ضربان قلب ارزان

“این استقلال بیشتری خواهد داشت و وقتی در بلوتوث هستید ، چه چیزی قطع نمی شود.””

نحوه انتخاب قلبی در حال اجرا ?

در دویدن ، فواصل قلبی شما را دردستیابی به اهداف خود و شما به مدیریت تلاش خود کمک کنید. اگر نفس نفس دارید ، به شما کمک می کند سرعت راحتی خود را پیدا کنید. اگر می خواهید خود را اصلاح کنید ، به شما کمک می کند تا ریتم خود را برای سوزاندن بیشتر چربی تطبیق دهید. اگر می خواهید پیشرفت کنید ، به شما کمک می کند تا برنامه آموزشی خود را دنبال کنید. در اینجا چگونه است متر فرکانس قلبی خود را با توجه به هدف خود انتخاب کنید.

چرا با یک متر فرکانس قلبی دویدید ?

آنجا بسامد قلبی اندازه گیری می شود BPM (ضربان در دقیقه). هرچه تلاش شما شدیدتر باشد ، قلب شما سریعتر می تپد و بنابراین مقدار BPM بیشتر است.

که در اندازه گیری ضربان قلب خود می توانید تعیین کنید شما در کدام منطقه تلاش هستید : گرم ، راحتی ، استقامت ، مقاومت یا مقاومت سخت. هر کدام از این مناطق تأثیرات متفاوتی بر بدن شما دارند : راحتی در عمل ، کاهش وزن ، استقامت بهتر ، پیشرفت ..

مناطق مختلف تلاش

مناطق تلاش شما با توجه به حداکثر ضربان قلب شما (FCMAX) محاسبه می شود

– گرم شدن : 50 تا 60 ٪ از fcmax شما

– راحتی : 60 تا 70 ٪ از fcmax شما

– تحمل : 70 تا 80 ٪ از fcmax شما

– مقاومت : 80 تا 90 ٪ از fcmax شما

– مقاومت سخت : 90 تا 100 ٪ از fcmax شما

هدف: نفس خود را پیدا کنید / چربی سوزاند

شما در چشم انداز اجرا می کنید نفس خود را پیدا کنید ، چربی بسوزانید یا فقط برای بهزیستی شما ? دانستن مفید است در کدام زمینه تلاش شما هستید برای اینکه بتوانید با سرعت خوبی دویدید ، موردی که در آن احساس خوبی خواهید کرد و در آن تلاش مؤثر خواهد بود. در این مورد، ساعتهای قلبی که ابراز می کنند مناطق تلاش شما ایده آل هستند. ساعتهای بیان فقط ضربان قلب BPM شما نیز به شما امکان می دهد سرعت خود را تطبیق دهید اما باید از قبل محاسبه کنید ، چه تعداد ضربان در دقیقه با منطقه راحتی شما مطابقت دارد.

هدف: یک برنامه آموزشی و پیشرفت را دنبال کنید

آرزو می کنی پیشرفت در دویدن با دنبال کردن برنامه آموزشی ? آنها اغلب در ٪ حداکثر ضربان قلب بیان می شوند تا بتوانید در هنگام آماده سازی وضعیت خستگی شما را در نظر بگیرند. برای اینکه بتوانید ضربان قلب خود را اندازه گیری و دنبال کنید ، یک اندازه گیری ضربان قلب ضروری است. اگر ترجیح می دهید در یک سرمایه گذاری کنید به شما بستگی دارد ساعت کاردیو با مچ دست یا ساعت دوتایی و کمربند قلبی. اگرچه پوشیدن تسمه محدودتر تر برای دومی ، توجه داشته باشید که این اندازه گیری قلبی کمی دقیق تر است و واکنشی که یک قلبی مچ دست دارد. انتخاب شما هرچه باشد ، انتخاب کنید ساعت کاردیو که اجازه می دهد برنامه تمرینات کسری دستی, که روال اجرای شما را ساده می کند.

هدف: دنبال کردن تکامل آن در چندین جلسه

شما می خواهید دنبال کنیدتکامل ضربان قلب شما در چندین جلسه به لطف برنامه در تلفن هوشمند شما ? بنابراین عاقلانه است که به آنجا بروید بلوتوث قلبی کاردی که با برنامه شما سازگار است تا بتوانید ذخیره داده ها از حوادث شما.

ویلیام

محصول مسابقه -برای -پاپ فرکانس فرکانس

اگر برای خود دویدید تندرستی, برای تناسب اندام و برای آیا احساس خوبی دارید, بنابراین ترجیح دهید مناطق “راحتی” وت “تحمل”. آنها مطابقت دارند تلاش های متوسط این به شما امکان می دهد لبخند را حفظ کن در حین مسافرتهای دویدن.

