언합니다

• 공복을 슈퍼마켓에 가지 마십시오 (이것은 기초입니다 : 당신은 갈라질 것입니다);
• 상환 응용 프로그램을 사용하여 저장 카탈로그의 프로모션과 결합하십시오
• 슈퍼 프로모션으로 부패하기 어려운 제품에 대한 주식을 만들 수 있습니다 (예 : 세제가 로열티 카드에서 80% 환불 된 경우 집에서 인쇄 할 바우처로 축적 할 수 있으면 무료 세제가 있으면 오랫동안 저장할 수 있습니다. );
• 월 예산을 세우고 존중하십시오
• 짧은 DLC 제품 부서 (곧 만료 됨)로 가서 냉동실에 보관하십시오 (음식물 쓰레기도 피)
• 드라이브는 평균적으로 비싸기 때문에 (카지노 제외) 운전을 피하십시오
• 마지막으로 가장 저렴한 슈퍼마켓으로 가십시오 (물론 Leclerc, Lidl 또는 Aldi).

그리고 당신, 쇼핑을 더 잘하는 팁은 무엇입니까? ? 같은 종류의 목록을 사용하십니까? ? 아래 의견에서 아이디어, 돈을 절약 할 수있는 좋은 계획 및 쇼핑 목록을 개선하기위한 제안을 공유하십시오 !

마크

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온 가족을위한 유형의 종족 목록 !

과일과 채소 한가운데에있는 슈퍼마켓 선반에서 사과가 있는지 또는 구입 해야하는지 묻는 슈퍼마켓 선반에 놀러 오나요? ?

하지만이 망할 쇼핑은 전날 종이 한 장에서 준비 했습니까? ?

그리고 쇼핑이 더 이상 집안일이 아니라면 ?

온 가족을위한 몇 가지 팁과 유형 경주 목록이 있으면 가능합니다 !

쇼핑을 효과적으로 수행하는 팁

유형 레이스 목록은 더 이상 시간을 절약 할 수 없으며 예산을 제어하고, 하루에 5 개의 과일과 채소를 먹고, 일주일의 메뉴를 준비하고, 각 식사에 적합한 음식을 선택할 수 있습니다. 다음은 쇼핑 목록을 올바르게 준비 하고이 순간을 즐겁게하는 몇 가지 간단한 규칙입니다.

일주일의 식사 일정을 만드십시오

미리 메뉴를 정의하는 것은 다소 학교 운동이지만 시간과 돈을 절약 할 수 있습니다.

금주의 식사에 적합한 종족 목록은 불필요한 구매를 피하고 예산을 존중하며 영원한 질문을 기대할 수있게합니다 ? »».

분명히, 일주일 동안 편지에 대한 메뉴를 존중하도록 강요하는 것은 없지만 집에서 필요한 모든 재료를 갖게 될 것입니다 !

쇼핑 목록을 가족과 공유하십시오

십대는 치약이 필요합니다 ?

찬장과 냉장고의 내용을 확인하는 것 외에도 누가 무엇을 필요로하는지 추측 할 수 없습니다. 레이스 목록은 할 일 목록뿐만 아니라 설계되었으며 정신적 책임의 “작은”부분을 공유합니다. 가족에게 가장 적합한 형식을 선택하십시오 : 전용 응용 프로그램 (공유 작업 목록) 또는 가족 조직 앱 (공유) 또는 노트북, 예를 들어 주방에서 모든 사람의 도달 범위 내에 배열 된 무료 논문.

따라서 각 가족 구성원은 권한을 부여받으며 필요할 때 전형적인 종족 목록을 완성 할 수 있습니다. 아무도 면화를 잊어 버린 것을 비난 할 수 없을 것입니다 !

예비에 필수 음식이 있습니다

압도적 인 부모의 삶에서 특정 음식은 부엌에서 필수적입니다 !

아이디어는 찬장을 슈퍼마켓 선반으로 바꾸는 것이 아니라 과일과 채소, 부패하기 쉽지 않거나 긴 보존 식품을 갖는 것입니다.

야채 냉동 야채 (바람직하게는 요리되지 않음), 콩과 식물이나 완전한 파스타 및 계란과 같은 자연 통조림 건조 제품, 잘 지내고 내구성이 뛰어납니다.

배달 또는 운전으로 인생을 단순화하십시오

슈퍼마켓의 통로를 조사하려는 시간이나 욕구가 없으면 홈 배달 또는 드라이브는 장점이 있습니다. 불필요한 유혹이나 충동 구매가 없으며, 선반에서의 시간 손실이 없으며 무엇보다도 체크 아웃에서 대기하지 않습니다.

유형 쇼핑 목록을 따라 온라인 제어 바구니를 조용히 채우십시오. 일부 사이트는 준비 또는 인쇄 쇼핑 목록을 제공하고 다음 주문에서 시간을 절약하기 위해 구매 기록을 유지합니다 !

일주일 동안, 당신은 항상 동네의 작은 상인들을보고 당신의 욕망에 따라 완료 할 수 있습니다.

최신 팁 : 금식 슈퍼마켓에 가지 마십시오 !

