멋진 – 루틴 및 코칭

FAMULUSE- 루틴 및 코칭은 행동 과학을 사용하여 좋은 습관을 갖고 정신 건강을 향상시키는 응용.

멋진 – 루틴 및 코칭

FAMULUSE- 루틴 및 코칭은 행동 과학을 사용하여 좋은 습관을 갖고 정신 건강을 향상시키는 응용.

• 기계적 인조 인간
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왜 멋지게 사용하십시오 ?

Fabulous의 최신 버전의 새로운 기능은 무엇입니까? ?

어떤 뼈와도 호환됩니다 ?

Fabulous의 가장 좋은 대안은 무엇입니까? ?

설명

Fabulous- 루틴 및 코칭은 행동 과학을 사용하여 사람들이 일상 생활을 만들고 더 나은 건강 습관을 취하는 데 도움이되는 모바일 건강 애플리케이션입니다. 응용 프로그램은 목표와 일상에 따라 단계별로 안내하도록 설계되었습니다. Fabulous는 단일 3 가지 스텝 프로세스를 사용하여 새로운 라이프 스타일 습관을 구축하도록 권장합니다. 현재 습관 이해, 원치 않는 행동 수정 및 지속 가능한 행동을 긍정적으로 강화합니다.

FABOULOUS -ROUTINES & COACHING은 라이프 스타일의 급격한 수정보다는 작은 진보적 인 변화의 실현에 중점을 둡니다. 처음에는 새로운 변화를 채택하는 것을 꺼려 할 수 있지만, Fabulous는 목표에 도달하는 데 도움이되는 몇 가지 단계에서 인센티브 과정을 사용합니다. 작은 단계마다 응용 프로그램은 올바른 길을 계속하도록 격려하는 것을 축하합니다.

왜 멋지게 사용하십시오 ?

에너지, 집중력, 수면 습관, 목표, 측근, 멋진 – 멋진 – 일상 및 코칭에 대한 15 가지 질문에 대답 한 후에는 에너지를 높이고, 생산성을 높이고, 더 조용하고, 더 적합해야합니다. .. 요컨대, 더 나아지고 응용 프로그램을 다운로드하여 설치하기로 결정했을 때 자신이 설정 한 목표를 달성하십시오.

응용 프로그램은 사용자와 계약을 체결했으며 후자가 인쇄물을 부착 할 때 구체화되고 서명했습니다. 이 헌신은 정신적으로 중요하며 사용자가 자신의 목표를 달성하기 위해 조치를 취하도록 강요합니다.

청구되기 전에 7 일 동안 프리미엄 버전의 고급 기능을 테스트 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 20 일 동안 무료이지만 제한된 버전을 사용할 수 있습니다.

Fabulous는 건강을 충족시키기 위해 작은 임무를 부과하고, 좋은 습관을 가져다주십시오. 이 모든 작은 행동은 일반적인 복지를 향상시킬 것입니다. 이러한 습관을 설정하는 데 도움이되는 처음에 많은 알림이 제공됩니다. 물론, 일상이 제자리에있는 즉시 그들을 비활성화 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 자신의 모든 방법과 몸짓으로 안내되기 때문에 사용자가 유아가된다는 것을 알 수 있습니다. 각 클릭은 항상“브라보”또는 다른 격려의 단어로 이어지지 만 시작하거나 압도당하는 사람들에게는 많은 미리 알림 덕분에 매우 유용 할 수 있으며, 그들을 지원하기위한 측근이없는 사람들에게 매우 유용 할 수 있습니다.

그런 다음 의식 섹션 중 하나로 이동하여 새로운 습관을 추가하십시오. 제안 된 목록에서 선택한 새로운 습관을 추가하려면 + 버튼을 클릭하십시오. 이것은 산만 함을 차단하거나 설탕 소비를 줄이는 것과 같은 더 길고 중요한 행동으로 인해 무해한 것처럼 보이는 작은 제스처 (비타민을 섭취하고 샤워, 스트레칭 …)로 구성 될 수 있습니다. 동정심, 목표에 대해 생각하고, 자제력을 강화하고, 감사하는 등. 의식 (아침, 오후 또는 저녁)을 위해 선택된 순간에 따라 차이가있을 수 있습니다. 당신은 항상 자신을 위해 수분과 순간을 찾을 수 있지만 저녁에는 잠들고 휴식을 취할 습관을 찾을 수 있습니다. 의식에 추가 된 각 습관에 대해 경보를 활성화하여 정신 부담을 불필요하게 증가시키지 않도록하십시오. 그것은 강제적이지 않기 때문에 새로운 습관이 이미 제자리에 있다고 생각되면 활성화 할 필요가 없습니다.

의식 섹션으로 가서 습관이 끝나면 습관의 오두막을 확인해야합니다. 이것은 수행 할 작업 목록 시스템과 유사 할 수 있지만 개별적으로 경고를 넣을 수 있으며 무엇보다도 복지를 향상시키기 위해 수행해야 할 조치를 안내합니다.

하루 종일, 당신은 당신의 일상에 추가 한 습관에 따라 경고를 받게됩니다. 물론, 활성화하는 것은 의무적이지 않습니다.

