فناوری پیشرفته: کدام برنامه را برای پیگیری های ورزشی خود انتخاب کنید 

تقویت کننده های انگیزه ، ردیابی برنامه های فعالیت ورزشی رو به افزایش است. کدام بارگیری برای ذخیره جلسات خود ، تجزیه و تحلیل پیشرفت خود یا مقایسه عملکرد خود ? ما همه چیز را به شما می گوییم !

10 بهترین برنامه برای ردیابی عملکرد ورزشی آن

برنامه های ورزشی با ویژگی های ابتکاری تر ، دارای یک مکان برتر در آموزش هستند. پیروی از فعالیت خود به شما امکان می دهد پیشرفت خود را ببینید و با انگیزه باقی بمانید: 10 بهترین برنامه را برای ردیابی عملکرد ورزشی خود با ساعت یا بدون ساعت متصل کشف کنید و مناسب ترین را برای شما پیدا کنید.

نظارت بر برنامه ها برای اندازه گیری عملکرد ورزشی آن

در برنامه های ورزشی بسیار مفید هستند ، هر چه عمل او:

• آنها با تحقق داده های هر جلسه با گرافیک ها و شاخص های رمزگذاری شده ، کلیدهای عینی را برای نتایج به دست آمده ارائه می دهند ، که به تصمیمات مناسب اجازه می دهد تا برنامه آموزشی شما را اصلاح کنند.
• مشاهده پیشرفت آن به ایجاد یک روال ورزشی مؤثر کمک می کند: برخی از برنامه های ورزشی اعلان هایی را برای سازماندهی و انگیزه در طول زمان ارسال می کنند.
• با اهدافی که باید با داده های بدن آن همراه باشد و مطابق با سطح شما تنظیم شود ، پیدا کردن تمرینات مربوطه و بهبود سریع بدون ارزش بیش از حد ظرفیت خود آسان تر است.

در ابزارهای نظارت بر عملکرد ورزشی در قالب تلفن های هوشمند یا سیستم عامل در برنامه های اینترنتی هستند. آنها می توانند از سنسورهای خاصی از تلفن همراه (GPS ، PA یا پیشخوان قدم ، شتاب سنج و غیره) استفاده کنند یا با لوازم جانبی مانند کمربند قلبی یا یک ساعت متصل برای اندازه گیری دقیق تر ضربان قلب یا سایر پارامترهای فیزیکی همراه شوند. آنها همچنین می توانند معیارهایی مانند کیفیت خواب که در آن کالری جذب شده مثلا.

5 بهترین برنامه برتر همراه با یک ساعت متصل

در اینجا 5 برنامه کاربردی اساسی برای ردیابی عملکرد ورزشی آن وجود دارد ، تمام آنچه می تواند با یک یا چند مدل از ساعتهای متصل همراه باشد:

• اکثر اصلی : PUMATRAC – با رویکرد مفرد خود ، تجزیه و تحلیل تأثیر عناصر خارجی مانند موسیقی که در طول آموزش به آنها گوش می دهند ، برنامه جلسات یا آب و هوا در عملکرد شما ، این برنامه که توسط مارک PUMA راه اندازی شده است ، کنجکاوترین ورزشکاران را اغوا می کند. این می تواند با یک ساعت متصل محکم از همان برند زوج شود.
• اکثر اجتماعی : Strava – اتصال به هر نوع تجهیزات هوشمند مانند GPS ، کمربندهای قلبی یا ساعتهای متصل و دستبند ، Strava به سمت رقابت تبدیل می شود ، با سیستم های طبقه بندی با انگیزه و امکان مطالعه مسیرها در بخش ها.
• آنجا مورد علاقه شناگر : Swimio – هنوز در نسخه بتا ، با دستگاه های iOS کار می کند. این برنامه به طور خاص برای پیروی از عملکرد شناگران طراحی شده است ، که می توانند نتایج خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارند و آن را با یک ساعت ضد آب مرتبط کنند.
• بیشتر متمرکز شده است سلامتی : Fittrack Health – این برنامه سازگار با تلفن های هوشمند iOS یا Android با ساعت Attria Connected یا Meter Connected Meter از مارک استفاده می شود. برای بهبود وضعیت جسمی ، کاهش وزن ، خواب بهتر به داده های سلامتی خود دسترسی داشته باشید و اهداف ورزشی مربوطه را برای شما تعیین کنید.
• اکثر همه کاره : IFIT® Coach – این برنامه تلفن هوشمند هر تغییر فعالیت را برای نظارت دقیق بر خواب ، تلاش های شما ، اما همچنین رژیم غذایی شما تشخیص می دهد. همراه با یک حساب IFIT® ، با یک کمربند قلبی یا یک ساعت متصل به همان مارک سازگار است و شما صدها نفر از شوراهای آموزش و تغذیه مجازی را در ویدیو در اختیار دارید.

