집에서의 요가 응용 프로그램 : 우리의 선택

응용 프로그램의 장점은 초당 형식입니다. 당신은 항상 그것을 가지고 있고 당신은 그것을 던질 수 있습니다 ! 무료 레슨을 제공하는 응용 프로그램은 무엇이며 어떤 수업을 선택 해야하는지 아는 방법 ? 다음은 가장 유용한 무료 요가 응용 프로그램에 대한 개요입니다.

무료 요가 응용 프로그램 : 그들은 모두 그만한 가치가 있습니까? ?

당신은 요가 연습에 들어가고 싶고 어디서부터 시작 해야할지 모르겠습니다 ? 오늘은 Asanas를 소개 할 수있는 무료 요가 응용 프로그램이 있습니다.

응용 프로그램의 장점은 초당 형식입니다. 당신은 항상 그것을 가지고 있고 당신은 그것을 던질 수 있습니다 ! 무료 레슨을 제공하는 응용 프로그램은 무엇이며 어떤 수업을 선택 해야하는지 아는 방법 ? 다음은 가장 유용한 무료 요가 응용 프로그램에 대한 개요입니다.

매일 요가 : 가장 유명한 요가 응용 프로그램

매일 요가는 의심 할 여지없이 요가 응용 프로그램 중 가장 잘 알려져 있습니다. 6 천만 명이 넘는 사용자가 찬사를받습니다.

Daily Yoga는 매우 완전한 응용 프로그램입니다. 70 개가 넘는 요가 프로그램, 5 분에서 60 분 범위의 500 개 레슨, 명상 및 호흡 운동을 제공합니다.

Daily Yoga 인터페이스는 사용하기에 좋습니다. 비디오는 분명하여 따라 가기 쉽습니다. 이 응용 프로그램에는 연습에서 귀하를 안내하는 20 명 이상의 인증 된 요가 교사가 나와 있습니다. 목표와 욕구에 따라 Daily Yoga는 몇 가지 기능을 제공합니다.

예를 들어, 난이도, 요가 스타일 및 운동 기간을 사용자 정의 할 수 있습니다. 응용 프로그램은 또한 다른 건강 프로그램과 호환되므로 노력, 소비 및 연습 시간의 노력을 따를 수 있습니다. 응용 프로그램은 7 개 언어로 제공되며 Android 및 iOS와 호환됩니다.

5 분의 요가 : 초보자와 시간 부족한 사람들을위한 이상적인 요가 응용 프로그램

5 분의 요가는 이름에서 알 수 있듯이 하루 5 분 안에 몇 가지 요가 자세를 발견하고 연습하는 응용 프로그램입니다.

이 응용 프로그램은 자세를 더 잘 이해하기 위해 자세를 해부하는 데 시간이 걸리기 때문에 초보자에게 이상적입니다. 강력한 포인트는 또한 형식입니다 ! 5 분, 그것은 거의 보일지 모르지만 요가를 배우고 정기 연습을 위해 서기에 완벽합니다.

누구나 하루에 5 분 동안 운동을 할 수 있습니다. 5 분 -요가 세션은 연습 기간과 각 자세에 소요되는 시간을 주시 할 수 있도록 시간이 걸립니다. 일련의 자세는 세션을 통해 힘과 유연성을 개발하기 위해 개발되었습니다.

이 응용 프로그램은 App Store 및 Google Play에서 사용할 수 있습니다.

Down Dog : 맞춤형 요가 레슨을 제공하는 응용 프로그램

다운 개는 요가 참조 응용 프로그램입니다. 그의 이름은 아래층 아래층의 개 자세에서 나왔습니다. 이 응용 프로그램의 특수성은 60,000 개 이상의 다른 구성을 제공하여 동일한 움직임을 지칠 줄 모르고 반복하지 않도록하는 것입니다. 따라서 그녀는 당신에게 맞춤형 세션을 제공합니다.

초보자를 위해이 응용 프로그램에는 요가 기반 자세를 발견하기위한 3 일 프로그램이 있습니다. 숙련 된 실무자에게는 개인화 된 시퀀스를 작성하는 몇 가지 옵션을 제공합니다.

