5 개의 무료 온라인 무료 요가 레슨

그녀는 3 년 넘게 매주 일요일마다 Facebook과 YouTube에서 무료 요가 레슨을 제공했습니다.
또한 Free 12 -Minute 루틴을 놓아주십시오.

온라인 요가 : 집에서 연습 할 수있는 최고의 플랫폼 및 사이트

집에서 요가 세션을하기에 가장 좋은 사이트와 플랫폼은 무엇입니까? ? Hatha, Vinyasa, 필라테스, 명상 … 우리는 징계에서 가장 큰 전문가들이 제공하는 온라인 과정을 통해 운송 제약이나 일정없이 집에서 연습합니다.

초보자 Hatha 실무자, Ashtanga 전문가 또는 The Little을 위해 인터넷에서 이용할 수 있고 모든 사람이 이용할 수있는 최고의 요가 세션에 대한 개요.이자형.S와 큰.이자형.스트레스.이자형.몇 분의 명상을 제공하여 긴장을 풀고 싶은 사람.

Olybe, 교사와 학생들을위한 회의 플랫폼

이 플랫폼은 2015 년 Gaëlle Frizon de Lamotte에 의해 학생과 요가 교사를 연결하기 위해 만들어졌습니다. 일반적으로 귀하 또는 직장 근처에서 두 번의 클릭으로 세션을 예약 할 수 있습니다.

지금 바로, Olybe는 온라인 또는 라이브 주당 약 120 개의 코스와 워크샵을 제공합니다. 태아 요가, 필라테스, 소포학 …이 제안은 다양하고 모든 수준에 만족합니다. 이 기간 동안, 연대 배경은 커뮤니티의 60 명의 커뮤니티 교사에게 10 % 회전율을 재분배하기 위해 장착되었습니다.

11.99 유로 (단위당) 및 사용 가능한 패키지의 코스.

MyQee와 함께.FR, 요가는 언제든지 모든 취향에 대해

소프트 연습, 요가 및 필라테스를 전문으로하는 파리 주소는 약 40 명의 인증 교사와 함께 제작 된 300 개가 넘는 온라인 비디오 !

선택은 방대하며 다이나믹 요가 (Vinyasa, Ashtanga), Gentle (Yin, Hatha) 및 주제별 프로그램 (요가, 아침, 아침 루틴)이 포함됩니다. 현재 제한된 그룹의 세션, 특히 Micheline Flak과 함께 Nidra – 프랑스의 요가 개척자이자 Rye의 설립자 (교육 및 교육의 요가 연구)도 제공합니다.

세션 당 10 € (단위당).

Anne Vandewalle과 요가 놀이와의 고통 !

Anne Vandewalle, Hatha와 명상을 가르치지 만 그녀는 또한 요가 놀이의 공동 창립자이기도합니다. 그녀는 Pranayama, Mantra 및 Meditation에서 매일 짧은 세션 (30 분)을 조직하여 상황의 스트레스를 관리하는 방법을 배웁니다. 그녀는 또한 제공합니다 45 분의 재단사 -아픈 사람들을 돕기위한 연습을하는 라이브 세션, 노인 약속뿐만 아니라.

Yogaplay 플랫폼은 요가 호랑이와 관련하여 현재 매일 매일 매일 매일 적응하고 (릴리스 긴장과 불안, 감정 균형을 되찾고, 중독에 맞서 싸우고) 스타 교사들과 함께 모든 곳에서 연습 할 수 있도록하는 다양한 비디오가 있습니다. 그들의 전문 분야 (Yin의 Kathy Wolff, Vinyasa Flow의 Mathieu Boldron, Jivamukti의 Carol Issa…).

14, 99 € 당일 코칭 (및/또는 기부금) 및 월 8 유로에서 Yogaplay의 비디오.

Elodie Garamont의 부모와 자녀를위한 온라인 코스, Tigre Yoga Club

Tigre Yoga Club Studios는 중고에 대한 매일 라이브 라이브 계획으로 홈 지원을 설정했습니다.이자형.장소가 제공 한 모든 일반적인 분야를 찾거나 발견하기 위해 S와 초보자.

예를 들어 주중 프로그램 : Kundalini, Iyengar, Hatha뿐만 아니라 심장 권투, 필라테스 및 바디 향상. 2 시간 워크샵은 매주 일요일마다 징계 나 주제를 심화시킬 수 있습니다.

코스 10 €부터.

소액 예산에 대한 myyogaconnect

Laure Bouys는 2015 년 에이 요가 비디오 플랫폼을 은행을 깨지 않고 집에서 연습하십시오. 오늘날 그것은 최고의 프랑스 교사들을 징계에서 함께 모았습니다 (쿤달리니의 캐롤라인 베네 제트, 알렉스 아빌라, 마리카 더몬트의 Vinyasa …).

