파란색 안경 안경을 선택하는 이유는 무엇입니까?

이것이 웹 사이트의 포럼에서 묘사하는 증언입니다. 불가능하지는 않지만 입증되지 않았습니다 : 가설이 테스트되고 있지만 아직 입증되지 않았습니다. 물론, 인공 눈물, 시선의 위치를 ​​변화시키고 눈을 퍼 뜨리지 않도록 화면을 약간 아래에 두도록주의하십시오. 하지만 한 쌍의 안경보다 덜.

파란색 방지 안경이 효과적입니다 ?

스크린의 푸른 빛을 필터링하는이 안경은 안경사에게 유행입니다. 제조업체는 화면, 특히 파란색으로 방출되는 보호 안경을 구매하도록 설득하려고합니다. 그들은 효과적입니까? ? 그들은 실제로 눈의 피로를 줄입니다 ? 전문가의 답변.

게시자 : Jasmine Saunier | 4 월 3 일에 업데이트되었습니다. 2023 Mathilde Pujol 전문가 : PR Gilles Renard, 프랑스 안과 학회 과학 이사; Pr éric souied, 안과 전문의.

• 파란색 안경 안경으로 안경을 착용하는 이유 ?
• 파란색 안경 안경이 필요한지 아는 방법 ?
• 이 휴식 안경은 푸른 빛의 일부만 걸러냅니다
• 파란색 조명 안경은 시각적 피로를 줄일 수 있습니다
• 아니요,이 컴퓨터 안경은 DMLA를 보호하지 않습니다 !

“스크린은 우리의 눈을 피해”, “그들은 해롭다”… 오늘 우리는 평균적으로 가고 있다는 것은 사실입니다 화면 앞에서 하루 5 ~ 7 시간 스마트 폰, 컴퓨터, 태블릿 또는 텔레비전. 우리 눈의 일반적인 건강에 대한 우려를 제기하는 것.

파란색 안경 안경으로 안경을 착용하는 이유 ?

푸른 빛입니다 우리 눈으로 보이는 빛의 일부, 청록색 파란색에서 자주색 파란색에 이르기까지 여러 레벨의 파란색으로 구성. 우리 건강에 위험한 것은이 마지막 구역입니다.

이들은 자주색 블루스의 특정 파장입니다, 415 ~ 455 나노 미터. 다른 사람들보다 더 활기차고, 그들은 더 많은 힘으로 망막을 쳤다. 우리는 자연광과 컴퓨터, 스마트 폰, 태블릿, 텔레비전 또는 LED 전구를 포함하여 모든 곳에서 파란색 빛을 찾습니다. 하지만 OLED 스크린 비례 적으로 더 많이 가지고 있습니다. 그만큼 내부 조명 LED 또한 전문가들이 구매를 조언하는 이유입니다 “화이트 핫”.

파란색 조명 안경은 설계되었습니다 광 스펙트럼의 필터 부분. 그러므로 그들은이 더 강력한 파장으로부터 망막을 보호 할 것입니다.

파란색 안경 안경이 필요한지 아는 방법 ?

망막 세포에 대한 보라색 푸른 빛의 영향이 입증되었습니다. 2013 년에 Vision Institute의 연구에 따르면 바이올렛 블루 라이트 돼지 망막에서 세포를 파괴하고 연령 관련 황반 변성 (DMLA)과 비슷한 손상을 유발할 수 있습니다. 그러나이 관찰은 실험 조건 하에서 현실과 관련이없는 조건 하에서 확립되었습니다.

“우리는 실제 조건에서 진한 푸른 빛의 영향이 무엇인지 모르지만, 특히 독성이 있다고 생각할 수도 있습니다 아이들에게 각막과 더 선명한 결정질을 포함하여 거의 모든 파란색을 통과시킬 수 있습니다. “, 프랑스 안과 학회의 과학 이사 인 Gilles Renard 교수는 설명합니다. 반복 노출은 시간이 지남에 따라 누적 효과가있을 수있어 잠재적 인 장기 위험이 발생할 수 있습니다. 그러므로 막내는 정말로 걱정하는 유일한 사람입니다.

최근에 발표 된 성명서에서 의학 아카데미도 권장했습니다 스크린에 장기간 노출 된 경우 어린이를위한 보호 안경 사용 (출처 1). 그녀는 푸른 빛이 발생할 수있는 손상을 제한하기 위해 다른 조언을했습니다 (그녀는 멜라토닌의 분비, 수면 호르몬의 분비를 지연시킵니다).