원하는 유형의 요가를 분명히 선택할 수 있습니다

• 하타;
• Vinyasa;
• Ashtanga;
• 강장제;
• 또는 음, 그러나 그게 전부는 아닙니다 !

또한 강도 수준, 신체의 신체, 타겟팅 기간 및 큰 카탈로그 중에서 좋아하는 음악 유형을 선택할 수도 있습니다. Down Dog는 당신이 순간의 사고 방식처럼 보이는 요가 연습을 만들 수 있습니다.

응용 프로그램은 Apple Store 및 Play Store에서 사용할 수 있습니다.

Asana Rebel : 가장 스포티 한 요가 응용 프로그램

Asana Rebel은 요가에서 영감을 얻은 피트니스 애플리케이션입니다. 그것은 5 분에서 30 분 사이의 지속 시간이 다소 강렬한 세션을 제공합니다.

이 응용 프로그램은 사용자에게 다양한 목표에 중점을 둔 다양한 교육 프로그램을 제공합니다

• 체중 감량 ;
• 근육 강화;
• 유연성.

인터페이스는 사용하기 쉽고 비디오는 잘 설명되고 자세한 내용이 초보자뿐만 아니라 올바른 자세로 더 많은 경험을 쌓을 수 있습니다.

시퀀스의 형식은 비교적 짧아 일상 생활에 쉽게 통합 될 수 있습니다. 무료 버전의 응용 프로그램은 매일 변경되는 몇 가지 비디오에 액세스 할 수 있습니다.

그러나 응용 프로그램의 모든 컨텐츠 및 기능에 액세스하려면 구독을 가져와야합니다. Asana Rebel은 App Store 및 Google Play에서 구입할 수 있습니다.

Gotta Yoga : 올라가는 핀란드 요가 애플리케이션

Gotta Yoga는 2017 년에 출시 된 핀란드 응용 프로그램으로 이미 백만 번 이상 다운로드되었습니다. 이 응용 프로그램은 모든 수준에 대해 100 개의 요가 세션을 제공합니다. 이 과정은 여러 인증 된 요가 교사가 제공합니다. 시퀀스의 지속 시간은 5 분에서 2 시간 사이입니다.

애플리케이션은 매끄러운 디자인과 다른 범주의 요가 레슨에 대해 감사합니다. 응용 프로그램에서 제공되는이 100 개의 세션 중 12 개의 요가 레슨은 무료로 액세스 할 수 있으며 의무없이 액세스 할 수 있습니다. 더 나아가고 Googta Yoga 응용 프로그램을 계속 탐색하려면 구독해야합니다. 응용 프로그램은 Google Play 및 App Store에서 다운로드 할 수 있습니다.

무료 요가 응용 프로그램은 특히 휴가 중이거나 이동중인 경우 요가 연습을하거나 연습을 유지하는 데 도움이됩니다. 그것은 동맹국, 미니 포켓 요가 스튜디오. 정기적 인 물리적 요가 연습을 유지하는 데 도움이되는 보완 도구입니다.

그러나 신청서는 당신에게 조언하고 개인화 된 방식으로 당신을 조정하는 실제 교사를 대체하지 않습니다. 또한 “무료”라는 이름은 오해의 소지가있을 수 있습니다. 실제로, 무료 버전의 응용 프로그램은 종종 상당히 제한되어 있습니다. 조만간 구독이 가능한 한 응용 프로그램을 사용할 수 있도록 권장합니다.

집에서의 요가 응용 프로그램 : 우리의 선택

현재의 삶의 스트레스로, 평온의 거품을 만나고 만들어야합니다. 요가는 스마트 폰처럼 완벽한 동맹국이 될 수 있습니다. 신체에 유연성을 부여하고, 충만에 도달하면서 머리와 마음의 평화를 찾으십시오 : 다음은 당신을 위해 약간의 시간이 걸리고 요가를 자유롭게 연습하는 응용 프로그램입니다.