ضربان قلب ارزان

“تنها مشکل من با این ساعت دستبند است.

او مچ من را تحریک می کند. به سختی می توانم بدون اینکه این احساس خارش داشته باشم ، ساعت مچی را انجام دهم.
که در.پوست حساس ندارند. “”

“صبح بخیر,
ساعت بی عیب و نقص است ، ضد آب است که مهم است. خوب ، دقیق و با کیفیت خوب کار می کند. من توصیه می کنم “

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

کالنی

“به نظر می رسد ساعت خوبی است”

“از ساعت من بسیار خوشحالم”

“محصول سطل . کیفیت قیمت “

“استقلال کامل
تقریباً دید کامل به جز وقتی که عینک خود را نمی پوشم.
اندازه گیری پارامترهای خوب ، من باید ساعت را متوقف کنم وقتی هر فعالیت دیگری را انجام می دهم: نوشتن یا قلاب به این دلیل که به نظر می رسید که من راه می رفتم.
مورد بعدی که خریداری می کنم ، آن را کمی پیچیده تر می کنم تا از خطاهای ناشی از حرکات نامناسب بازو جلوگیری شود.
فقط یک نکته منفی در مورد شبی که در آن حرکت می کنیم و با وجود روشنایی 1 خیره کننده است “

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

کالنی

“بدون مشکل به ساعت Suunto من (بلوتوث هوشمند) ، در آیفون آسانتر است (نباید توسط تنظیمات بلوتوث جفت شود ، اما بگذارید برنامه انتخاب شده ، دستورالعمل ها خیلی واضح نباشد و این نیز باید به دستگاه بستگی داشته باشد. آیفون که ANT+را مدیریت نمی کند) در سمت اندازه گیری ، عدم دقت در مورد هوای سرد ، اما در مورد مشاوره در مورد پشتیبانی فنی بسیار واکنشی ، افزودن ژل برای الکترود (شعاع الکترواستیمولاسیون (الکترواستیمولاسیون شعاع. در 6 تا 10 €) و عالی است. دقت از شروع مسابقه و 0 درجه سانتیگراد. (این بالاتر از همه هدف من بود ، تا بتوانم اندازه گیری ساعت را با مچ دست جایگزین کنم که در هوای سرد نماینده نیست) “

“چهار پیاده روی دوچرخه با و برای لحظه ای برای گزارش دادن. راحت و آسان برای استفاده.””

“کاردیو بسیار خوب ، در مقایسه با قلبی قدیمی و Wacth 6 ، بدون شکاف پالس. برای نظارت بر جلسات با مربی Decat بسیار عملی است.””

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

کالنی

“اگر به دنبال کمربندی هستید که مستقیماً با El900 Elliptical کار می کند ، این محصول است که باید از آن استفاده کنید.””

“محصول خوب ، ساده ، فاقد فرکانس متوسط ​​در حافظه است.””

“ارزش خوب برای پول ، به امید اینکه باتری ها نگه دارند (مشکل مدل قبلی)”

“محصول خوب و قابل اعتماد برای کاردیو”

“برای قیمت ، این یک محصول صحیح است.””

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

بویسم

“بسیار خوب برای شروع در ساعتهای متصل ، همه چیز واضح و بصری است.
2 نزولی:
– جستجوی تلفن همیشه کار نمی کند ، حتی اگر بلوتوث فعال شود
– اندازه گیری خواب واقعاً بیدار شدن شب را در نظر نمی گیرد – اگر از خواب برخیزیم ممکن است طبیعی باشد.””

آن جوزف 01/01/0001

“پیکربندی دشوار است اما بعد از آن ساعت بسیار خوب برای.استقلال و قیمت ضد آب . استحکام زیر 45 درجه تأیید شده است. “”

“نگاه بسیار خوب ، بدون اشکالات ، صفحه نمایش خوب ، ویژگی ها وجود دارد و همگام سازی بدون مشکل کار می کند ! با این قیمت … “

“این استقلال بیشتری خواهد داشت و وقتی در بلوتوث هستید ، چه چیزی قطع نمی شود.””

“خرید تبلیغی و ببینید قیمت کار را کاملاً می کند”

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

بویسم

ژان فرانسوا 05/07/2023

“اساسی اما مؤثر.””

“یک ساعت خوب ، من آن را خیلی دوست دارم.””

“استفاده آسان ، مناسب برای خرید پا.””

