لیست خرید اساسی

شما نباید خریدهای روزانه کمی را در سوپر مارکت انجام دهید. بازدیدها در این نوع فروشگاه شما معمولاً شما را به خرید چیزی بیشتر که به آن احتیاج ندارید تشویق می کنید. علاوه بر این ، ما گاهی اوقات آنچه را که با خود داریم و چه چیزی از دست رفته را فراموش می کنیم ، بنابراین فقط در مورد خریداری می کنیم. با داشتن لیستی از مسابقات و بررسی محتوای کابینت ها و یخچال یک بار در هفته, شما بهتر گرا هستید و محصولات غیر ضروری را خریداری نمی کنید.

ابزار: لیست مسابقه نوع من

من امروز لیست مسابقات نوع خود را که استفاده می کنم با شما به اشتراک می گذارم. این باعث صرفه جویی در وقت من می شود و بهترین سهام غذای من را مدیریت می کند.

من هر 15 روز یک بار خریدم را با رانندگی انجام می دهم. خانه من از 2 بزرگسال و کودک 5 ساله تشکیل شده است.

برنامه آبی WW: 0SP غذای

محصول تازه: تخم مرغ/شیر/ پنیر	محصولات تازه: دسر
o تخم های ارگانیک ای شیر (گاو یا سبزیجات) ای کرم مایع o کره (نرم ، شور) ای مارگارین ای ریکوتا o پنیر 5 ٪ میلی گرم ای پنیر در برش ای بز تازه ای مربع تازه ای سیر پنیر و گیاهان ریز ای Gruyèreère رنده شده ارگانیک	ای ماست طبیعی o 0 ٪ پنیر سفید o Skyr 0 ٪ o کمپوت بدون شکر اضافه شده ای ماست میوه
محصولات تازه: گوشت	محصولات تازه: ماهی
ای کتلت بوقلمون ای کتلت مرغ ای مرغ کامل ای گوساله (خرد شده ، پاپیته ها …) o Boeuf 5 ٪ o ای سوسیس مرغ	ای ماهی سفید ای سالمون دودی میگو ای Tsaziki
محصولات تازه: گوشت سرد	محصولات تازه: پذیرایی
هام بدون نیتریت ای ژامبون مرغ زرق و برق دار o Graubby Meats ای بیکن بیکن o بیکن در برش	ای برگهای آجری ای توفو
سبزیجات	میوه
تربچه o babycarots (برای میان وعده aperitif) o سبزیجات فصلی (نگاه کنید به. جدول زیر) ای سیب زمینی سالاد o گیاهان تازه (چکمه های جعفری ، کورند و غیره) o پیاز ، سیر ، صدف	ای موز لیمو o میوه فصلی (نگاه کنید به.جدول زیر)
فروشگاه مواد غذایی Salee	قند
ای کرم سویا O روغن نارگیل ای سس سویا (شیرین نیست) ای سل/فلفل ادویه جات ترشی جات: زردچوبه ، کاری ، پاپریکا o گیاهان معطر خشک: Oregano ، گیاهان Provence o روغن زیتون باکره ارگانیک ای روغن فندق o سرکه بالزامیک ، شراب سفید یا شراب قرمز ای کرنیکون ای خردل ای سس مایونز ای Kethup o سبزیجات کنسرو: لوبیای سبز ، Ratatouille ، قارچ ، هویج ، گوجه فرنگی لایه برداری .. ای سس گوجه فرنگی ای کنسرو تن ای ماهی خال مخالی ای توفو ای برنج باسماتی o ماکارونی کامل ای Canelonni صفحات لازانیا مروارید ژاپن ای quinoa ای بولور ای نیمه ای گندم ای عدس o لوبیای سفید/ قرمز ای نخود ای گراور ای توک ای برتزل	ای چای اژودگی ای قهوه ای ناخوشایند o کمپوت بدون شکر اضافه شده ای مربا/ مربا عزیزم عزیزم ای شربت آگاو ای شکر سفید ای قند کامل ای شکر وانیلی o عطر وانیلی مایع ای آرد سفید o آرد کامل ای مخمر شیمیایی ای مخمر بیکر o گل ذرت (ذرت ذرت) ای جو دوسر ای بیسکوت ای نان سوئدی o پنکیک برنج دمیده ای بادام ای پودر بادام ای هسته های گردو ای فندق ای نارگیل رنده شده ای شکلات تیره ای شکلات شیر ای شکلات سفید ای شکلات پرلین
ترساندن	نوشیدنی
سبزیجات یخ زده o سیب زمینی سیب زمینی شیرین سیب زمینی منجمد (فندق ، دوشس و غیره) ای استیک ماهی قزل آلا ای سنت ژاک ای سورجت ای میوه	ای شراب سفید میز (برای پخت) ای آب ای آب بنزین
نانوایی	دیگران
o نان میانی بدون شکر اضافه شده ای نان کلوچه انگلیسی o f کل نان کامل o نان چاودار