일상적인 스트레스를 피하거나, 마음을 달래거나, 보디 빌딩 룸에 가거나 새로운 철학을 발견하는 것보다 더 미묘하게 스포츠를 연습하려고하든 요가는 당신의 기대를 충족시킬 것입니다. 그러나 다른 징계와 마찬가지로 실제로 시작하는 것은 복잡합니다. 그러나 요가는 장비가 적다는 장점이 있으며 간단한 카펫을 사용하여 집에서 훈련을 시작하고 Google Play Store에서 다양한 형태의 요가, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar를 발견하고 연습을해야합니다. 그대로.

매일 요가

레벨에 관계없이 500 개가 넘는 Asanas, 70 개의 교육 프로그램을 따르고 비디오를 사용하여 수백 개의 자세를 배울 수 있습니다. 응용 프로그램을 사용하면 일일 프로그램을 따르고 긴 세션을 원하든 단순히 짧은 휴식을 취하든 5-70 분의 프로그램을 만들 수 있습니다. 훈련은 체중 감량, 수면 개선 또는 완전한 휴식에 대한 모니터링을 제공하기 위해 20 명의 인정 된 요가 마스터에 의해 수행됩니다. 응용 프로그램은 오디오 명상 연습 및 Google Fit 또는 Apple 활동과의 동기화와 같은 추가 기능을 제공합니다. 화면에서 방송하거나 연결된 시계를 도와 드릴 수도 있습니다.

Daily Yoga는 첫 레슨을 제공하지만 원하는 프로그램에 따라 인앱 구매를해야합니다.

Gotta Joga와의 요가

Gotta Joga는 다양한 프로그램, 개인화 된 진행 모니터링 및 15 개의 무료 세션을 갖춘 상당히 고전적인 요가 응용 프로그램입니다. 그것의 특이성은 또한 의자와 함께 요가, 사무실 후의 세션, 운동 선수, 이제 아이들과 함께하는 주제별 프로그램입니다. 이 새로운 프로그램. Gotta Joga는 임산부를위한 시간을 기준으로 수업을 제공합니다. Chromecast를 통해 TV에서 코스를 전환 할 수 있습니다.

첫 번째 수업 후에 제공되면 월 또는 연간 가입 (95.99 유로 – 현재 39.99 유로)을 꺼낼 수 있습니다

5 분의 요가

모든 사람을위한 빠르고 접근 가능한 교육. 이것은이 앱의 약속입니다. 하루에 5 분 동안 아침이나 저녁에 빠른 휴식을 취할 수있는 약속입니다. 각 교육은 강점과 유연성을 위해 일하기 위해 일련의 다양한 자세를 제공하며 응용 프로그램은 초보자를위한 명확하고 화려하며 적응 된 지침을 표시합니다. 이 타이머는 5 분 매출 세션을 초과하지 않도록 도와줍니다.

앱 장점 : 월별 또는 연간 가입없이 한 번에 레슨을 지불합니다.

5 분의 요가

요가 연극 호랑이

클럽 Le Tigre Yoga Play Club은 연결 유무에 관계없이 수백 개의 비디오가있는 앱에 집중되어 있습니다. 모든 것이 레벨과 시간에 따라 수준과 시간에 따라 세션을 제공하기 위해 수행됩니다 (5 ~ 60 분). 따라서 열정적 인 교사와 요가 전문가가 가르치는 수십 개의 분야에서 수백 개의 온라인 과정에 접근 할 수 있습니다. 모든 형식은 가정 연습에 적용되었습니다. 주요 제자 (Ashtanga, Hatha, Yogaterapid, Vinyasa, 명상, Kundalini, 필라테스, 어린이를위한 요가 등을 찾을 수 있습니다.))).

또한 Orange TV에 ​​대한 주문형 서비스에서 모든 요가 플레이 타이거 프로그램에 액세스 할 수 있습니다.

