یک صندلی اداری پیدا کنید که از پشت شما محافظت کند

بالاخره ، صندلی های پشتی باید با خاک شما سازگار باشد. وجود دارد :

صندلی دفتر ارگونومیک: بهترین مدل ها برای پشت شما

پشتیبانی کمری ، پیشرو قابل تنظیم ، کوسن ماساژ ، طراحی الاغ ژنوکس یا نشستن. انتخاب ما از بهترین صندلی های دفتر ارگونومیک را پیدا کنید.

انتخاب ما

• بهترین صندلی دفتر ارگونومیک
• صندلی اداری جنجالی
• صندلی دفتر راحت استیل
• صندلی دفتر ارگونومیک برای کمردرد
• صندلی دفتر ارگونومیک ارزان
• صندلی دفتر ارگونومیک بالا
• طراحی ارگونومیک صندلی ارگونومیک
• دفتر ارگونوم ارگونوکس ارگونوم
• صندلی دفتر ارگونومیک الاغ

هنگام گذراندن ساعت ها در جلوی رایانه در دفتر یا کار از راه دور ، دردها مکرر است: کمردرد ، تنش در شانه ها یا دردهای آرنج. با ارائه پشتیبانی بهتر به شما ، یک صندلی دفتر ارگونومیک راحتی بیشتری را برای شما به ارمغان می آورد. با پیشانی قابل تنظیم ، بازوهای خالی ، پشتیبانی کمری قابل تنظیم. مدلی متناسب با نیازها و شرایط کار خود را انتخاب کنید.

چگونه یک صندلی ارگونومیک خوب انتخاب کنیم ?

یک صندلی دفتر ارگونومیک دارای یک پرونده که با شکل ستون فقرات ازدواج می کند و از کمر پشتیبانی می کند. برای تطبیق طبیعی ترین با حرکات خود ، باید کج باشد. در این منظر ، کاستورهایی که اجازه چرخش 360 درجه را می دهند نیز در پایه صندلی ضروری هستند. علاوه بر این ، گزینه های دیگری نیز وجود دارد که می تواند راحتی استفاده شما را بهبود بخشد.

پوشه

اگر فرم S آن برای همه مدل ها رایج باشد ، مواد آن نیز مهم است. بسته به ترجیحات شما ، می توانید یک پوشه لحاف پاکت شده را انتخاب کنید ، اما در صورت هوای گرم و استفاده فشرده ، یک پوشش مش برای سمت تنفس مناسب تر است. امکان قفل کردن موقعیت شیب دار نیز یک مزیت برای لحظات آرامش است.

پشتیبانی کمر

این بخشی از وزن اعمال شده در پایین پشت را در حالت نشسته پشتیبانی می کند. یکپارچه سازی در صندلی دفتر ارگونومیک ، ایده آل این است که بتوانیم آن را تنظیم کنیم تا آن را با مورفولوژی خود سازگار کنید.

بازوهای قابل تنظیم

اگر وجود بازوهای بازو اغلب به نظر می رسد راحتی بیشتری برای بازوها در حالت استراحت وجود دارد ، بعضی اوقات می توانند زحمت بکشند. در واقع ، اگر آنها خیلی زیاد باشند ، می توانند از نزدیک شدن به مطب جلوگیری کنند و لزوماً هنگام استفاده از صفحه کلید برای ساعات طولانی مفید نیستند. اگر حداقل از نظر ارتفاع قابل تنظیم باشند ، گاهی اوقات کاملاً قابل بلند هستند. در هر صورت ، آنها باید مطابق با توصیه های INRS در مورد توسعه کارگاه باقی بمانند ، یعنی اجازه می دهد پیشانی ها در نزدیکی بدن و در زاویه 90 تا 135 درجه در مقایسه با پشت بمانند. خالی ، آنها راحتی بیشتری را ارائه می دهند.

صندلی

کیفیت صندلی بسیار مهم است. برای جلسات طولانی کار ، ترجیح داده می شود که با یک تشک با چگالی بالا که در برابر تغییر شکل ها مقاوم است ، قرار گرفته است. در واقع ، هنگامی که شما می نشینید ، کمر ، بلکه گلوت ها نیز بیشتر از وزن خود را پشتیبانی می کنند.

سر و سر

اگر در معرض درد در گردن هستید ، از یک صندلی دفتر ارگونومیک با پیشانی طرفداری کنید. تنش ها را در سطح گردن رحم کاهش می دهد ، اما حداقل باید از نظر ارتفاع قابل تنظیم باشد.

