5 درس یوگا رایگان آنلاین رایگان ما

بیش از 3 سال است که او هر روز یکشنبه در فیس بوک و یوتیوب درس های یوگا رایگان ارائه می دهد ، یکی از بهترین راه های کشف تمرین و انجام کار خوب.
همچنین روال 12 دقیقه ای رایگان را برای رها کردن کشف کنید ، قبل از شروع جلسه یوگا برای حضور بیشتر.

یوگا آنلاین: بهترین سیستم عامل ها و سایت ها برای تمرین در خانه

بهترین سایت ها و سیستم عامل ها برای انجام یک جلسه یوگا در خانه چیست؟ ? هاتا ، ویناسا ، پیلاتس ، مراقبه … ما در خانه ، بدون محدودیت حمل و نقل یا برنامه ، از طریق دوره های آنلاین ، که توسط بزرگترین جوانب مثبت در این رشته ارائه می شود ، تمرین می کنیم.

نمای کلی از بهترین جلسات یوگا موجود در اینترنت و در دسترس همه ، برای پزشکان مبتدی هاتا ، کارشناسان Ashtanga یا فقط کمی.اشمیه.s و بزرگ.اشمیه.استرس زده است.اشمیه.که مایل به استراحت با ارائه چند دقیقه مراقبه هستند.

olybe ، بستر جلسات معلمان و دانش آموزان

این پلتفرم در سال 2015 توسط Gaëlle Frizon de Lamotte برای اتصال دانش آموزان و معلمان یوگا ایجاد شده است. به طور معمول ، می توانید یک جلسه را با دو کلیک در نزدیکی خود یا محل کار خود رزرو کنید.

همین الان, Olybe حدود 120 دوره و کارگاه آموزشی در هفته بصورت آنلاین یا زنده ارائه می دهد. یوگا قبل از تولد ، پیلاتس ، سوفرولوژی … گزاره متنوع است و تمام سطوح را راضی می کند. برای این دوره ، پس زمینه همبستگی به منظور توزیع مجدد 10 ٪ گردش مالی به 60 معلم جامعه جامعه نصب شده است.

دوره های 11.99 یورو (در هر واحد) و بسته های موجود.

با myqee.fr ، یوگا هر زمان و برای همه سلیقه ها

آدرس پاریسی که متخصص در شیوه های نرم ، یوگا و پیلاتس است ، دارد بیش از 300 فیلم آنلاین ساخته شده با حدود چهل معلم معتبر !

انتخاب بسیار گسترده است و شامل یوگاهای پویا (Vinyasa ، Ashtanga) ، ملایم (یین ، هاتا) و همچنین برنامه های موضوعی (یوگا برای خواب خوب ، کارهای روزمره) است. در حال حاضر ، جلسات در گروه های محدود ، به ویژه Nidra با Micheline Flak – Yoga Pioneer در فرانسه و بنیانگذار Rye (تحقیقات یوگا در آموزش و پرورش) – همچنین در زوم ارائه می شود.

از 10 یورو در هر جلسه (در هر واحد).

پریشانی با آن Vandewalle و Yoga Play !

آن واندوال ، هاتا و مراقبه را تدریس می کند ، اما او همچنین بنیانگذار بازی یوگا است. او هر روز جلسات کوتاه (30 دقیقه) از پرانایاما ، مانترا و مراقبه را برای یادگیری نحوه مدیریت استرس اوضاع ترتیب می دهد. او همچنین فراهم می کند جلسات زنده 45 دقیقه روشهای خیاطی برای کمک به افراد بیمار, و همچنین قرارهای سالمندان.

پلت فرم Yogaplay آن نیز در ارتباط با Tiger Yoga ، طیف گسترده ای از فیلم های سازگار با روزانه فعلی روزانه (تنش ها و اضطراب های آزاد شده ، بازیابی تعادل عاطفی ، مبارزه با اعتیاد) و جلساتی که اجازه می دهد تا در همه جا با معلمان ستارگان تمرین کنید تخصص آنها (کتی وولف در یین ، ماتیو بولدرون در وینسا جریان ، کارول ایسا در جیواموکتی …).

