Freeletics – وعده “ساختن بزرگترین خود” (EN)

تناسب اندام Appnu 1 در اروپا به شما امکان می دهد در هر کجا و با بهترین مربی شخصی دیجیتال بدون سالن ورزشی آموزش دهید. هر چه سطح شما باشد ، به سرعت به اهداف خود برسید و عادت های سالم را با HIIT شخصی و مربیگری صوتی اتخاذ کنید. کاهش وزن ، عضلانی یا بهبود شکل جسمی شما هرگز ساده تر نبوده است.

فریلتیک: تمرینات تناسب اندام

تناسب اندام Appnu 1 در اروپا به شما امکان می دهد در هر کجا و با بهترین مربی شخصی دیجیتال بدون سالن ورزشی آموزش دهید. هر چه سطح شما باشد ، به سرعت به اهداف خود برسید و عادت های سالم را با HIIT شخصی و مربیگری صوتی اتخاذ کنید. کاهش وزن ، عضلانی یا بهبود شکل جسمی شما هرگز ساده تر نبوده است.

چرا فریلتیک ?
– فریلتیک مترادف با آزادی است. آموزش بدون محدودیت زمان ، تجهیزات ، فضا ، بودجه یا صلاحیت. به 42 میلیون کاربر ما بپیوندید که در کجا و چه زمانی می خواهند آموزش دهند.
– به لطف پیشرفته ترین مربی دیجیتال در بازار ، نتایج سریع دریافت کنید ، که بازخورد شما را به طور دائم ادغام می کند تا هر بار یک جلسه خیاطی ساخته شده و برای شما ایده آل باشد. هر برنامه منحصر به فرد است: آموزش کاملاً شخصی است.
– رویکرد جامع ما به تناسب اندام و توسعه شخصی ، HIIT ، ذهن آگاهی ، دانش و انگیزه را برای کمک به شما در تکمیل آموزش و ایجاد پایه های محکم یک تغییر مثبت و ماندگار ترکیب می کند.

نسخه رایگان این برنامه شامل 22 HIIT در وزن بدن ، 27 تمرین ، 5 تمرین گرم و بازیابی ، 20 جلسه صوتی ، مسابقه ، آمار ، مکان های آموزشی و جامعه میلیون ها نفر است. اگر در هر مرحله با کمک مربی شخصی هدف خود را برای موفقیت طولانی مدت هدف قرار می دهید ، می توانید با ضمانت “رضایت یا بازپرداخت” 14 روز در مربی Freeletics مشترک شوید.

آنچه مربی فریلتیک شما را به ارمغان می آورد:

آموزش
– از مربی شخصی دیجیتالی خود استفاده کنید ، که هر یک از HIIT را با توجه به تجربه ، اهداف ، سطح شکل فیزیکی و ترجیحات شما طراحی می کند.
– سفر ? کمبود وقت یا تجهیزات ? بدون امکان دویدن یا ایجاد سر و صدا ? مشکلی نیست. آن را به مربی شخصی خود نشان دهید که جلسه شما را با نیازهای شما تطبیق می دهد.
– برنامه شما در “دوره آموزشی” ادغام خواهد شد. در بین 20 مورد از آنها ، هر یک لنز متفاوت را در برنامه انتخاب کنید. و به دنبال نسخه های محدود ما باشید که توسط ورزشکاران حرفه ای طراحی شده است.
– سبک آموزش خود را انتخاب کنید. مسابقه ، سلام با وزن بدن ، وزن رایگان در سالن بدنسازی یا ترکیب همه اینها: یک دوره تمرینی برای شما وجود دارد. ورزش بدنی هرگز کسل کننده تر نخواهد بود.
– به لطف هزاران تغییر در جلسات HIIT و بیش از 180 تمرین پیشرفت کنید.

مربی آموزش در آموزش اشتراک ها ، آموزش و تغذیه و بدن و ذهنی گنجانده شده است.

ذاتی
– مربیگری صوتی را به تمرینات خود اضافه کنید تا به شما در تقویت ذهن خود کمک کند و انگیزه خود را برای بهبود سلامت و شکل جسمی خود حفظ کنید. مکمل ایده آل جلسات HIIT شما.
– در طول جلسات 5 تا 20 دقیقه ، یاد بگیرید که عادات ایجاد کنید ، کاهش وزن را تقویت کنید ، آرامش و بهبود غلظت ، تمرین ، بهبود و خواب را بهبود بخشید. پایگاه ایده آل برای موفقیت.
– مضامین خطاب شده: غلظت ، استرس ، خواب ، شکل جسمی ، غذا و انگیزه.

مربی ذهنی فقط در بدن و دسته کوچک موسیقی جاز ذهنی گنجانده شده است.