“او مراحل متفاوتی از برنامه هایی که در لپ تاپ خود دارم.. اگر برای ثبت فعالیتها نباشد ، بالا است “

ماری-هایل 01/12/2023

“هیچ GPS برای چندین روش که به آن احتیاج دارند.
همیشه خواب را ضبط نمی کند.
کمی تنظیمات ممکن “

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

کالنی

“در ابتدا دشواری برای برنامه ریزی نه چندان درک حالت استخدام”

“برای پیکربندی پیچیده تر ، شما باید به فروشگاه بروید تا این محصول توضیح دهد .””

“خیلی خوب به دلیل ساده و کارآمد.””

“من از متر فرکانس برای آموزش دوچرخه سواری استفاده می کنم ، هیچ خرابی یا اتصال بد وجود ندارد ، فقط صفحه نمایش در حالت پالس که باید تجسم خوبی داشته باشد ، جدا از آن به طور کامل به مدت 2 ماه کار می کند !””

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

کالنی

“من شروع به دویدن می کنم و به یک متر فرکانس قلبی نیاز داشتم تا بتوانم ظاهر خود را تطبیق دهم و امیدوار به پیشرفت باشد. محصول کاملاً مطابق با انتظارات من. همگام سازی با برنامه decathloncoach بسیار آسان است.””

“محصول سازگار با تمرین من”

“استفاده آسان و برای مورد من ، من ترجیح می دهم یک” دستبند “در اطراف بازو داشته باشم که یک باند الاستیک در اطراف سینه ، هر یک از ترجیحات آنها. “”

“ساده و کارآمد
از مارک های مختلف به برنامه های مختلف متصل می شود “

“محصول مربوط به انتظارات.
استفاده از برنامه مربی Décathlon بسیار آسان است.””

تحویل آنلاین در کمتر از 72 ساعت در دسترس است

دلهره آور

“Epage گونه کمتر از 3 ماه استفاده ، نقص نمایش.ناامید از صحت FC ، بسیار تقریبی و نه بسیار پاسخگو ، خرید کمربند قفسه سینه برای دقت بیشتری.دلبستگی عملی نیست. جنبش مچ دست هر بار خواندن را تضمین نمی کند.استقلال صحیح.برای استفاده از ارگونومی ساده و زیبا و همچنین سایر موارد پوشیده شده ، خواب. نظارت بر فعالیت و انتخاب های متعدد فعالیت ها. من توصیه نمی کنم اگر فقط به دنبال یک قلبی خاص هستید.””

“مطابق با انتظار من”

“این خرید دارای مزایا و معایبی است. با توجه به ساعت ، از دیدگاه کاملاً ورزشی ، من واقعاً آن را دوست دارم ، داده های GPS قابل اعتماد است ، می توانید 20 ورزش را برای یافتن مستقیم در ساعت انتخاب کنید ، پیگیری BPM ها نیز قابل اعتماد هستند. در پایان تمرین ، اطلاعات مختلفی را که مستقیماً روی شماره گیری تنظیم شده است (زمان آموزش ، فاصله ، ضربان قلب (میانگین ، حداکثر) لیست می کند.) ، بار قلب (برای ساده سازی ، به تکامل قلبی آن مراجعه کنید) و همه چیز مربوط به سرعت).
من شخصاً فقط آن را برای استدلال های فوق خریداری کردم اما درست است که برای استفاده روزانه ، من واقعاً طرفدار نخواهم بود ، در دراز مدت ، فکر می کنم که باتری خیلی سریع خسته می شود ، شماره گیری که همیشه روشن نمی شود هنگام کج کردن مچ دست و شمارش مراحلی که لزوماً در پایان روز بسیار قابل اعتماد به نظر نمی رسند.

سرانجام ، ما می توانیم داده های خود را از طریق تلفن و رایانه پیدا کنیم. از طریق تلفن ، داده ها به خوبی توضیح داده شده است. اگرچه به نظر می رسد این برنامه دشوار است ، اما هنوز هم نکات خوبی دارد (تمام اطلاعات اصلی را که ساعت به آن منتقل می کند ، خواب و غیره می دهد.). از طرف دیگر ، من در وب سایت یک خرد واقعی داشتم که مزایای آموزش را می دهد ، تمام گرافیک ها بزرگتر و بصری تر از برنامه هستند که امکان درک بهتر را فراهم می آورد. علاوه بر این ، این امکان را به شما می دهد تا با داشتن داده های قلبی ، سرعت و غیره ، آموزش را تجربه کنید. همزمان.

من کاملاً می توانم این ساعت را توصیه کنم اما همه چیز به معیارهای شخص جلوی من بستگی دارد 🙂 “

“من بسیار خوشحالم و قیمت مناسب با ویژگی های زیادی. نظارت بر خواب بسیار جالب است. من از صفحه لمسی قدردانی می کنم.””