حداکثر ظرفیت

اگر به طور متوسط ​​بیشتر دسک تاپ ها به راحتی از وزن 100 تا 150 کیلوگرم پشتیبانی می کنند ، اگر فراتر از آن هستید ، حتماً یک مدل مناسب بگیرید. با این حال ، مدل های سازگار با وزن 200 کیلوگرم وجود دارد.

کاستورها

آنها باید به چرخش کامل اجازه دهند تا به کاربران آزادی حرکتی کامل بدهد و از انجام حرکات بد خودداری کند. یک پایگاه 5Branch برای ثبات بیشتر توصیه می شود. بسته به کف شما نیز می تواند مهم باشد (کاشی کاری ، فرش. ) اگر به سر و صدا ، برای سیالیت حساس هستید و از علائم سایش جلوگیری می کنید.

چه قیمتی برای یک صندلی اداری خوب ?

قیمت یک صندلی اداری خوب حدود 200 یورو است. این به شما امکان می دهد مدلی را با گزینه های اساسی برای راحتی خود مانند پوشه ارگونومیک و کج ، پیشرو و بازوهای قابل تنظیم و همچنین یک صندلی با کیفیت به دست آورید. قیمت های بسیار جذاب تر ، کمتر از 100 € باید به شما هشدار دهد. در این حالت ، به یاد داشته باشید که در مورد استحکام مطالب مورد استفاده ، برند و بررسی مشتری اطلاعاتی کسب کنید.

چه صندلی اداری برای کار از راه دور ?

علاوه بر شیوه زندگی بی تحرک ، کار صفحه نمایش اغلب مسئول اختلالات اسکلتی عضلانی است (کمردرد کم ، سندرم کانال کارپ. ) به دلیل وضعیت بدی که ما قبل از رایانه اتخاذ می کنیم. با این حال ، این یک مرگ و میر نیست. حتی در خانه ، می توان ایستگاه کاری خود را ترتیب داد تا سلامتی شما را حفظ کند. برای روزهای کار از کار ، ایده آل این است که در یک صندلی دفتر ارگونومیک سرمایه گذاری کنید که به شما در حفظ پشت و گردن خود کمک می کند. علاوه بر یک صفحه کلید ارگونومیک و پشتیبانی لپ تاپ یا تقویت کننده صفحه ، شما را به راحتی بهینه تضمین می کند.

بهترین صندلی دفتر ارگونومیک

• پیشانی با زاویه و ارتفاع قابل تنظیم
• پشتیبانی کمری یکپارچه و قابل تنظیم
• بازوهای قابل تنظیم ارتفاع
• صندلی با کف چگالی بالا
• حداکثر ظرفیت: 150 کیلوگرم

این صندلی دفتر ارگونومیک با داشتن پرونده مش تنفس ، یک صندلی و صندلی خالی ، به خوبی با استفاده فشرده سازگار است. ما همچنین از لبه آبشار جلوی آن قدردانی می کنیم تا فشار زیر پاها را کاهش دهد که می تواند مانع گردش خون شود.

صندلی اداری جنجالی

• یک یکپارچه کمر و پشتیبانی کمری
• فاصله بین بازو: 66.5 سانتی متر
• ارتفاع بازو: 68-78 سانتی متر
• حداکثر ظرفیت: 150 کیلوگرم

این صندلی اداری با شکل ارگونومیک نیز در صندلی ، پشتی و بازوهای دارای کف چگالی بالا برای راحتی بهینه بازسازی می شود. از طرف دیگر ، در این انتخاب عناصر قابل تنظیم کمتری نسبت به بیشتر صندلی ها دارد. با این وجود می توانید ارتفاع صندلی را که بین 44 تا 54 سانتی متر تنظیم شده است انتخاب کنید. سطح تمایل صندلی قابل قفل است.

صندلی دفتر راحت استیل

• پیشروهای قابل تنظیم و بازوهای قابل تنظیم
• پشتیبانی کمری یکپارچه و قابل تنظیم
• پر
• حداکثر ظرفیت: 120 کیلوگرم
• پوشش معتبر Oeko-Tex

این صندلی اداری ارگونومیک فولادی یک مدل بالا است که 5 سال تضمین شده است ، که در اتحاد زیبایی شناسی و راحتی موفق می شود. این مکانیزم ثبت شده دارای استقلال و اتصال پرونده قفسه سینه و پرونده کمر برای یک احساس پشتیبانی واحد است.