از 14 ، 99 € برای هر مربیگری روزانه (و/یا کمک های مالی مورد نظر) و 8 یورو در هر ماه در یوگاپلی.

دوره های آنلاین برای والدین و فرزندان الدی گارامونت ، باشگاه Tigre Yoga

Tigre Yoga Club Studios با یک برنامه ریزی زنده روزانه برای استفاده روزانه پشتیبانی خانگی را تنظیم کرده است.اشمیه.S و تازه کار به منظور یافتن (یا کشف) تمام رشته های معمول ارائه شده توسط مکان.

به عنوان مثال در برنامه هفته: Kundalini ، Iyengar ، Hatha ، اما همچنین بوکس قلبی ، پیلاتس و بدن تقویت می شود. 2 -کارگاههای آموزشی هر یکشنبه نیز برای تعمیق یک رشته یا موضوع در دسترس هستند.

از 10 € دوره.

myyogaconnect ، برای بودجه های کوچک

Laure Bouys در سال 2015 فکر کرد این پلت فرم ویدیویی یوگا برای بدون شکستن بانک در خانه تمرین کنید. امروز چندین نفر از بهترین معلمان فرانسوی را در رشته خود جمع می کند (کارولین بنزت در کوندالینی ، الکس آویلا و ماریچا دومونت در وینسا …).

فیلم ها ، حدود 350 جلسه که به طور مرتب به روز می شوند ، با موضوع طبقه بندی می شوند: ضد استرس ، مبتدی ، انعطاف پذیری ، یوگا زن ، صبح و عصر یوگا.

18 € در هر ماه ، بدون تعهد.

در دفتر مانند اتاق نشیمن خود ، گوتیوگی.FR متحد شماست !

سایتی که به هر دو افراد مربوط به شرکت ها انجام شده است توسط کلر گوتیر ، استاد یوگا از سال 2014 و همچنین بلندگو تصور شده است.

این امکان را برای دوره ها و کارگاه های آموزشی در دفتر فراهم می کند اما همچنین به صورت آنلاین برای کارمندان در کار از راه دور. برای راهنمایی در انتخاب تمرین در بین 60 فیلم ، وی سایت را از نظر “دوره” با موضوع (من درد کمر دارم ، عصبانی هستم) یا به سبک (Pranayma ، Meditation ، Vinyasa ، Yoga on Seat ).

و همچنین: باشگاه های ورزشی خود را برای کمک به ما در خانه سازماندهی می کنند. اخبار آنها را در اینستاگرام دنبال کنید: cmgsportclub @21blanchekleblubparisklayparissnakeandtwist و دیگران می آیند ، بدون شک.

ما خودمان را به آرامی با Ariane of Yogacoaching قرار دادیم

آریان علاقه مند به اشتانگا است. او هر هفته از سال 2013 هر هفته به صورت رایگان در کانال YouTube خود ارسال می کند. کسی که تمام درس های خود را با یک دلسوز شروع می کند “سلام یوگیس !”مبتدیان را با مجاورت و تعلیم و تربیت خود اغوا می کند.

او فیلم های خود را با توجه به سطح یا وضعیت فیزیکی ، با قلاب های واضح و آموزشی طبقه بندی می کند: استراحت ، هزینه ، یوگی ها با عجله ..

توجه: سایت در حال تعمیر است. برخی از فیلم های مربیگری یوگا در حال حاضر در کانال YouTube در دسترس هستند.

کازاگا.تلویزیون برای استودیوهای نوستالژیک

ما در اینجا معلمانی را می یابیم که در کاسا یوگا ، دو استودیوی پاریسی ، واقع در دهمین دوره پاریس ، تدریس می کنند و توسط دلفین دنیس ، معلم به مدت 15 سال افتتاح می شوند ، در مورد آیورودا شور و شوق می کنند و اکنون از هاتا گاز گرفته اند.