5 بهترین برنامه برتر ورزشی بدون لوازم جانبی

اینها 5 برنامه ورزشی می توان بدون لوازم جانبی استفاده کرد و هر یک از مزایای مختلف را ارائه می دهد:

• بهترین پیشنهادی رایگان : Google FIT – با وارد کردن نشانگرهای شخصی خود مانند وزن ، سن ، اندازه و جنسیت ، و در صورت تمایل ، فشار خون یا داده های دقیق دیگر ، از نظارت کامل در تلفن های هوشمند با یک برنامه رایگان که با همکاری جهان تهیه شده است ، لذت ببرید سازمان بهداشت (WHO). اهداف هفته یا ماه خود را تعریف کنید و فعالیت ورزشی را که توسط ابزار با استفاده از نقاط قلبی یا مدت زمان ورزش پیشنهاد شده با توجه به مشخصات خود توصیه می شود ، مدیریت کنید.
• اکثر محبوب : RunKeeper – با وجود نام خود ، این برنامه ردیابی نه تنها به دوندگان انجام می شود بلکه بیش از ده ها رشته مختلف را تشخیص می دهد. به عنوان مثال قابل اتصال به Spotify یا Deezer ، می تواند موسیقی را پخش کند و نسخه رایگان برای اکثر ورزشکاران مبتدی کافی است.
• آنجا خوب – در فروشگاه App: Trate Tracker – که توسط یک جامعه قوی پشتیبانی می شود ، این برنامه از طرف اجتماعی و امکان یافتن مسیرهای جدید با یک سیستم نقشه برداری حرارتی بسیار قدردانی می شود. استفاده آسان و با ویژگی های مختلف ، به شما امکان می دهد عملکرد خود را با دوستان خود در تصاویر به اشتراک بگذارید ، که به حفظ انگیزه شما کمک می کند.
• ویژه کاهش وزن : پیشخوان کالری EasyFit – این پیشخوان کالری رایگان در رابط بصری ، طراحی و کارآمد از قدرت ، هیدراتاسیون و سطح هزینه های فیزیکی پیروی می کند ، با 1500 غذای ارائه شده در پایگاه داده غنی خود.
• برنامه ایده آل برای a آموزش خانه : IFIT® مربی – با دسترسی به تقویت کننده های عضلانی ، جلسات یوگا و صدها آموزش که نیازی به تجهیزات ندارند ، از جلسات خسته کننده به لطف آموزش عمومی IFIT® خودداری کنید.

برای مشاوره بیشتر به تجهیزات تجهیزات و مربیگری ما بروید.

تمام طیف وسیعی از محصولات قلبی ما را کشف کرده و مدلی را انتخاب کنید که بیشتر مناسب شما باشد !

فناوری پیشرفته: کدام برنامه را برای پیگیری های ورزشی خود انتخاب کنید ?

تقویت کننده های انگیزه ، ردیابی برنامه های فعالیت ورزشی رو به افزایش است. کدام بارگیری برای ذخیره جلسات خود ، تجزیه و تحلیل پیشرفت خود یا مقایسه عملکرد خود ? ما همه چیز را به شما می گوییم !