Yogaplay Tiger

이 응용 프로그램은 더 이상 사용할 수 없습니다

요가 다운 개

개와 요가를 만드는 응용 프로그램은 아니지만 시장에서 가장 완전하고 동기를 부여하는 것 중 하나입니다. 아래층 아래층으로 개의 유명한 위치에서 그 이름을 가져옵니다. 요가의 기본 사항을 빠르게 이해할 수있는 3 일 안에 소개 프로그램 외에도 응용 프로그램은 재단사 훈련을 만듭니다 (레벨과 욕구에 따라 5 ~ 70 분). 실제로 수백 개의 운동을 결합함으로써 당신은 매일 전례없는 훈련을 받게 될 것입니다. 앱이 약속 한 60,000 개의 구성과 매우 다양한 관행 (Vinyasa, Hatha, Sweet, Restaurant, Yin, Ashtanga …). 20 가지 다른 지역과 특히 작동하는 것은 무엇입니까?. Down Dog는 또한 스케일링 가능한 음악을 제공하여 달콤한 목소리로 동기를 부여하여 비디오를 입을 수 있습니다.

시험 수업 후, 응용 프로그램은 월별 (8.99 유로) 또는 연간 (56.99 유로) 구독을 제공합니다.

안드로이드 및 iPhone에 대한 5 개의 무료 요가 응용 프로그램

다운로드.Com은 매일 요가를 연습하기 위해 5 개의 무료 Android 및 iPhone 응용 프로그램을 선택했습니다.

명상과 함께, 요가는 신체와 마음의 평온을 열망합니다. 진정 미덕으로 칭찬을 받고, 징계는 자아를 형성하는 육체적, 정신적, 영적 요소의 연합을 옹호합니다. 오늘날, 전문 교사들의 유도 객실 수업에 참여하고 설명 비디오와 개인화 된 온라인 프로그램 덕분에 혼자 집을 연습 할 수도 있습니다. 자신에게 적합한 공식을 찾는 데 도움이 되려면 다운로드.Com은 Android 및 iPhone에서 5 개의 무료 요가 응용 프로그램을 선택했습니다.

5 분의 요가

5 분, 더 이상 : 그게 당신이 하루를 잘 시작하거나 잠자리에 들기 전에 압축 압축을하는 데 필요한 전부입니다. 5 분의 요가 매일 다른 짧은 시퀀스 덕분 에이 자유 시간을 구조화하십시오. 균형 잡힌 프로그램은 징계의 기본 자세를 결합합니다. 메모리 구멍이있는 경우 각 그림이 설명되어 자세히 설명됩니다. 시간과 공 프레임은 위치의 유지 보수.

5 분의 요가 전체 세션을 제공하기위한 것이 아니라 매일 회의를 만들기위한 것입니다. 짧은 휴식 시간을 마련하는 것 외에도 앱은 원활하게 근육 강화 및 유연성을 작동합니다. 부지런하다면 혜택이 점차 나타납니다.

+:
+ 매우 짧은 프로그램은 매일 초보자 연습에 이상적입니다
+ 기본 자세
+ Chrono와 Gong은 위치를 유지할 시간을 결정합니다
+ 리콜 모듈

– :
– 유료 버전으로 제공되는 400 개 중 2 개의 무료 프로그램 만
– 더 나은 시각화를위한 사운드 및 비디오 설명 부족
– 앱의 수동 자세 체인

매일 요가

매일 요가 모든 취향 및 모든 수준에 대한 프로그램을 설정합니다. 가이드 테스트는 요가를 자신의 용량에 적합한 시퀀스로 안내합니다. 효과적으로 시작하고 진행하기위한 필수 조건.

제공 한 연습 매일 요가 모든 사람의 기대에 따라 주제별로 그룹화됩니다 : 강화, 유연성, 이완, 오늘의 순간. 회로는 정기적이고 조화로운 훈련을 촉진합니다. 리콜 모듈은 사용자의 동기 부여와 충성도를 유지합니다. 프랑스어의 비디오 지원은 자세의 실행을 촉진하고 호흡 속도를 동반합니다. 구독을 구독하면 재단사 프로그램을 만들 수도 있습니다.

+:
+ -측량 용량 테스트에서
+ 설명 비디오
+ 주제별 프로그램은 각각에 적합했습니다

– :
– 많은 유료 콘텐츠
– 많은 프로모션 알림

요가

111 개의 자세로 비디오에 설명되어 있습니다, 요가 많은 교육학으로 징계의 기초를 재개. 실제로 응용 프로그램은 초보자에게 완벽하게 적합합니다. 중간 또는 확인 된 프로파일은 기본을 수정할 기회를 갖습니다.

