قبل از رفتن به سوپر مارکت ، لیست خرید آسان و چاپی من

کمی اضافی او ? این یک نوار مغناطیسی دارد که به شما امکان می دهد آن را روی یخچال خود قرار دهید و همیشه لیست خود را در مقابل خود قرار دهید 🙂

لیست مسابقات چاپی و ترفندها برای فراموش کردن هیچ چیز

برای لیست نژادها ، آیا شما نوع دیگری هستید که می توانید با عجله روی یک تکه کاغذ بکشید یا خواسته های لحظه ای خود را دنبال کنید ? خواه هر روز یا هر هفته خرید خود را انجام دهید ، از فراموشی مصون نیستید ! ما راه حل داریم: لیستی از نژادها برای چاپ برای آسانتر کردن زندگی شما. راهنمای سازماندهی خرید خود را در همه آرامش دنبال کنید !

لیستی از نژادهای آماده برای بارگیری و چاپ

شما مرتباً وارد خرید می شوید و متوجه می شوید که نمک ، مایع ظرفشویی یا حوله خوب را فراموش کرده اید ? ما لیستی از نژادهای اساسی حاوی مواد غذایی ، نگهداری و بهداشت را برای شما آماده کرده ایم تا دیگر چیزی را فراموش نکنیم. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که آن را به PDF بارگیری کنید و آن را چاپ کنید تا خرید خود را در آرامش انجام دهید !

محصولات تازه	فروشگاه بقالی	محصولات لبنی	صبحانه	شیرینی فروشی	مصاحبه	اساسی
سبزیجات فصلی	نمک	شیر	قهوه و چای	ارد	خمیردندان و مسواک	فیلترهای قهوه
میوه های فصلی	ادویه جات و گیاهان	کره	آب میوه	مخمر	ژل ساون و دوش	کاغذ پخت
نان تازه	روغن سبزیجات	خامه ترش	مربا و عسل	قند	شامپو و پس از تقوا	کیسه های انجماد
گوشت یا ماهی	سرکه	پنیر	غلات	شکلات	دئودورانت	لامپ
تخم مرغ	سس	ماست	گودال	پاک کننده صورت	باتری های برقی
ماکارونی ، برنج و سمولینا	کرم مرطوب کننده
کوزه	دستمال توالت
کنسرو شده	دستمال
q-tips

نکاتی برای ایجاد لیستی از مسابقات نوع برای یک هفته

اگر ترجیح می دهید لیست خرید نوع شخصی خود را ایجاد کنید ، ما نکاتی داریم. خرید اگر دقیقاً می دانید چه چیزی را برای هفته خریداری می کنید بسیار آسان و مؤثر است و همه چیز در یک لیست ذکر شده است. در اینجا نکات ما برای ایجاد این لیست خرید آورده شده است:

وعده های غذایی هفته خود را از قبل برنامه ریزی کنید. خرید شما زمان بسیار کمتری برای شما خواهد داشت و شما باید به طور مرتب به سوپر مارکت بروید. با رها کردن وعده های غذایی خود به الهام لحظه ، ممکن است هرگز آنچه را که در یخچال خود می گیرد نداشته باشید یا اجازه دهید غذاهای خاص تاریخ انقضا را بگذرانند.

احساس نمی کنید که روزانه 3 وعده غذایی را برنامه ریزی کنید. تعجب خواهید کرد که می دانید خوردن 3 بار در روز لازم نیست 1. بهتر است به محض گرسنگی قسمت های کوچک بخورید.

اگر می خواهید هر هفته از تولید مثل این لیست خرید خودداری کنید ، می توانید آن را در مداد حاشیه نویسی کنید. بنابراین ، می توانید از لیست مسابقه آماده خود استفاده مجدد کنید. همچنین می توانید آن را در یک جیب پلاستیکی بکشید تا در قسمت بالای آن بنویسید. شما فقط باید جیب را تمیز کنید تا از لیست استفاده مجدد کنید ! لیست مسابقات ما را برای چاپ بارگیری کنید تا چیزی را فراموش نکنید !