이 응용 프로그램은 또한 더 많은 운동, 명상, 집중, 요가에 자신을 넣고, 호흡으로 스트레스를 줄이고, 채택하는 다른 많은 행동을하는 데 도움이되도록 가이드를 처분합니다. 대부분의 경우 음악을 좋아하는 오디오 또는 멀티미디어 컨텐츠를 제공하여 명상을 도울 수있는 음악, 오디오 조언, 영감, 이미지 및 요가 또는 스트레칭 지침.

“여행”을 소비 할 시간이 충분하지 않으면 멋진 습관이나 목표에 중점을 둔 라이브 챌린지에 참여하도록 초대합니다. 이 프로그램은 3 일의 “여행”후에 자동으로 잠금 해제됩니다. 따라서 사용자는 자신의 여행을 방해하여 다른 사람, 더 짧거나 그에게 더 해당합니다. 게임에 응용 프로그램을 게임에 적용하는 게임 화 (Gamification)는 극단으로 밀려 나서 목표에 도달 할 수 있도록 초강대국을 선택할 수 있기 때문입니다.

응용 프로그램의 응용 프로그램 페이지에서 사용자는 자신의 루틴, 매일 오디오 메시지 및 현재 목표를 달성 할 목표 일정을 찾을 수 있습니다. 화면 맨 아래에있는 항해 메뉴에서 첫 번째 연결에 응답 한 질문에서 결정된 목표에 따라 달성 된 다양한 이벤트, 완료 비율 및 다음 단계를 볼 수 있습니다.

당신은 정기적으로 당신에게 동기를 부여하고, 당신을 격려하고, 약속을 반복하고, 당신을 도울 조언을 반복 할 메시지 (오디오 및/또는 텍스트)를 정기적으로 가지고 있습니다.

반면에 플레이 스토어 및 앱 스토어의 응용 프로그램 삽화는 인터페이스의 현실을 반영하지 않습니다. 후자는 매우 유쾌하지만 아주 작은 아이콘과 그래픽을 표시하지 않습니다.

Fabulous의 최신 버전의 새로운 기능은 무엇입니까? ?

최신 응용 프로그램 업데이트는 새로운 가이드를 제공하고 홈 화면의 새로운 인터페이스를 표시합니다. 버그 수정 및 성능 향상도보고됩니다.

어떤 뼈와도 호환됩니다 ?

스마트 폰 또는 Android 또는 iOS 태블릿에서 무료로 Fabulous를 무료로 다운로드하고 설치하거나 간단한 웹 브라우저에서 컴퓨터 (Windows, Mac 또는 Linux)에서 액세스 할 수있는 온라인 서비스를 즐길 수 있습니다.

Fabulous의 가장 좋은 대안은 무엇입니까? ?

와 함께 Rabit- 습관과 목표의 모니터링, 이제 당신이 당신의 일상 습관과 목표를 따르고 당신의 삶을 변화시키기 위해 좋은 습관을 설정할 수 있습니다. 각 습관은 자라서 자라야하는 식물로 상징됩니다. 목표에 도달하기 위해 습관을 더 많이 설치할수록 식물이 더 많이 착용됩니다. Fabulous와의 작은 차이, 이미 구현했거나 목록에 나타나지 않는 습관을 수동으로 추가 할 수 있습니다. Rabit의 단점은 Android 용 모바일 애플리케이션에서만 사용할 수 있다는 것입니다.

습관화 또한 Android, iOS 및 온라인 서비스에 사용할 수있는 습관 추적기입니다. 인터페이스의 미학은 더 “성인”이며 몇 가지 견해를 통해 루틴을 시각화 할 수 있습니다. 통계도 제공됩니다. 반면, 무료 버전은 기능, 녹음 할 습관 및 프로그램에 대한 알림 측면에서 매우 제한적입니다.

셰익스피어의 언어에 내화되지 않은 사람들을 위해, 코치.나 특히 멋진 대안이 될 수 있습니다. 습관과 루틴 목록이 제공되지만 자신의 목표를 추가 할 수 있습니다. 알림을 활성화하고 수행 된 작업 상자를 확인하고 통계 메뉴에서 진행 상황에 유의하십시오. 코치 커뮤니티와 마찬가지로 조언과 기사도 도움을 줄 수 있습니다.당신이 당신의 성공을 공유 할 수있는 나.

멋진 – 루틴 및 코칭

Fabulous는 일상 생활을 마스터하고 당신의 삶을 더 즐겁게 만드십시오 그리고 그 이름에서 알 수 있듯이 단순히 훌륭합니다 !

응용 프로그램은 제공합니다 휴식을 취하는 데 도움이되는 명상 연습과 프로그램. 그러나 멋지게도 더 나아가서처럼 행동합니다 실제 코치, 조언, 목표 설정, 메시지 동기 부여 및 당신을 만들 겠다는 약속으로 19 일 만에 좋은 습관을 가지십시오. 더 잘 자고 싶거나, 완두콩을 잃고, 요가에 넣거나, 프로젝트를 수행하거나, 연결을 끊는 경우, Fabulous는 당신을 돕는 프로그램이 있습니다 이 목표를 달성하고 더 건강하게 살아갑니다.