سبزیجات بسته به فصل

زمستان	بهار	تابستان	فصل پاييز
سیب زمینی کنگر فرنگی اورشلیم پیاز شالوت كدو حلوايي كدو حلوايي شلغم چغندر سیر قارچ کلم تربچه سیاه هویج تحقیر کردن تره فرنگی کرفس رازیانه	پیاز پیاز جدید شالوت کاهو اسفناج سیب زمینیها مارچوبه کنگر فرنگی چاک هویج کلم تربچه اندود کننده سیر کلم بروکلی نخود فرنگی	نخود فرنگی لوبیا بادمجان کدو سبز خیار کنگر فرنگی کلم بروکلی گوجه فرنگیها چاک تربچه اسفناج فلفل ولی	کنگر فرنگی اورشلیم كدو حلوايي كدو حلوايي چرند تره فرنگی هویج هویج وحشی رازیانه سیب زمینیها چغندر کلم

میوه ها بسته به فصل

زمستان	بهار	تابستان	فصل پاييز
مرکبات: لیمو ، گریپ فروت .. سیب گلابی کیوی خاکی میوه های خشک	توت فرنگی گلابی سیب گیلاس ریواس	تمشک انواع توت ها خربزه هندوانه صید ماهی زرد رنگ گیلاس توت فرنگی بلوبری انجیر فندق	فندق فندق انگور گلابی قوس سیب مهره نارنجی لشکر

هنر را به یاد بیاورید. L122-4. کد مالکیت معنوی : هرگونه نمایندگی یا تولید مثل یکپارچه یا جزئی که بدون رضایت نویسنده یا ذینفعان وی ساخته شده است یا دلایل آن غیرقانونی است.عکسها و متن های سبک – غذاهای مریم ©

لیست خرید اساسی

داشتن لیستی از نژادهای دائمی با افرادی که یک رژیم غذایی خاص انجام می دهند و افرادی که به طور کلی همان محصولات را خریداری می کنند همراه است. با این حال ، برای بهره مندی از مزایای لیست اصلی که می توانید در طول خرید هفتگی خود نیز می توانید محصولات اضافی را نیز اضافه کنید ، لازم نیست رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید.
دریابید که چه چیزی باید در لیست اصلی خرید ظاهر شود.

برنامه Listonic را به صورت رایگان به تلفن هوشمند خود بارگیری کنید

• اشتراک ساده به شما امکان می دهد لیست های خرید را برای دیگران ارسال کنید
• هماهنگ سازی شما را از همه تغییرات مطلع می کند
• وقتی شخصی لیستی را برای شما ارسال می کند یا محصولات جدیدی را اضافه می کند ، یک اعلان دریافت می کنید

چرا لیستی از خرید اساسی?

برای آرامش شما

هنگامی که خریدهای اساسی را لیست می کنید ، می توانید مطمئن باشید که هر آنچه برای تهیه یک وعده غذایی بیشتر لازم است در خانه است. وقتی وقت ندارید یا خسته هستید ، می توانید در اسرع وقت به خانه بروید ، زیرا دیگر نیازی به خرید ندارید. وقتی می خواهید گوشت یا بدون آرد را برای تهیه پنکیک سرخ کنید ، هیچ شرایطی مانند کمبود ناگهانی روغن وجود نخواهد داشت. هر آنچه شما نیاز دارید همیشه در دست خواهد بود و هیچ چیز شما را شگفت زده نخواهد کرد.

زمان برنده شدن

تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که هفته ای یک بار به خرید بروید و لیست اصلی خرید خود را تکمیل کنید. البته ، اگر شما می خواهید ظرفی که به مواد خاص نیاز دارد ، از بازدید به فروشگاه خودداری نکنید. با این حال, شما دیگر وقت خود را برای خریدهای بزرگتر هدر نمی دهید.

برای صرفه جویی در پول

شما نباید خریدهای روزانه کمی را در سوپر مارکت انجام دهید. بازدیدها در این نوع فروشگاه شما معمولاً شما را به خرید چیزی بیشتر که به آن احتیاج ندارید تشویق می کنید. علاوه بر این ، ما گاهی اوقات آنچه را که با خود داریم و چه چیزی از دست رفته را فراموش می کنیم ، بنابراین فقط در مورد خریداری می کنیم. با داشتن لیستی از مسابقات و بررسی محتوای کابینت ها و یخچال یک بار در هفته, شما بهتر گرا هستید و محصولات غیر ضروری را خریداری نمی کنید.