محصولات غذایی برای قرار دادن لیست خرید شما

وقتی لیست خرید خود را برنامه ریزی می کنید ، ایجاد وعده های غذایی متنوع و متعادل 1 برای کل خانواده مهم است ! آیا می دانید غذاهای خاصی برای غلظت مفید هستند ? بنابراین حتماً تمام گروه های غذایی را در لیست خرید خود قرار دهید:

• غذاهای نشاسته : نان ، ماکارونی ، سیب زمینی یا غلات بخشی از لیست اصلی خرید هر وعده غذایی است.
• میوه ها و سبزیجات : لیست مسابقات غذایی بدون میوه و سبزیجات فصلی بسیار تازه نیست ! میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را اضافه کنید تا غذاهای کوچک خوبی را برای شما و خانواده خود جمع کنید.
• پروتئین : خواه همه جا ، گیاهخواری و یا وگان باشید ، به پروتئین احتیاج دارید ! پروتئین ها در گوشت قرمز ، مرغ ، آجیل ، نخود فرنگی و لبنیات مانند شیر ، ماست و پنیر هستند.
• دسرهای شیرین : شیرینی ها از جمله لذت های کوچکی هستند که در کمد های ما قرار دارند ، اما ما نباید از آنها سوءاستفاده کنیم. برای غذاهای چرب نیز همین است.

چگونه می توان لیست نژادهای خود را به طور موثر ساخت و چیزی را فراموش نکنید ?

در سوپر مارکت ها ، محصولات توسط شعاع سازماندهی می شوند. لیست مسابقات شما اگر به همان شیوه سازماندهی شود ، مؤثرتر خواهد بود و به این ترتیب از نظارت و نظارت و عقب و جلو جلوگیری خواهید کرد !

مسابقه های چاپی خوب را به صورت رایگان به PDF به عنوان یک الهام بارگیری کنید. این لیست از مسابقات نوع بسیار واضح و آسان برای استفاده است: با رفتن می توان آن را بررسی کرد و توسط دسته بندی ها سازماندهی می شود. صرفه جویی در وقت و کارآیی اطمینان می یابد !

با توجه به عادات غذایی خود ، مسابقات لیست لیست را کلیک کنید ، جایگزین و/یا تکمیل کنید. همچنین می توانید مدل ما را کپی و چسباند و آن را با استفاده از نرم افزار Excel Type برای نتیجه بهتر تغییر دهید. با فرمت عملی آن ، به راحتی این لیست را در کیف یا جیب ژاکت خود می گیرید. خداحافظ !

هیچ راز وجود ندارد: برای مؤثر بودن و سازماندهی در هنگام خرید ، یک لیست یک دارایی اساسی است ! این به شما امکان می دهد زمان و انرژی کمتری را به آن اختصاص دهید. زندگی خود را ساده کنید و خرید بدون استرس خود را با این لیست مسابقات آماده انجام دهید !

منابع:

لیست خرید من قبل از رفتن به سوپرمارکت آسان است.

شما به یک چاپ آسان به خرید رفتن ?

شما به درب سمت راست ضربه می زنید 🙂

لیست مسابقات اصلی ما در یک صفحه است تا آن را به راحتی چاپ کنید.

شما قادر خواهید بود خرید ضروری خود را به صورت بی نظیر انجام دهید.

و نیازی به درخواست نیست ! فقط یک لیست خرید ساده.

لیست مسابقات نوع ما ، موجود در PDF و قابل چاپ را کشف کنید. ما آن را مخصوصاً برای شما ایجاد کردیم !

• نحوه استفاده از آن
• کمی بیشتر
• از کجا می توان یک لیست ارزان از مسابقات پیدا کرد ?
• چرا داشتن یک لیست عملی از خرید مهم است ?
• نوبت شما.

این مدل خرید غذای ساده باید به شما کمک کند دیگر چیزی را فراموش نکنید.

این ابزار ساده اجازه می دهد صرفه جویی در زمان نظارت قابل توجه و به پایان رسید !

سیب زمینی ، آرد ، کیب ، کاغذ توالت.

لیست کامل است و رایگان, شما فقط باید بررسی کنید !

این لیستی از نژادهای اساسی است ، اما هوشمند است ، زیرا برای یک ماه یا یک هفته قابل تنظیم و قابل اصلاح است.

او آماده بارگیری است.

و در تعطیلات و یک دانش آموز مناسب یک خانواده است.

با استفاده از این لیست چک ، شما یک ایده دقیق از آنچه برای خرید از Carrefour یا در هر فروشگاه مواد غذایی یا سوپر مارکت نیاز دارید ، دارید.

این شامل نژادهای اساسی است. اما در کنار محصولات اساسی ، می توانید دیگران را برای سفارشی کردن آن اضافه کنید.