صندلی دفتر ارگونومیک برای کمردرد

• پیشرو قابل تنظیم در 120 درجه و در ارتفاع
• پشتیبانی یکپارچه کمر قابل تنظیم در ارتفاع
• ارتفاع بازو قابل تنظیم
• پر
• حداکثر بار پای فلزی: 200 کیلوگرم

از جمله نقاط قوت این صندلی دفتر ارگونومیک ، یک پای فلزی که مقاومت خوبی را تضمین می کند. ما همچنین از کوسن کمر قابل جابجایی آن و قفل احتمالی آن در موقعیت شیب دار برای لحظات آرامش قدردانی می کنیم.

صندلی دفتر ارگونومیک ارزان

• طراحی مش قابل تنفس
• ارتفاع قابل تنظیم از 45 تا 52.5 سانتی متر
• چرخش مایعات 360 درجه
• حداکثر بار: 136 کیلوگرم

برند Yaheetech یک صندلی اداری راحت با قیمت بسیار مناسب ارائه می دهد. با استفاده از این مدل ، می توانید ارتفاع صندلی را تنظیم کنید ، بازوهای زیر را برداشته و تنش پشتی را برای لحظه های آرامش تنظیم کنید.

صندلی دفتر ارگونومیک بالا

• صندلی چرخان بلند
• کمان با توجه به فشار تماس
• پر
• پای استیل ضد زنگ
• ظرفیت بار تا 120 کیلوگرم

اگر ایستگاه کاری شما مطرح شده است ، این مدل صندلی عالی ارگونومیک را انتخاب کنید: ارتفاع صندلی بین 69 تا 91 سانتی متر قابل تنظیم است.

طراحی ارگونومیک صندلی ارگونومیک

• پیشرو یکپارچه غیرقابل توصیف
• پیشرو و کوسن کمر قابل جابجایی
• تمایل تا 170 درجه قابل قفل
• بازوهای قابل تنظیم ارتفاع
• پای پا
• حداکثر وزن: 180 کیلوگرم

اگر طراحی آن برای گیمرها جذاب باشد ، این تنها دارایی این صندلی میز ارگونومیک با طراحی بازی نیست. پوشش فوم با چگالی بالا آن احساس راحتی خوبی از آسایش را تضمین می کند و دارای یک کوسن ماساژ قابل شارژ ارگونومیک برای تسکین کمر است.

دفتر ارگونوم ارگونوکس ارگونوم

• ارگونومی که به عضلات خلقی درخواست می کند
• نشستن و پشتیبانی از زانوها و تیبیاهای خالی
• قاب فلزی
• حداکثر وزن: 150 کیلوگرم

در اینجا یک نسخه بهبود یافته از دفتر مرکزی Ass-Genoux که در سالهای اخیر بسیار محبوب شده اند. پوشه راحتی بیشتری به همراه دارد و امکان استفاده طولانی تر از مدل استاندارد را فراهم می کند. روزانه چند ساعت استفاده می شود ، به بهبود وضعیت شما کمک می کند. اگر استفاده از آن می تواند خسته کننده تر از صندلی اداری معمولی باشد ، یک مکمل عالی برای تغییر موقعیت ها وجود دارد. دسته ها نیز اضافه شده اند تا بتوانند آن را راحت تر در اتاق حرکت دهند.

صندلی دفتر ارگونومیک الاغ

• بدون بازو یا پیشانی
• حداکثر ارتفاع صندلی: 69 سانتی متر
• پشتی تا 120 درجه کج می شود
• 360 درجه صندلی زین چرخ دار
• حداکثر وزن: 150 کیلوگرم

اگر دائماً از حالت نشسته به حالت ایستاده در محل کار خود بروید ، این صندلی دفتر ارگونومیک احتمالاً بهترین انتخابی است که می توانید انجام دهید. با اجازه دادن به ران ها به زمین ، تغییرات موقعیت را تسهیل می کند.