요가 프로그램은 거의 없지만 모두 각각의 요구 사항과 수준을 고려할 때 이점이 있습니다. 첫 번째 선택을 통해 선택, 강점 또는 유연성을 수행 할 수 있습니다. 각 카테고리에 대해 응용 프로그램은 3 개의 회로를 놀라게합니다. 연습은 호흡주기에 적응하여 앱 설정에서 알 수 있습니다. 세션은 프로필 기록에서 발견되는 추가 이익으로 많은 자세를 취합니다.

+:
+ 자세 / 프로그램에 따라 명확하게 구조화 된 앱
+ 균형, 힘 또는 유연성에 대해 명시 적으로 작업 할 가능성
+ 각각에 특정한 호흡주기에 시퀀스
+ 모든 콘텐츠는 무료로 액세스 할 수 있습니다

– :
– 프로그램이 거의 없습니다
– 매우 기본적인 오디오 지원
– 존재하지 않는 안무

요가 매일 피트니스

요가 매일 피트니스 다양한 운동으로 그룹화 된 약 40 개의 자세한 자세로 요가의 기본 사항을 이론화합니다. 제안 된 시리즈는 수면, 스트레스 관리, 근육 강화, 균형 균형 등 다양한 요구를 충족시킵니다. 일반적인 조언 가이드 요가들이 그들의 연습을하고 동기 부여를 장려합니다. 구성 가능한 경보는 세션의 규칙 성을 보장합니다.

후회합니다 요가 매일 피트니스 대화식 멀티미디어 프로그램의 부재. 그러나 단일 30 일 챌린지는 시퀀스 실행에 초보자와 효과적으로 동반하는 YouTube 비디오로 리디렉션됩니다. 신청서에 프랑스 콘텐츠가 없기 때문에 영어로 된 자세의 이름에 익숙해 지도록주의하십시오.

+:
+ 다양한 목표를 가진 프로그램
+ 연습 및 동기 부여 조언
+ 모든 콘텐츠는 무료로 액세스 할 수 있습니다

– :
– 영어 앱
– 시퀀스에 대한 비디오 지원이 없습니다

도요 요가

도요 요가 아마도 무엇보다도 모든 것을 가장 잘 구조화 한 적용 일 것입니다. 무료 세션은 모두 같은 장소에 그룹화되어 있으며 다소 장기적으로 다양한 도전을 제공합니다. 빠른 설명은 비디오 시퀀스가 ​​요가를 쉽게 안내하는 각 프로그램에 대한 세부 정보를 제공합니다.

구독 중, 도요 요가 균형 잡힌 변수 지속 시간 프로그램을 통합합니다. 교사에 따라 코스, 달성 목표 또는 그의 숙달 수준에 따라 코스를 선택할 수 있습니다. 응용 프로그램에서 제공하는 모든 콘텐츠는 독점적으로 영어로됩니다. 따라서 가장 많이 사용되는 움직임과 자세의 앵글로색슨 교파를 마스터해야합니다.

+:
+ 완벽하게 구성되었습니다
+ 요가 세계의 명예 교사
+ 교사, 수준 및 목표를 기반으로 한 과정의 다양성
+ 교육 비디오 세션

– :
– 영어 앱
– 구독 만 액세스 할 수있는 많은 콘텐츠

평결

도요 요가 의심 할 여지없이 가장 완전한 응용 프로그램입니다. 비디오 연습과 요가 교사의 다양성은 요가 수준에 관계없이 요가의 정기적 인 연습에서 선택한 교사가됩니다. 그러나 그것을 최대한 활용하려면 영어를 구사해야합니다.

프랑스어, 매일 요가 다양한 수업과 마찬가지로 면제됩니다. 용량 테스트의 통합은 초보자가 자신의 수준을 찾고 자신의 지식과 가장 반복적 인 자세에 대한 숙달에 적응하는 시퀀스를 지향하는 데 도움이됩니다.