이 휴식 안경은 푸른 빛의 일부만 걸러냅니다

매일 우리 스크린 보라색 파란색 파장에 우리를 노출시킬 수 있습니다. 사실이지만 전부는 아닙니다. 가장 최근의 LED 기술만이 자연광보다 더 푸른 빛으로 구성된 광 스펙트럼을 생성하며 모두가 동등한 것은 아닙니다.

그만큼 LCD 화면 Diodes에 의해 조명은 거의 문제가되지 않는다고 Profe는 말합니다. 조명은 액정 슬래브를 가로 지르고 사용자에게 직접 전송되지 않기 때문에. 반대로 OLED 또는 AMOLED 스크린, 각 다이오드는 화면 표면에있을수록 자세히 볼수록 더 많은 빛을받습니다. 그런 다음 노출 시간을 제한하고 눈에서 가능한 한 많은 것을 멀리하는 것이 바람직합니다.

그들의 안경은 시정 안경과 동일한 재료로 구성됩니다 합성 수지, 대부분의 경우. 그런 다음 자주색 파란파의 일부를 반영하는 치료법을 받고 눈에 들어가는 것을 방지합니다.

안경도의 약속은입니다모든 푸른 빛의 30 % ~ 40 %를 중지. Profe에 따르면, 이 혜택은 과대 평가되었습니다 : “그들은 문제가있는 물결의 모든 문제를 필터링하지 않으며, 감쇠하는 문제의 약 20 % 만 막을 수 있습니다. 눈을 주장 할 수있는 것은 매우 불충분합니다.”.

파란색 조명 안경은 시각적 피로를 줄일 수 있습니다

이것은 안과 의사가 동의하지 않는 두 번째 고급 의학적 주장입니다 “컴퓨터는 공개 자”, 안과 전문의 인 Souied 교수를 설명합니다. “” “하루가 끝나면 두통 또는 주변의 통증은 아마도 당신이 아마 미지의 시각적 결함. 당신은 눈의 근육의 노력으로 보상하여 시각적 피로를 유발합니다. “. 이 경우 유일한 일은 안과 의사와 약속하는 것입니다.

화면 앞에서 보낸 오랜 시간으로 인한 불편 함과 자극에 대한 휴식 안경

그러나 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내면 집중력으로 인해 공기 깜박임 속도가 느려져 당황과 자극. 이러한 맥락에서 안구 가뭄, 파란색 조명 안경은 약간의 편안함을 가져올 수 있습니다.

이것이 웹 사이트의 포럼에서 묘사하는 증언입니다. 불가능하지는 않지만 입증되지 않았습니다 : 가설이 테스트되고 있지만 아직 입증되지 않았습니다. 물론, 인공 눈물, 시선의 위치를 ​​변화시키고 눈을 퍼 뜨리지 않도록 화면을 약간 아래에 두도록주의하십시오. 하지만 한 쌍의 안경보다 덜.

아니요,이 컴퓨터 안경은 DMLA를 보호하지 않습니다 !

연령 관련 황반 변성 (AMD)은 a입니다 만성 발달 망막의 퇴행성 질환 50 세 이상의 사람들에게 영향을 미칩니다. “그것은 황반 지역, 즉 망막의 중앙 영역에 도달하여 점진적인 중심 비전을 잃고 세부 사항의 세부 사항 (가까운 독서에 대한 불편 함, 운전 …)을 초래합니다.”, 리옹의 시민 호스피스 (HCL)를 나타냅니다 (출처 2).

모호한 광고는 파란색 방지 안경이 DMLA로부터 우리를 보존 할 수 있으며, 현장 중간에 검은 반점의 모양이 특징입니다. Pré éric Souied, DMLA 전문가를 만들기에 충분합니다 “이것은 마케팅 주장입니다 ! 이 70 % 유전자 “질병”으로부터 보호 할 수있는 유리는 없습니다.

안경을 사기보다는 더 낫습니다 .. 담배를 끊으십시오. “이것은 AMD의 주요 변조기 계수로 위험을 4 ~ 6 배 증가시킵니다.”, 그는 회상합니다. DML의 명확하게 정의 된 위험 요소는 실제로 연령과 담배입니다.