쇼핑 목록과 예산을 존중하려면 공복에 힘을주지 마십시오.

이것은 당신의 순간의 욕구에 영향을 줄 수 있으며 건강이나 라인을위한 비전과 비합리적인 것을 구매하게 할 수 있습니다.

4 명으로 구성된 가족을위한 유형 레이스 목록의 예

가족을위한 쇼핑은 필요한 수량을 계획하고 특정 예산과 시간을 예상하고 있습니다. 음식 수의 무게를 기억하십시오 : 킬로당 당 가격을 참조하여 종종 우리는 절약합니다.

예산을 제어 할 수있는 팁, 특히 대량 구매가 필요한 대가족의 경우. 또한 계절 과일과 채소를 먹는 것입니다. 달과 삶의 장소에 따라 취향과 즐거움을 다양하게 할 수 있습니다.

다음은 이벤트, 계절 및 예산에 따라 쉽게 완성하거나 인쇄하기 쉽고 인쇄하기 쉬운 유형 레이스 목록입니다.

• 유제품/신선한 제품 (강판 치즈 1 개, 흰 치즈 1 킬로 1 킬로 1 킬로 1 킬로 1 킬로 1 킬로, 4 개의 천연 요구르트, 8 개의 과일 요구르트, 버터 접시, 10 개의 계란, 반-스키 미스 우유 6 병 1 병 1 개, 벽돌 신선한 염소 1 병 치즈 등.)))
• 전분이 많은 음식과 콩류 (파스타 2 상자, 400 그램의 퀴 노아, 1 렌즈 패킷 (500g.), 1 팩의 병아리 콩 (300g.), 1 킬로 쌀 등.)))
• 계절 과일 : 가을/겨울을위한 감귤 과일, 클레멘 타인 1 킬로, 오렌지 1 킬렛 (2kg), 사과 1 킬로, 4 개의 배. 여름에는 2 개의 딸기 트레이, 반 포장, 500 그램의 노란 복숭아 등.
• 계절 채소 : 겨울에는 1 킬로미터의 예루살렘 아티 초크, 감자 1 개 (2.5kg), 1 개의 격렬한 양배추, 셀러리의 몇 가지, 3 개의 부추 등. 여름에는 호박 1 킬로, 토마토 1 킬로, 4 개의 가지, 3 개의 고추, 당근 부츠 1 개 등.
• 대체 육류 또는 단백질 (햄 4 조각, 8 개의 다진 스테이크, 다진 가금류 1 킬로, 500 그램의 두부 (트레이), 4 개의 식물 스테이크 등.)))
• 조미료 및 반주 (1 리터의 식물성 기름, 500 그램의 가루 설탕, 케첩 항아리, 오래된 겨자 항아리 등.)))
• 소금에 절인 식료품 점 (옥수수 3 상자, 완두콩 1 상자, 천연 참가 2 개, 큰 칩 1 장, 야채 2 개 등.)))
• 달콤한 식료품 점 (3 개의 쿠키 패킷, 잼 1 항, 곡물 1 상자, 향 주머니에 차 1 상자, 커피 30 포드 등.)))
• 음료 (반짝이는 물 1 팩 (6L), 12 개의 소다 캔, 3 리터의 주스 등.)))
• 위생 (6 롤의 화장지, 1면 패키지 1 개, 면도기 2 개, 치약 튜브 1 개, 어린이 칫솔 2 개, 부드러운 샴푸 1 개, 샤워 젤 1 개, 손수건 1 개 등.)))
• 가정용 제품 (쓰레기 봉투 1 롤, 스폰지 2 개, 식기 세척 액체 1 개, 주방 또는 유리 또는 욕실 청소기 등.)))
• 동물 (1 팩의 키블 (4kg), 8 개의 pâtés 1 상자, 5L 쓰레기 1 개 백 등.)))
• 소모품 (파란색 볼 펜 1 파트, 접착제 3 개, 스카치 롤 1 개, A4 용지 1 개 주 등.)))

원하는 경우 “유틸리티”쇼핑 목록을 작성하십시오

• 냉장고의 필수 요소 : 버터, 천연 요구르트, 두부, 강판 치즈 등.
• 찬장의 필수 요소 : 참치 보존, 옥수수, 아몬드, 파스타, 쌀 등.
• 냉동실의 필수 요소 : 녹두, 자른 양파, 빵가루가 나는 생선, 팬 -프라이드 야채 등.
• 계절 제품 : 겨울에는 감귤류 과일 예를 들어, 여름의 붉은 과일, 가을의 호박 등.
• 집의 필수 요소 : 고양이 키블, 화장지, 쓰레기 봉투 등.
• 무시할 수 없지만 강하게 원하는 것 : 다크 초콜릿 태블릿, 슬라이스의 베이컨, houmous 등.

가족 쇼핑 목록을 쉽게 공유하기 위해 공유 (d)를 사용합니다

오늘날 쇼핑 목록은 종이 나 A4 시트를 담고 있습니다. 많은 부모들에게 쇼핑 목록은 스마트 폰에서 비 물질화되었으며 때로는 텍스트 교환에 흩어져 있습니다.