اشتراک و شرایط
ما 6 گزینه اشتراک را با تجدید خودکار ارائه می دهیم:
– آموزش (3/6/12 ماه)
– آموزش و تغذیه (3/6/12 ماه)

مربی تغذیه بخشی از برنامه تغذیه Freeletics است.

Freeletics – وعده “ساختن بزرگترین خود” (EN)

در سری پروفایل برند ما ، نگاهی دقیق تر به افزایش مارک ها در سراسر جهان می اندازیم. برای این مقاله پنجم این سریال ، ما شما را به دنیای تناسب اندام آنلاین دعوت می کنیم – در اینجا آزاد است!

هوش مصنوعی به نجات

همه ما آن دوست را داریم که واقعاً می خواهد کار کند ، اما واقعاً ، واقعاً از Gooir به ورزشگاه متنفر است. خبر خوب ، اکنون برنامه های تناسب اندام بیشتر و بیشتر در دسترس هستند تا به شما کمک کنند در هر کجا که می خواهید مناسب باشید – و در میان آنها آزاد است. این مربی هوش مصنوعی که در سال 2013 تأسیس شده است ، برنامه های آموزشی متناسب را ارائه می دهد تا به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک کند. نیازی به استفاده از ماشین آلات یا وزن اضافی نیست ، همه چیز در مورد آموزش وزن بدن است. و به نظر می رسد فقط چیزی است که Neded بود: بیش از 15 میلیون نفر قبلاً اغوا شده اند.

شما هیچ بهانه ای ندارید

“به شکل زندگی خود بروید” ، “به بزرگترین خود تبدیل شوید”: دلیل وجود و وعده های برند کلیدی بسیار ساده است. عاشق یک مشتری شهری و شلوغ ، دست روایت این برند بر روی تحولات سریع جسمی متمرکز است نه بر روی بهزیستی عمومی طولانی مدت. بر خلاف سایر برنامه های تناسب اندام سنتی ، موقعیت یابی آنها بسیار نتیجه و راهنمایی ظاهر است – مربیگری آنها ساده است ، نکات مربوط به تغذیه آنها قرار است به شما کمک کند تا پاره شوید. پیام واقعی پشت این همه? Freeletics کاری را انجام می دهد که سایر سالن های بدنسازی یا برنامه های تناسب اندام می توانند شکست بخورند: بدنی را که می خواستید به شما بدهید. اما این به قیمت خواهد رسید و این قیمت کار سختی از طرف مشتری است. #نابرده رنج گنج میسر نمی شود.

دنیایی از ملزومات لخت

تصاویر فریلتیک تاریک ، خشن و شهری است. این ایده این نیست که افرادی را که در سالن های پشت بام ترین سالن های پشت بام شهر خود کار می کنند ، به تصویر بکشند ، بلکه در املاک صنعتی خالی یا در کوچه پشت خودشان هستند. این تصویر جدید در مورد تصاویر CrossFit ، سختی تلاش مورد نیاز را تقویت می کند ، و همچنین ناخواسته این برند می خواهد که بخواهد این تجربه را برای مشتریان خود راحت کند. حتی لباسی که می توانید در مغازه آنلاین آنها مرور کنید ، همه در رنگ های ساده ای مانند لباس های سیاه ، خاکستری ، خاکی یا سفید – نظامی و مینیمالیستی قرار دارند که به شما امکان می دهد تمرین خود را بدون هیچ گونه لمس ناخواسته از زرق و برق در ترکیب انجام دهید. این یک تضاد علاقه است که با هلو هلو ، ساق های صورتی و فیروزه ای یا برل هایی که می توانید در مجموعه های Nikes یا Adidas پیدا کنید ، توجه داشته باشید.

برق به کاربر

گذشته از فروشگاه آنلاین ، که یک راه عالی برای درگیری با جمعیت آنها و با یک وسیع بالقوه تر است ، Freeletics بسیار مشتاق به اشتراک گذاری قبل و بعد از فیلم ها است: “ورزشکاران رایگان” جامعه آنها (همانطور که از آنها خوانده می شود) خود را در طول فیلم روند کامل شکل گیری و ارسال آن به Freeletics به عنوان “یک داستان موفقیت”. این برند آن فیلم ها را در قسمت جلوی خود نشان می دهد ، و همچنین در اعلان ها هنگام ورود به حساب شخصی خود به کاربر احساس می کنند. این اجازه می دهد تا جامعه کاربران در اقدامات این برند بسیار درگیر و از یکدیگر پشتیبانی کنند ، که به ویژه برای افرادی که دائماً به تنهایی کار می کنند هوشمندانه است.
همچنین “فید جامعه” هنگام ورود به سیستم وجود دارد – به نظر می رسد یک خوراک اینستاگرام ، دختر با نقل قول های انگیزشی ، هشتگ ، پرتره مربیان یا ورزشکاران برای دنبال کردن و الهام گرفتن از آنها. از این رو مشارکت برند Freeletics بسیار موجود است و نزدیکی آنها با مشتریان آنها به آنها اجازه می دهد تا دائماً از نیازهای خود آگاه باشند ، آنها این را می گویند بنابراین در وب سایت خود مضامین است: “یادگیری از میلیون ها نفر ، سازگار با شما”.