برنامه Listonic را به صورت رایگان به تلفن هوشمند خود بارگیری کنید

• اشتراک ساده به شما امکان می دهد لیست های خرید را برای دیگران ارسال کنید
• هماهنگ سازی شما را از همه تغییرات مطلع می کند
• وقتی شخصی لیستی را برای شما ارسال می کند یا محصولات جدیدی را اضافه می کند ، یک اعلان دریافت می کنید

لیست سکته مغزی اساسی

محصولات غلات

آنها پایه بسیاری از ظروف هستند ، بنابراین لازم است که آن را در خانه داشته باشید. ماکارونی را با روغن زیتون و سیر ترکیب کنید و از یک غذای ساده و شگفت انگیز در ایتالیایی لذت ببرید. می توانید سبزیجات را به CRAFS یا برنج اضافه کنید و یک غذای خوب دریافت می کنید. بنابراین, شما به بیشتر نیاز ندارید ، مشروط بر اینکه این محصولات اساسی را داشته باشید.

محصولات بسته بندی شده

خرید محصولاتی مانند شیر ، شکر ، آرد یا آب معدنی در بسته بندی خوب است. اینها محصولاتی هستند که اغلب در آشپزخانه مفید هستند و باز نیستند می توانند برای مدت طولانی نگهداری شوند.

محصولات کنسرو شده

نخود یا لوبیای کنسرو یک گنج واقعی است که در کابینت های آشپزخانه پنهان شده است. آنها به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند , می توانید آنها را به سالاد ، خورش اضافه کنید ، برای ساندویچ و حتی یک کیک لوبیای قرمز خمیر درست کنید. علاوه بر این ، آنها ظرف پروتئین را غنی می کنند. وقتی محصولات تازه ندارید می توانید از گوجه فرنگی کنسرو شده و ماهی های کنسرو مانند سس ماکارونی استفاده کنید.

میوه ها و سبزیجات

همچنین در لیست اصلی خرید ، جایی برای میوه و سبزیجات وجود دارد. اگر قصد دارید هفته ای یک بار خرید خود را انجام دهید, کسانی را که به سرعت پوسیده نمی شوند بخرید. این می تواند ، به عنوان مثال ، سبزیجات ریشه ای مانند هویج ، چغندر باشد که می توانید از آنها برای سوپ ها استفاده کنید ، بلکه سیب زمینی یا سیب زمینی شیرین است. وقتی میوه می آید, میوه های سخت را مانند سیب ، گلابی یا آنهایی که هنوز رسیده نیستند انتخاب کنید . آنها در خانه می رسند.

یخچال

محصولاتی را بخرید که معمولاً هنگام صبحانه یا شام می خورید . اینها احتمالاً محصولات لبنی مانند پنیر ، ماست ، کره ، اما همچنین گوشت سرد و مربا هستند.

لیست مسابقات اساسی مواد غذایی

میوه ها و سبزیجات

• هویج
• جعفری
• سیب زمینیها
• کرفس
• سیب زمینی های شیرین
• وکیل
• سیب
• گلابی ها
• چغندر
• سیر
• پیاز
• خیار

محصولات غلات

محصولات بسته بندی شده

محصولات کنسرو شده

• نخود
• لوبیا
• ولی
• ماهی تن
• ماهی سالمون
• گوجه فرنگیها

یخچال

لیست مسابقه

هیچ پیشنهادی را از دست ندهید !

• درباره آلدی
• 100 سال تاریخ
• بین المللی
• انطباق
• مطبوعات
• زمین و املاک و مستغلات
• برنامه ما

• اطلاع قانونی
• حفاظت از داده های شخصی
• ضمانت ALDI
• ضمانت های قانونی
• سرویس واسطه گری
• سوالات متداول
• راهنمای ضد کروکری
• سیاست استفاده از کوکی
• کوکی های من را پیکربندی کنید
• فراخوان محصول
• مناسبت ها
• در تلویزیون دیده می شود
• ارزش این دفع را دارد
• دامنه های دیگر
• خصوصیات و ویژگی های زیست محیطی محصولات ما

خطا ! خطایی رخ داد. لطفا بعدا امتحان نمایید.

این پیشنهاد اکنون در فروشگاه ها موجود است. از این رو هشدار آلدی غیرفعال شد.

بیش از یک کلیک !

هشدار خود را در ساعت دلار دریافت خواهید کرد.

لطفا آدرس ایمیل خود را وارد کنید

لطفا شماره تلفن خود را تأیید کنید

لطفا آدرس ایمیل و شماره تلفن خود را تکمیل کنید

یک ایمیل برای شما ارسال می شود. لطفاً روی پیوند تأیید موجود در پیام کلیک کنید. آدرس شما سپس فعال می شود ! اگر پیوند تأیید باز نمی شود ، لطفاً آن را در مرورگر خود کپی کنید.