보다 효율적으로, 쇼핑 목록을 작성하고 특히 공유 할 수있는 호의적 인 응용 프로그램.

Share Family Organization (D)을 사용하면 쇼핑 목록이 귀하의 Share Circle 회원 (D)과 신청서에 공유됩니다. 할 일 목록 또는 공유 아젠다와 마찬가지로 가족 구성원은 자신의 요구와 욕구에 유의, 추가, 수정 및 공유 할 수 있습니다. 유형 레이스 목록은 지능적이고 통일됩니다 ! 그것은 가족과 가까운 회원들에게도 일주일의 규정을 제공하거나 연장 된 원 (조부모, 삼촌 등)에게 적응합니다.) 다음 주말에 바베큐를 준비합니다 !

시간 절약, 예산 관리, 작업 분배, 레이싱 유형 공유 목록 (d)는 카테고리별로 제품을 분류 할 수 있습니다 (과일, 채소, 육류, 학용품, 위생 등), 사진 또는 의견 추가 (특별 샤워 젤 건조 건조 “) 또는 구매할 제품을 계산하십시오.

공유 (d), 단일 애플리케이션의 모든 것을 중앙 집중화하고 휴대 전화에서 온 가족 조직을 관리하십시오 : 공유 의제, 쇼핑 목록, 대체 경비 계획, 예산 등.

@published 10 월 28 일

게시자 : 공유 팀 (D)

어머니, 아빠, 며느리, 간병인.또는 삼촌과 타타도. TOU.당신의 하이퍼는 투자했습니다.es !

PDF로 인쇄하거나 다운로드 할 레이스 목록

당신은 필요합니까? 쇼핑리스트 사용 준비가 된 인쇄 또는 다운로드 ?

나는 당신을 모르지만, 시장에 갈 때 여전히 내 머리를 파고 나거나 쇼핑 목록을 다시 작성하기 위해 슈퍼 마켓입니다 ..

이것이 바로 모델을 제공합니다 기본 쇼핑 목록, PDF로 인쇄하거나 다운로드하려면 당신도 나와 같고 당신이 지친다면 당신의 삶을 더 쉽게 만들기 위해.

요리 블로거로서, 그것은 여전히 ​​당신에게 내 주 음식 쇼핑 목록…

확실히 그것은 누락되었고, 우리 모두가 같은 식습관을 가지고 있지 않기 때문에 정상입니다. 그러나 당신이해야 할 일은 하이라이트, 바, 완료입니다 (나는 모든 것을 생각하고 방을 떠났습니다). 목록을 개인화해야합니다.

다른 것들에 대해 생각 하고이 표준 목록에 넣지 않았다면 주저하지 말고 약간의 의견을 남겨 주시면 최선을 다해 업데이트 할 것입니다.

이메일로 직접 유형 레이스 목록을 받으십시오 받다

쇼핑리스트

완벽하고 완전한 식료품 점을 위해 찬장에서 집에서 필요한 기본 성분은 무엇입니까?

• 전분이 많은 음식 : 파스타, 쌀, Boulgour, Semolina, Quinoa, 철자…
• 콩과 식물 : Lentils, Dots-Chicks, 붉은 콩 …
• 조미료 : 머스타드, 피클, 케첩, 된장, 식초 ..
• 술취한 : 으깬 토마토, 참치, 정어리 ..
• 향료 : 후추, 탈수 마늘, 커민, 시나몬, 파프리카, 에스펠렛 페퍼, 육두구 ..
• 유화 : 올리브, 해바라기, 땅콩 ..
• 식료품 점 : 밀가루, 소금, 설탕, 효모,
• …

기본 사항에서도 취향을 바꾸고 새로운 맛을 발견하려는 즐거움을 주저하지 마십시오. 예를 들어, 전체 파스타를 시도하고 고추 (사천, 티무트 등)를 변경할 수 있습니다.

그리고 나는 그것을 충분히 반복하지 않을 것이지만 수량에 대한 품질을 홍보하고, 당신이 가진 더 많은 현지 제품과 계절을 소비합니다 !

시즌에 소비를 적응시키기 위해, 빈번한 현지 생산 업체 시장에서는 운송이 적기 때문에 향수가 많고 환경에 영향을 줄 수있는 제품이 더 좋습니다.

이것은 또한 당신이 돈을 저축 할 수있게하며, 무시할 수 없습니다. 계절을 따르고 그들이 우리에게 제공하는 선물을 즐기십시오. 아래에서 계절 과일과 채소 일정을 찾으십시오.

이메일로 직접 세부 사항을 받으려면 항상 다음과 같이하십시오 나의 목록

시즌 당 레이스 목록

과일과 채소 측면에서 시즌 당 약간의 세부 정보를 원한다면 2 개의 적절한 목록도 준비했으며 온라인으로 다운로드하거나 상담 할 수도 있습니다.

분명히, 당신이 살고있는 지역에 따라, 시즌의 시작 또는 끝에서 다른쪽으로 약간의 가벼운 차이 또는 전환이 있습니다.