در اطراف همان موضوع

• صندلی Télétravail> راهنما
• دفتر غیبت پیام> راهنما
• کفش دفتر مردان> راهنما
• دفتر داوری> راهنما
• نرم افزار رزرو دفتر> راهنما

یک صندلی اداری پیدا کنید که از پشت شما محافظت کند

موقعیت نشسته در انسان یک موقعیت طبیعی نیست. با این حال ، در حمل و نقل ، در مقابل تلویزیون یا محل کار ، انسان به طور فزاینده ای نشسته است. این موقعیت منجر به مشکلات مختلف سلامتی می شود که می تواند عواقب کم و بیش برگشت ناپذیر داشته باشد. برای جلوگیری از این امر ، لازم است یک صندلی اداری انتخاب کنید که راحتی و پشتیبانی از پشت و همچنین ستون فقرات را فراهم کند. ولی بهترین صندلی برای پشت چیست ? ما به شما کمک می کنیم تا از محدوده محصول موجود در بازار انتخاب خود را انتخاب کنید. تنظیمات ، طراحی ، ارگونومی یا مواد ، کشف کنید که چگونه یک صندلی تطبیق متناسب با مورفولوژی شما خریداری کنید و به طور روزانه از پشت شما محافظت می کند.

مزایای صندلی اداری که از پشت محافظت می کند

خواهیم دید که مزایای صندلی اداری که از پشت محافظت می کند به همان اندازه که فعالیت های شما می تواند متفاوت باشد. در واقع ، برای مؤثر بودن ، صندلی های دسک تاپ برای پشت باید با زندگی روزمره و شدت کار شما موافق باشند.

صندلی اداری از اثرات سبک زندگی بی تحرک جلوگیری می کند

• بیماری های قلبی عروقی؛
• افزایش خطر ابتلا به دیابت ؛
• فشار خون بالا؛
• آتروفی توده عضلانی ؛
• افزایش چاقی ؛
• اختلالات اسکلتی عضلانی ؛
• درد کمری ؛
• افزایش اضطراب و استرس ؛
• و غیره.

یک صندلی برای پشت باعث می شود تا اثرات سبک زندگی بی تحرک بر سلامتی محدود شود زیرا برای موقعیت نشستن هر کاربر مناسب است. برای این کار ، لازم است مکانیسم های مختلف مانند تمایل پرونده ، بلکه ارتفاع قابل تنظیم صندلی و وجود بازوهای بازو را در نظر بگیرید.

صندلی های اداری برای پشت سازگار با فعالیت های مختلف

اوقات فراغت یا کار ، همانطور که دیدیم ، نشسته است ، انسان فعالیتهای بسیار متنوعی را انجام می دهد. به همین دلیل است که طیف گسترده ای از مدل های صندلی ایجاد شده است. هر مدل صندلی با یک نیاز خاص و یک فعالیت خاص مطابقت دارد:

• صندلی گیمر ؛
• صندلی دفتر ؛
• صندلی کاربردی ؛
• و غیره.

برای خرید بهترین صندلی برای پشت ، صندلی صندلی را انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده کند. علاوه بر تجزیه و تحلیل فعالیت اصلی خود که به شما امکان می دهد بین صندلی گیمر و صندلی اداری انتخاب کنید, شما باید یک سوال دوم از خود بپرسید. چقدر روزانه روی صندلی نشسته اید ? بسته به پاسخ خود ، خود را به سمت نوع خاصی از صندلی برای پشت هدایت خواهید کرد ، زیرا هرچه بیشتر روی صندلی میز بنشینید ، ارگونومیک تر و راحت تر باید باشد.

مورفولوژی همه به لطف صندلی دفتر برای پشت حفظ می شود

هنگامی که یک مدل صندلی را با توجه به فعالیت ها و مدت زمان استفاده خود انتخاب کردید ، باید روی مورفولوژی خود زندگی کنید. در واقع ، همه صندلی های ارگونومیک برای همه مورفولوژی ها مناسب نیستند. برعکس ، بسته به شرکت یا وضعیت سلامتی شما ، یک صندلی خاص خریداری خواهید کرد.

اول ، در طول خرید صندلی دفتر ارگونومیک, شما باید یک صندلی متناسب با وزن خود انتخاب کنید. این نشانه بر روی هر محصول است: این است حداکثر وزن کاربر. اگر ساخت شما مهم است ، می توانید خود را به سمت صندلی های ارگونومیک XXL هدایت کنید.

دوم ، یک صندلی با پشتیبانی کمری قابل تنظیم را انتخاب کنید. سیاه ، قرمز یا خاکستری ، پشتیبانی کمر به ویژه برای افرادی که از پشت رنج می برند توصیه می شود. این واقعیت که پشتیبانی کمری قابل تنظیم است به شما امکان می دهد تا آن را دقیقاً در پشت خود قرار دهید. پشتیبانی کمر ، که پشتیبانی کمر نیز نامیده می شود, بنابراین یک عنصر قابل تنظیم از صندلی ارگونومیک است: مطابق مورفولوژی شما از نظر ارتفاع تنظیم می شود.