او با همراهی خود ، این سکوی ویدیویی را تنظیم کرد ، بیش از 450 سری از تمام مدت زمان (از جمله جلسات کوتاه ده تا پانزده دقیقه) و بین شیوه های نرم (رستوران ، هاتا ، یین ، مراقبه) و پویا (Vinyasa ، تراز ، پویا ، به اشتراک گذاشته شد. هاتا). برای همه سطوح, و با یک انتخاب خاص قبل و بعد از زایمان.

از 18 € در ماه.

و همچنین به زبان انگلیسی: downdogapp.com پیکربندی زیادی را برای دنبال کردن هر کجا که شما تجربه کرده اید یا مبتدیان ، بار و ضربه های یوگا را ارائه می دهد.

5 درس یوگا رایگان آنلاین رایگان ما

از آنجا که من Geopélie را راه اندازی کردم و با دو پسر کوچکم ، وقت خود را برای انتقال به یک استودیوی یوگا گم کردم.

اما هیچ مشکلی نیست که روزانه یوگا کوچک من را به صورت روزانه روی یک کمد قرار دهم.

برخی از زنجیره های YouTube خوب ، اختصاص داده شده به یوگا و این انعطاف پذیری را به من ارائه می دهند تا فرش خود را در هر نقطه از خانه ، در هر زمان (یا تقریبا) از بین ببرد.

در این پست کوتاه ، من 5 کانال مورد علاقه Yoga Youtube خود را با شما به اشتراک می گذارم که هرگز از آن خسته نمی شوم.

توجه: بعضی از آنها انگلیسی زبان هستند اما با فیلم ، می توان دوره را حتی بدون (همه) درک کرد ؛-)

1. مربیگری یوگا

صحبت کردن در مورد کانال Yoga YouTube بدون صحبت در مورد مربیگری یوگا ، کانال Ariane Albecker که با آنها یک مجموعه کپسول خوب راه اندازی کردیم ، دشوار است.

با بیش از 264K مشترک و بیش از 250 فیلم ، کانال آریان یک معدن طلای واقعی برای کسانی است که می خواهند در تمرین خود بیشتر پیش بروند.

برنامه برای مبتدیان بسیار محبوب است. جلسات طبقه بندی شده بر اساس مدت زمان را پیدا خواهید کرد (وقتی که وقت کمی دارید) بلکه به سبک (Vinyasa ، Hatha ، Nidra ، Yin ، مراقبه). ما عاشق چالش های یوگا پیرامون مضامین مختلف مانند مودراس ، تنفس پرانایاما یا مراقبه هستیم.

دو جلسه مورد علاقه ما:

2. یوگا

استاد معتبر هاتا ، یین ، ویناسا ، قبل از تولد با بیش از 1000 ساعت آموزش ، کامیل یک یوگا سنتی و خیرخواهانه را آموزش می دهد ، در شیوه های خود خواهید یافت:

– جلسات ضمن احترام به خود و محدودیت های آن ، بدون جستجوی عملکرد.
– یک رویکرد نرم ، در دسترس و کارآمد.
– پیوند مداوم با فصول و تأثیر آنها بر بدن ما برای ارائه جلسات جدید و مؤثر
– یک عمل آگاهی کامل برای تمرکز ، آشنایی با یکدیگر و رها کردن

بیش از 3 سال است که او هر روز یکشنبه در فیس بوک و یوتیوب درس های یوگا رایگان ارائه می دهد ، یکی از بهترین راه های کشف تمرین و انجام کار خوب.
همچنین روال 12 دقیقه ای رایگان را برای رها کردن کشف کنید ، قبل از شروع جلسه یوگا برای حضور بیشتر.

اگر قیمت یکشنبه او را دوست دارید و می خواهید بیشتر از استودیوی یوگا آنلاین او فاصله بگیرید. یک فضای کامل با بیش از 600 فیلم ، 10 معلم و 20 برنامه. یک معدن طلایی که در آن می توانید یوگا ، مراقبه ، پیلاتس و حتی آشپزی را تمرین کنید !