푸른 반사 안경의 가격은 얼마입니까? ? 그들을 사는 곳 ?

현재까지 존재합니다 파란색 방지 안경을 분류하는 표준이 없습니다. 그러므로 그들의 효과를 증명하는 것은 어렵다. 약국, 안경점 또는 온라인으로 전문가가있는 상점 또는 일반 리셀러에서 얻을 수 있습니다. 당신은 필요하지 않을 것입니다처방 당신의 안경이 있다면 수정 렌즈. 간단한 파란색 방지 방지 안경 안경은 처방전이 필요하지 않습니다. 그들의 가격은 상대적으로 접근 할 수 있습니다. 우리는 그것들을 찾습니다 약 20 유로에서.

파란색 안경 안경을 선택하는 이유는 무엇입니까? ?

우리는 화면 앞에서 점점 더 많은 시간을 보냅니다. 사무실, 집에서, 심지어 운송 중에도 우리의 눈은 컴퓨터, 스마트 폰 및 텔레비전에 리벳이 있습니다. 강제로, 우리의 눈은 눈의 피로의 희생자입니다. 때로는 상황이 악화 될 수 있습니다. 이 상황은 화면이 제공하는 푸른 빛 때문입니다. 결과적으로, 당신의 전문 의무를 충족 시키거나 시력을 손상시키지 않고 좋은 영화를 즐기는 방법 ? 가장 좋은 대답은 파란색 방지 필터. 이것은 시력을 교정하지 않는 특수 안경으로 처리를 통해 클래식 안경을 입는다. 파란색 방지 안경의 특성은 무엇입니까? ? 왜 그리고 어떻게 선택하는지 ? 다음은 몇 가지 답변입니다.

푸른 빛이란 무엇입니까? ?

인간의 눈의 눈에 보이는 빛은 색상 팔레트로 구성됩니다. 그들 각각은 다소 짧은 파장과 관련이 있습니다. 간단히 말하면 파장이 짧을수록 상당한 에너지 흐름이 생성됩니다. 파란색 (파란색에서 청록색 파란색까지)은 약 380 ~ 500 나노 미터의 광 스펙트럼의 가장 짧은 파로 분류됩니다. 푸른 빛은 인공적인 것이 아닙니다. 원래 태양은 주요 공급 업체로 표현되었습니다. 그러나 빛과의 접촉은 지난 20 년 동안 스크린의 곱셈. 실제로, 컴퓨터, 스마트 폰, 텔레비전 및 태블릿은 너무 많은 Blue Light의 벡터를 나타냅니다. 이 유형의 빛은 건강에 더 위험합니다. 자연 상태에서 푸른 빛은 인간의 눈에 특히 유해하지 않습니다. 반대로 일부 팔레트는 우리 조직에 유리합니다. 따라서 청록색 청색은 수면 조절기 역할을합니다. 이 색은 멜라토닌의 분비 – 수면을 담당하는 호르몬 – 우리 뇌에서. 이것이 우리가 밤에 잠을자는 경향이있는 이유입니다. 또한 천연 푸른 빛은 사기를 유지하는 데 도움이됩니다. 겨울에 주변 우울을 초래하는 것은 밝기가 부족합니다.

Blue Light : 우리의 건강에 미치는 영향

반면에, 인공 푸른 빛과 특히 LED는 태양에 의해 생성 된 것보다 훨씬 더 집중적입니다. 화면은 우리에게 망막이 지원하는 레벨보다 최대 천 배 더 강렬한 빛을 보냅니다. ㅏ 장기간 노출 연령 관련 황반 변성 (DMLA), 즉 망막의 조기 노화를 유발할 수 있습니다.

푸른 빛의 유해한 효과

• ㅏ 눈 피로 ;
• 두통;
• 농도 장애;
• 메모리 손실.

수면 조절을위한 유해한 빛

스크린 앞에서 소비 된 시간의 연장은 수면주기를 변경합니다. 또한 취침 시간이있는 밤과 Close -UP 전시회는 잠들기 어려워집니다. 실제로, 멜라토닌의 분비는 눈과 푸른 빛 사이의 접촉이 끝난 후 한 시간, 심지어 2 시간에 발생합니다. 그러므로 수면 수면은 이루어지고 신체는 충분히 분비됩니다. 때로는 인공 조명도 할 수 있습니다 불명증.