نظر ما در مورد خرید صندلی اداری برای پشت

راحت ، طراحی و قابل تنظیم ، صندلی دسک تاپ برای پشت بسیاری از ترکیبات را ارائه می دهد. ما یک نمای کلی از مدل های صندلی ارائه می دهیم که به شما در محافظت از پشت خود در محل کار یا خانه کمک می کند.

انتخاب لوازم جانبی صندلی برای پشت

لوازم جانبی صندلی ارگونومیک برای پشت مربوط به پوشه ، صندلی یا کاستورها است. برای پوشه ، می توانید همانطور که اخیراً دیده ایم ، یک پیشرو راحت یا پشتیبانی کمری اضافه کنید. از طرف آن ، صندلی می تواند توسط بازوهای قابل تنظیم در 1D ، 2D ، 3D یا 4D. برای استفاده قابل توجه از صندلی ارگونومیک ، بازوهای بازو را در 4 روز ، 4 روز بالاترین سطح تنظیم موجود. در واقع ، بازوهای 4 D از چهار روش قابل تنظیم هستند: شما می توانید ارتفاع ، عمق ، عرض و چرخش دو بازو را تنظیم کنید.

بالاخره ، صندلی های پشتی باید با خاک شما سازگار باشد. وجود دارد :

• غلطک های خاک نرم مانند فرش ؛
• کاستورهای کف سخت مانند کف چوبی.

بسته به ماهیت خاک محیط کار خود ، می توانید کاستورهایی را با چرخ ترمز یا ترمز انتخاب کنید.

مواد و طراحی صندلی ها برای پشت

چوب ، چرم یا پارچه تمام موادی هستند که برای پشتی به ترکیب صندلی های ارگونومیک وارد می شوند. علاوه بر طراحی و جنبه زیبایی شناسی مبلمان ، یک را انتخاب کنید پارچه قابل تنفس برای صندلی و پرونده صندلی ارگونومیک شما. پارچه تنفس تجربه بهتر و راحتی بیشتری را ارائه می دهد ، به خصوص اگر بیش از پنج ساعت در روز بمانید روی صندلی نشسته است.

طراحی همچنین موضوعی است که می توانید نمونه های بسیاری را در بین مدلهای موجود در انبار پیدا کنید:

• صندلی با الهام از دروازه طلایی سانفرانسیسکو
• صندلی با طراحی پارچه کلاسیک ؛
• صندلی در معرض موزه هنرهای مدرن در نیویورک ؛
• صندلی متشکل از مواد بازیافت شده
• و غیره.

شما در اختیار خود خواهید بود طیف کاملی از صندلی های پشتی ارگونومیک ارائه یک ارزش عالی برای پول.

سه معیار در نظر گرفتن بهترین صندلی برای پشت

به طور خلاصه ، یک صندلی برای درد کمر پیدا خواهید کرد بهترین ارزش برای پول اگر این سه معیار را در نظر بگیرید:

• صندلی سازگار با مورفولوژی شما ؛
• صندلی سازگار با محیط کار شما
• یک صندلی قابل تنظیم با توجه به فعالیت و مدت زمان استفاده شما.

برخی از صندلی ها با استفاده از دستگیره تنظیم می شوند ، برخی دیگر به طور خودکار تنظیم می شوند. بنابراین آنها کاملاً با مورفولوژی هر کاربر سازگار می شوند. تنظیمات صندلی ارگونومیک سپس به طور خودکار با توجه به اندازه و وزن هر شخص ساخته می شود.

انتخاب تنظیم دستی یا تنظیم خودکار می تواند بر قیمت محصول تأثیر بگذارد ، اما این باید بخشی از معیارهای خرید شما باشد. در واقع, بهترین صندلی دسک تاپ برای پشت یک صندلی ارگونومیک است که دارای تنظیمات مختلف است.

برای تعمیق موضوع:

• آیا باید صندلی یا صندلی اداری بخرید ?
• چه موقع صندلی دفتر خود را تغییر دهید ?
• چه چگالی برای یک صندلی اداری خوب ?
• یک صندلی دفتر چرمی بخرید
• یک صندلی اداری برای گیمر بخرید
• یک صندلی اداری بخرید که در آن قرار دارد
• یک صندلی اداری برای کار از راه دور انتخاب کنید