3. یوگا با کاساندرا

این احتمالاً زنجیره یوگا است که من بیشترین استفاده را دارم زیرا قالب ها و محتوای جلسات یوگا Vineda کاملاً با آنچه من به دنبال آن هستم مطابقت دارد.

کاساندرا صدایی نرم و دلپذیر دارد که شما را در طول جلسه راهنمایی می کند و فقط آنچه را که احساس می شود همراه با آن است اما “غرق” نیست.

جلسات قالب های مختلف و سطوح مختلف را ارائه می دهد. جلسات یوگا “حداقل انتخاب شده” آن به طور خاص برای کسانی که سطح متوسطی دارند و دیگر به همان اندازه اطلاعات نیازی ندارند طراحی شده است: این فقط نام وضعیت را می دهد و بقیه وقت را برای یک جلسات واقعاً آرام و آرامش بخش می کند.

دو جلسه مورد علاقه ما:

4. یوگا زیبا

در مرز بین یوگا و تناسب اندام ، جلسات زیبا Boho گاهی اوقات می تواند یک چالش واقعی باشد اما ما جلسه را با غرور کمتری به پایان می رسانیم.

همیشه فیلم های جولیانا با رویاهای رویاها در پس زمینه (به عنوان مثال مالدیو) فیلمبرداری شده است.

او همچنین دوست دارد برای زندگی سالم در مورد حالت غذای وگان خود صحبت کند.

دو جلسه مورد علاقه ما:

5. استودیوی دریایی آناندا

زنجیره Chapon دریایی Souplissime بیش از 60K مشترکین و به دلایل خوبی را گرد هم می آورد !

با برنامه های خود که به طور خاص برای تمرین یوگا در خانه ، مراقبه های هدایت شده آن ، vlogs آن در سراسر جهان و آیین های یوگا آن طراحی شده است ، ما دوست داریم خود را در دنیای غربال نیروی دریایی غوطه ور کنیم.

دو جلسه مورد علاقه ما:

6. ساندرا انسوها

Sandra Sweet جلسات یوگا را برای همه سطوح و قالب های مختلف ارائه می دهد ، از 10 روز صبح روز تا جلسه کامل یک ساعته.

همچنین جلسات مراقبه هدایت شده ، آموزش هایی برای تهیه یوگا صورت اما همچنین حمام های صوتی با کاسه های کریستالی پیدا خواهید کرد.

با بیش از 250 فیلم ، باید خوشبختی خود را در کانال YouTube Sandra پیدا کنید.

دو جلسه مورد علاقه ما:

بنابراین کدام یک را آزمایش می کنید ?

در نظرات به ما بگویید کدام کانال بیشتر شما را دارد !

در اینجا لباس های یوگا مسئول محیط زیست ما را که در فرانسه ساخته شده است از مواد بازیافتی کاملاً مناسب برای تمرین انواع یوگا کشف کنید !

و به این دلیل که چیزی در مورد اخبار ژئوپلیا از دست ندهید, برای خبرنامه ما در پایین صفحه ثبت نام کنید �� یا در اینجا ما فقط دو حداکثر در هر ماه ارسال می کنیم !

2 نظر

دلفین 10 مه 2023

بسیار ممنونم از میریل برای نظر شما 🙂 برای شما اکتشافات عالی آرزو می کنم ! از امواج مثبت شما بسیار سپاسگزارم و به زودی شما را می بینیم ! عیاش

Mireille Rieutord Sweens 10 مه 2023

صبح بخیر,
با تشکر از شما برای کانال های یوگا. من از قبل آریان را می شناسم که به من اجازه داده است لباس های شما را کشف کنم که واقعاً عالی است. جلسات مربیگری یوگا مورد علاقه شما نیز مورد علاقه من است – از طرف دیگر ، من کانال های دیگر را نمی شناسم ، اما مطمئناً آنها را امتحان خواهم کرد. با تشکر از شما برای هر کاری که می کنید و موفق باشید !