어린이에 대한 푸른 빛의 영향

어린이 눈 시스템은 화면의 빛에 더 민감합니다. 연장 연락이 너무 빈번한 경우 위험에 처해 있습니다 망막 변형 시력 병리를 개발할 수 있습니다. 또한 어린 시절 전체 발달의 두 가지 역량 인 집중력과 암기는 푸른 빛에 노출되어 약화됩니다.

파란색 조명 안경 : 눈을 보호하기위한 해결책

망막의 가장 위험한 광 스펙트럼의 파장은 청색 산소입니다. 청록색 푸른 빛은 우리의 건강에 필수적입니다. 따라서 이상은 스펙트럼의 가장 유해한 부분을 필터링하고 자연스러운 파란색 통과를하는 것입니다. 이 목적을 위해 파란색 방지 안경이 설계되었습니다.

필터 모든 블루 라이트가 가능합니다

물론, 인공적인 것처럼 모든 유형의 천연 푸른 빛으로부터 눈을 보호 할 수 있습니다. 여기에는 매우 착색 된 안경을 착용하는 것이 포함됩니다. 그럼에도 불구 하고이 안경은 영구적으로 착용하기가 어렵습니다. 화면 앞에서는 비현실적으로 포트도 운전으로 금지. 반면, 안경이 파란색 구멍 조명의 일부만 필터링하는 경우 (약 20 %) 색상의 구별은 최적입니다.

파란색 안티 라이트 안경 : 다른 모델을 선택하십시오

파란색 방지 안경의 세 가지 주요 유형이 있습니다

• 안경 여과율 20 % 이상 또는 동일. 이 간단한 화면 모델은 화면 앞에서 하루 4 시간 미만을 소비하는 사람들에게 적합합니다
• 파란색 조명 안경 다기능. 이 필터 블루 라이트와 UV 광선. 여과율은 간단한 스크린 안경보다 높습니다. 이 안경은 눈의 피로를 완화하기 위해 다중 사용을위한 것입니다. 캐리어는 직장, 자동차 또는 독서로 사용할 수 있습니다
• 게임 안경은 블루 라이트의 최대 95 %를 필터링합니다. 쌍은 특히 화면 앞에서 많은 시간을 소비하는 게이머에게 적합합니다.

파란색 안경 안경을 선택하는 방법 ?

파란색 조명 방지 방지 안경 쌍은 시각적 교정이 필요한 소지자와 눈 문제가없는 사람들을 대상으로합니다. Lentil 착용자조차도 이러한 유형의 안경을 사용할 수 있습니다. 덕분입니다필터 추가 그 안경은 오늘날 유해한 푸른 빛으로부터 눈을 보호 할 수 있습니다. 필터링하는 데 사용되는 기술은 마크에 따라 다릅니다. 마지막으로 일부 제조업체는 두 솔루션을 결합합니다.

몇 가지 기준은 캐리어에 적용된 파란색 방지 안경의 유형을 결정합니다

• 하루에 한 화면 앞에서 보낸 평균 시간;
• 20 % 미만의 보호가 비효율적이라는 것을 알면서 청색광의 여과율은 비효율적입니다
• 안경의 모양;
• 설계 ;
• 프레임의 견고성;
• 가격.

푸른 빛에 대한 노출을 줄이는 다른 방법

파란색 장방제 안티 라이트 안경 항구는 눈을 보호하는 가장 좋은 방법입니다. 다른 솔루션은이 해상도를 지원할 수 있습니다. 먼저, 우리는 시도 할 수 있습니다 화면 시간을 줄입니다 하루에 중간. 프랑스 인이 화면 앞에서 하루 평균 6 시간을 소비한다는 것을 알고 있습니다 (컴퓨터, 전화 및 텔레비전). 이상적으로는 저녁과 밤에 수면 2 시간 이상을 줄여야합니다.

또한 필수적입니다 밝기를 줄입니다 스크린. 조심하십시오. 화면의 밝기는 외부 광수 수준과 동일한 레벨이어야합니다. 따라서 밤이나 낮은 햇빛으로 빛을 낮추고 어두운 모드로 들어가는 것이 좋습니다. 마지막으로, 우리가 정기적으로 20 분에서 2 시간마다 몇 분에서 2 시간마다 몇 분 동안 휴식을 취하면 푸른 빛의 영향이 잠들 었습니다.

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