정기적으로 업데이트 된 350 개의 세션은 반 스트레스, 초보자, 유연성, 여성 요가, 요가 아침 및 저녁 테마로 분류됩니다.

약속없이 매달 18 €.

그의 거실에서와 같이 사무실에서 Gotyogi.FR은 당신의 동맹입니다 !

2014 년부터 요가 교수 인 Claire Gautier에 의해 회사에 대한 두 개인을 대상으로하는 사이트는.

사무실에서 코스와 워크샵을 허용하지만 원격 작업 직원을위한 온라인으로도. 60 개의 비디오 중 연습 선택을 안내하기 위해, 그녀는 “코스”, 테마 (허리 통증, 화가 난) 또는 스타일 (Pranayma, 명상, Vinyasa, 요가의 의자에 따라 사이트를 구성했습니다. )).

또한 : 스포츠 클럽은 집에서 연습을 돕기 위해 스스로 조직합니다. Instagram에서 그들의 뉴스를 따르십시오 : @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist와 다른 사람들은 의심 할 여지없이 올 것입니다.

우리는 YogaCoaching의 Ariane과 부드럽게 자신을 두었습니다

Ariane은 Ashtanga에 대한 열정입니다. 그녀는 2013 년부터 매주 YouTube 채널에 무료로 게시합니다. 그녀의 모든 수업을 동정심으로 시작하는 사람 “Hi Yogis !”초보자는 근접성과 교육학으로 유혹합니다.

그녀는 수준이나 신체 상태에 따라 비디오를 분명하고 명확하고 교훈적인 고리로 분류합니다. 긴장을 풀고, 소비, 요기를 서두르고 ..

참고 : 사이트가 수리 중입니다. 일부 요가 코칭 비디오는 현재 YouTube 채널에서 사용할 수 있습니다.

카사야 조가.향수 스튜디오를위한 TV

우리는 파리의 10 번째 방해물에 위치한 두 파리 스튜디오 인 Casa Yoga에서 가르치고 15 년 동안 교사 인 Delphine Denis가 개장 한 교사를 찾은 교사들을 발견합니다.

그녀는 동반자와 함께이 비디오 플랫폼, 450 개 이상의 모든 지속 시간 (10 분에서 15 분 정도의 짧은 세션 포함)을 설정하고 소프트 연습 (레스토랑, Hatha, Yin, 명상)과 Dynamic (Vinyasa, 정렬, 동적) 사이를 공유했습니다. 하타). 모든 수준에 대해, 그리고 특정 사전 및 산후 선택.

한 달에 18 €부터.

그리고 영어로 : downdogapp.com은 경험이 있거나 초보자가 어디를 가든, 요가 레슨을 쳤다.

5 개의 무료 온라인 무료 요가 레슨

Geopélie를 시작하고 두 명의 작은 소년과 함께 요가 스튜디오로 이사하기 위해 실종되었습니다.

하지만 내 작은 요가 루틴을 매일 찬장에 넣는 데 의문의 여지가 없습니다.

잘 선택된 YouTube 체인, 요가에 전념하고 언제 어디서나 집의 어디서나 카펫을 풀 수있는 유연성을 제공합니다.

이 짧은 게시물에서 나는 당신과 내가 5 명의 좋아하는 요가 YouTube 채널을 공유하지 않습니다.

참고 : 일부는 영어를 사용하지만 비디오를 사용하면 (모두) 이해하지 않고도 코스를 수강 할 수 있습니다 😉

1. 코칭 요가

요가 코칭에 대해 이야기하지 않고 요가 YouTube 채널에 대해 이야기하기가 어렵습니다.

264K 이상의 가입자와 250 개가 넘는 비디오를 보유한 Ariane Channel은 연습에서 더 가고 싶은 사람들을위한 진정한 금광입니다.

초보자 프로그램은 특히 매우 인기가 있습니다. 시간이 거의 없을 때 실용적으로 분류 된 세션을 찾을 수 있지만 스타일 (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditation)으로도 있습니다. 우리는 Mudras, Pranayama 호흡 또는 명상과 같은 다양한 테마에 대한 요가 도전을 좋아합니다.