نحوه تأمین امنیت?

اگر هدف این است که متناسب شوید و همانطور که به شما گفته می شود ، قطار را انجام می دهید و در طی چند هفته یا ماه به اهداف خود می روید ، آیا به استفاده از برنامه تناسب اندام خود ادامه می دهید? یا اکنون منسوخ شده است? برای یک برند که بسیار روی نتایج متمرکز است ، می توان وفاداری طولانی مدت از افرادی که اولین علاقه آنها فقط شکل گرفتن بود ، دشوار باشد. یکی از راه های انجام این کار می تواند گسترش یک برند باشد: با افزودن کل خدمات اختصاص داده شده به تغذیه ، یک فروشگاه آنلاین ، یک برنامه در حال اجرا و یک پلت فرم رسانه های اجتماعی با کارایی بسیار بالا ، به نظر می رسد که فریلتیک از طول عمر محدود خود آگاه است و قبلاً اقدامی انجام داده است. آیا مرحله بعدی می تواند راه اندازی یک سالن بدنسازی Freeletics یا یک گروه در حال اجرا باشد? ما نمی توانیم به Under Armor فکر کنیم ، که به عنوان یک برند MMA زیرزمینی شروع شده و اکنون در کمد هر ورزشکار است – حتی خیلی اوقات.

ما همیشه به دنبال مارک های جدید و تازه هستیم تا در مقالات خود ظاهر شود. آیا می خواهید یک برند Seful برای نمایش داشته باشید؟? در تماس باشید.

اعتبار تصویر © وب سایت رسمی Freeletics

فریلتیک ، آموزش با شدت زیاد

این یک برنامه فیزیکی است که از سال 2012 توسط شرکت آلمانی با همین نام تهیه شده است.

Freeletics خود را یک برنامه تناسب اندام ساده نمی داند بلکه به عنوان یک واقعی است ورزش. علاوه بر این ، این برنامه از ورزش و تناسب اندام مبتنی بر CrossFit است ، یکی دیگر از روشهای بسیار محبوب !

تحول حیرت انگیز بدن !

اگر برای اولین بار به وب سایت Freeletics بروید ، مطمئناً به خود بگویید “وای ، این همان چیزی است که من نیاز دارم ! »».

در واقع ، در سایت شما عکس های شیشه ای از زن و مرد که از نظر جسمی کاملاً تغییر کرده اند ، از بدن “پف” به بدن واقعی ورزشکاران می روید !

چگونه آنها انجام دادند ? با استفاده از روش آزادانه به مدت 15 هفته.

این برنامه به مدت 15 هفته اعمال می شود. اما مراقب باشید ، آن را لکه دار می کند !

برنامه Freeletics 15 -Week چیست؟ ?

این ورزش در نظر گرفته شده است هر کس. این برای مردان و زنان ، ورزشکاران دارای سطح بالا مانند مبتدیان و انواع مورفولوژی در نظر گرفته شده است.

ارائه های آزاد تمرین وزنه برداری بدن و به سختی به دستگاه ها نیاز دارد ، جدا از یک نوار کشش.

آموزش برای انجام این کار در جایی که می خواهید و وقتی می خواهید ! Freeletics آموزش خود را بر اساس شدت : هدف این است که تمرین را در اسرع وقت به پایان برسانید ، بدون عجله حرکات البته.

آموزش کاملاً کوتاه است, بین 20 تا 45 دقیقه به طور متوسط ​​با توجه به تمرینات و سطح ، اما بسیار شدیدتر از آموزش سنتی بدن سازی به عنوان مثال.

با تشکر از برنامه و سایت ، عملکرد شما ثبت می شود ، از این رو هدف شکستن سوابق شخصی شما !

چگونه 15 هفته خود را شروع کنیم ?

شما فقط باید مربی شخصی خود را که هفته ای برنامه هفتگی شما را تعیین می کند ، ثبت نام و پرداخت کنید.

مربی هر هفته دستورالعمل های آموزش دقیق خود را تولید کنید. شما دقیقاً می دانید کدام یک تمرینات انجام دهید و به چه ترتیب.

مربی با تمرینات بسیار فشرده بر اساس وزن بدن ، مربی تمام جنبه های وضعیت جسمی شما را برای پیشرفت حداکثر به اهداف شما هدف قرار می دهد.

اگر آماده عرق کردن هستید ، به شما بستگی دارد !

در اینجا ویدئویی از باسن, جنبش پرچمدار آزاد و یک فیلم تحول پس از یک برنامه 15 هفته.

تحول با آزادانه