با این لیست از کمیسیون ها ، شما را ترک می کنید (و دوباره برمی گردید !) روح آرام.

نحوه استفاده از آن

این لیست قبلاً با خرید دسته بندی ها مشخص شده است. شما فقط باید بررسی کنید که نیاز دارید ، 3 دقیقه طول می کشد.

و اگر می خواهید هر بار از چاپ آن خودداری کنید ، در اینجا نحوه استفاده از لیست آورده شده است:

2. مواردی را که برای خرید هر بار نیاز دارید برجسته کنید.

3. در مداد, بررسی کنید که فقط این بار به چه چیزی احتیاج دارید.

4. قبل از سفر بعدی در سوپر مارکت ، شما فقط باید برای استفاده مجدد از همان لیست خرید پاک کنید.

صرفه جویی در وقت و کاغذ 🙂

کمی بیشتر

اگر می خواهید به استادیوم فوقانی بروید ، من توصیه می کنم نرم افزار رایگان برای رایانه ای که کشف کردم.

این اجازه می دهد بیش از 1 هفته برنامه ریزی کنید یا محصولات خود را شخصی سازی کنید. او را می توان در اینجا بارگیری کرد.

مادران ما بارها و بارها آن را تکرار کرده اند: لیست خرید برای انجام خرید شما به روشی سازمان یافته ضروری است.

این یک لیست چک بسیار کاربردی است.

چیزی که ما کمی کمتر می دانیم این است که همچنین به جلوگیری از هزینه بیش از حد در سوپر مارکت کمک می کند.

در واقع ، آن را بر خریدهای انجام شده متمرکز می کند و ما را از پراکندگی خود در قفسه ها جلوگیری می کند. خداحافظ خریدهای اجباری !

از کجا می توان یک لیست ارزان از مسابقات پیدا کرد ?

شما به دنبال خرید یک هستید لیست خرید ارزان ?

بنابراین من این بلوک از 52 لیست مسابقه را توصیه می کنم.

کمی اضافی او ? این یک نوار مغناطیسی دارد که به شما امکان می دهد آن را روی یخچال خود قرار دهید و همیشه لیست خود را در مقابل خود قرار دهید 🙂

چرا داشتن یک لیست عملی از خرید مهم است ?

داشتن لیستی از خرید مهم است روزانه صرفه جویی کنید.

به عنوان مثال ، ما از خرید چیزهای تکراری که قبلاً در خانه داریم خودداری می کنیم.

اغلب اینها غذاهایی هستند که به ما اجازه می دهیم در یخچال پوسیده شود.

و آنها به سطل زباله ختم می شوند. چه زباله !

آیا می دانید که غذاهای خاصی حتی اگر منسوخ شوند می توانند بدون خطر خورده شوند ?

با لیست خرید شما ، ما دقیقاً می دانیم که به چه چیزی نیاز داریم.

علاوه بر این ، با احترام به لیست خرید خود ، شما کمتر وسوسه می شوید که غذای مورد نیاز خود را خریداری کنید.

از آنجا که همه این موارد اضافی کوچک هنگام رفتن به پرداخت هزینه بسیار عزیز است.

با پیروی از لیست خرید خود ، از هزینه بیش از حد خودداری می کنید.

و ما فراتر از بودجه غذایی شما نیستیم.

اخبار خوب دیگر.

داشتن لیستی از خرید باعث صرفه جویی در وقت می شود.

دیگر نظارت بر مواد لازم برای تهیه وعده غذایی عصرانه وجود ندارد !

برای خرید شیشه کرم فراموش شده نیازی به بیرون آمدن ندارید.

نوبت شما.

شما از این استفاده کردید چاپ آسان لیست خرید ? اگر برای شما مؤثر بود در نظرات به ما بگویید. ما نمی توانیم صبر کنیم تا شما را بخوانیم !

این ترفند را به اشتراک بگذارید

آیا این ترفند را دوست دارید؟ ? برای ذخیره آن در Pinterest اینجا را کلیک کنید یا اینجا را کلیک کنید تا آن را با دوستان خود در فیس بوک به اشتراک بگذارید.

به نظر می رسد که از این نظرات مراقبت نشده است.

اگر این کار نمی کند ، سعی کنید به حساب Facebook خود ارتباط برقرار کرده و دوباره وصل کنید.