우리가 가장 좋아하는 두 세션 :

2. 캠 요가

Camille은 1000 시간 이상의 훈련을받은 Prenatal, Hatha, Yin, Vinyasa, Prenatal 교수 인 그의 연습에서 다음과 같이 전통적이고 자비로운 요가를 가르칩니다

– 성과를 찾는 것없이 자신과 한계를 존중하는 동안 세션.
– 부드럽고 접근 가능하며 효율적인 접근 방식.
– 계절과의 끊임없는 연관성과 새롭고 효과적인 세션을 제공하기 위해 우리 몸에 미치는 영향
– 다시 초점을 맞추고 서로를 알아 가고

그녀는 3 년 넘게 매주 일요일마다 Facebook과 YouTube에서 무료 요가 레슨을 제공했습니다.
또한 Free 12 -Minute 루틴을 놓아주십시오.

그녀의 일요일 가격이 마음에 들고 그녀의 온라인 요가 스튜디오에서 멀리 가고 싶다면. 600 개가 넘는 비디오, 10 명의 교사 및 20 개의 프로그램이있는 완전한 공간. 요가, 명상, 필라테스 및 조리를 연습 할 수있는 금광 !

삼. 카산드라와 요가

Vineda Yoga 세션의 형식과 내용이 내가 찾고있는 것과 완전히 일치하기 때문에 아마도 내가 가장 많이 사용하는 요가 체인 일 것입니다.

Kassandra는 부드럽고 즐거운 목소리를 가지고 있으며, “익사”하지는 않지만 “익사”하지 않는 느낌이 들기 위해 세션을 따라 여러분 모두를 안내합니다.

다양한 형식과 다른 레벨의 세션을 제공합니다. “최소 선택”요가 세션은 중간 수준을 가진 사람들을 위해 특별히 설계되었으며 더 이상 정보가 필요하지 않은 사람들을 위해 특별히 설계되었습니다. 그것은 단지 자세의 이름을주고 나머지 세션을 위해 침묵 상태를 유지하고 정말 침착하고 편안합니다.

우리가 가장 좋아하는 두 세션 :

4. 보호 아름다운 요가

요가와 피트니스 사이의 경계에서 Boho 아름다운 세션은 때때로 진정한 도전이 될 수 있지만 우리는 덜 자부심없이 세션을 마칩니다.

배경의 꿈의 꿈 (예 : 몰디브)으로 항상 촬영 된 Juliana의 비디오는 요가, 필라테스 및 모든 수준에 대한 가이드 명상을 제공합니다.

그녀는 또한 더 건강한 삶을 위해 비건 채식 음식 모드에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다.

우리가 가장 좋아하는 두 세션 :

5. 해양 아난다 스튜디오

Souplissime Marine Chapon Chain은 60k 이상의 가입자를 모으고 그럴만 한 이유가 있습니다 !

집에서 요가 연습, 가이드 명상, 전 세계 블로그 및 요가 의식을 위해 특별히 설계된 프로그램을 통해 우리는 해군의 체질 세계에 몰입하는 것을 좋아합니다.

우리가 가장 좋아하는 두 세션 :

6. 산드라 인소하

Sweet Sandra는 10 분 오전 루틴에서 전체 1 시간 세션에 이르기까지 모든 레벨과 다른 형식에 대한 요가 세션을 제공합니다.

또한 안내 명상 세션, 얼굴 요가를 만들기위한 튜토리얼뿐만 아니라 크리스탈 그릇이 달린 목욕을 찾을 수 있습니다.

250 개가 넘는 비디오를 사용하면 Sandra의 YouTube 채널에서 행복을 찾아야합니다.

우리가 가장 좋아하는 두 세션 :

그래서 당신은 어느 것을 테스트 할 것입니다 ?

어떤 채널이 당신에게 더 많은지 의견에 알려주십시오 !

여기에서 모든 유형의 요가의 연습에 완벽하게 적합한 재활용 재료로 프랑스에서 만든 에코 리포지션 요가 의상을 알아보십시오 !

그리고 Geopelia News에 대해 아무것도 놓치지 않도록, 페이지 하단에 뉴스 레터 등록 �� 또는 여기에서 우리는 한 달에 두 가지 최대 값 만 보냅니다 !

2 개의 댓글

2023 년 5 월 10 일 Delphine

귀하의 의견에 대해 대단히 Mireille에게 감사합니다 🙂 훌륭한 발견을 기원합니다 ! 긍정적 인 파도에 감사 드리며 곧 뵙겠습니다 ! 델핀

Mireille Rieutord Sweens 2023 년 5 월 10 일

좋은 아침이에요,
요가 채널에 감사드립니다. 나는 이미 당신의 옷을 발견 할 수있게 해주신 Ariane을 이미 알고 있습니다. 가장 좋아하는 요가 코칭 세션은 또한 내가 가장 좋아하는 것입니다. 반면에 나는 다른 채널을 모르지만 반드시 시도해 볼 것입니다. 당신이하는 모든 일에 감사하고 행운을 빕니다 !