Google Fit: ردیاب All -Terrain
پر از عقل سلیم ، این کاربرد نظارت بر فعالیت بدنی تمام تلاشهای انجام شده در یک روز لامبدا را در نظر می گیرد. از مارس صبح برای رفتن به کار پله که به سمت دفتر می روید ، این ردیاب در زندگی واقعی غوطه ور می شود. بدیهی است که این توسط برنامه بهداشت Google همچنین آموزش های ورزشی را ثبت می کند (بیش از 100 فعالیت ورزشی را تشخیص می دهد). مسافرت های دوچرخه ، در حال اجرا ، دروس تناسب اندام ، همه چیز به آنجا می رود و می توان در یک تلفن هوشمند یا دستبند متصل بایگانی کرد.

توصیه ما: همیشه اطلاعات مربوط به مشخصات خود را با دقت آگاه کنید (سن ، وزن ، اندازه و غیره).
خوب است بدانید: Google Fit را می توان با سایر برنامه های ورزشی هماهنگ کرد.

Strava: برنامه ورزشی و اجتماعی
مانند رقبای خود, برنامه Strava به شما امکان می دهد تا فعالیت های ورزشی را ردیابی کنید با گرفتن داده های مربوط به مسافت طی شده ، سرعت اجرای ، نوع تلاش … آنچه که به عنوان برنامه شماره یک دوندگان و دوچرخه سواران تعریف می شود ، دارای یک طرف تحریک کننده است که قادر به به چالش کشیدن ورزشکاران فاقد هرگونه رقابت روح است. : چشم انداز عملکرد همه برای مقایسه آنها با ورزشکاران حاضر در سراسر جهان. شبکه اجتماعی واقعی ، به دنبال آن است که در این صورت امکان توزیع در جریان عمومی به منظور به اشتراک گذاشتن سوء استفاده های خود با دانش خود امکان پذیر است.
برای کسب اطلاعات بیشتر: https: // www.استراوا.کم

Runtastic: برنامه نویسنده
که خواهد بود عاشق در حال اجرا یا بدن سازی, Runtastic به همه چیز فکر کرده است ! ناشر در واقع دو برنامه اختصاص داده شده به هر نوع فعالیت ایجاد کرده است. هدف: برای ثبت جلسات خود ، مسافت های طی شده ، انرژی صرف شده ، مدت زمان آموزش … در هر صورت ، به شما امکان می دهد عملکرد خود را با یک ایده در ذهن دنبال کنید ، ضبط کنید و به اشتراک بگذارید: هر کدام را بهتر و بیشتر انجام دهید روز در حالی که به لطف تقلید سالم خود را به چالش می کشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر: https: // www.وابسته به روتاز.com/fr

اعتبار عکس: Alain Rico – متن ها: SKOM.

بهترین عکسهای خود را به اشتراک بگذارید و به عنوان lewness_sportclubfr اشاره کنید

نکات ، مشاوره ، تغذیه ، رویدادها … ثبت نام کنید تا هر ماه خبرنامه تناسب اندام خود را دریافت کنید.

اطلاعات جمع آوری شده از این فرم منوط به پردازش رایانه ای است که برای شرکت FitInvest ، SAS ، ثبت شده در تجارت لیون ثبت شده است و شرکت ها تحت شماره 830 580 734 ثبت نام می کنند ، که دفتر مرکزی آن در 9B Panama Passage ، 69002 Lyon واقع شده است ، که آدرس ایمیل آن است : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en و شخص خود را که از طریق پست در آدرس فوق تماس گرفته است مدیر IT است. آدرس ایمیل شما فقط برای دریافت خبرنامه استفاده می شود. شما می توانید در هر زمان با استفاده از لینک اشتراک گذاری لغو مشترک شوید. درباره حقوق خود بیشتر بدانید.

مطابق قانون “حمایت از داده ها” در تاریخ 6 ژانویه 1978 اصلاح شده ، شما حق دسترسی ، اصلاح ، پردازش پردازش ، پاک کردن و قابلیت حمل اطلاعات مربوط به خود را دارید. شما می توانید با تماس با مدیر IT ما در آدرس ایمیل زیر ، حقوق خود را اعمال کنید: RGPD [A] Wellness-Sportclub.fr یا از طریق نامه به آدرس زیر: 9B پاناما پاس ، 69002 لیون و با نشان دادن نام ، نام ، آدرس ایمیل و آدرس پستی. شما همچنین می توانید به دلایل قانونی ، با پردازش داده های مربوط به خود مخالفت کنید یا درخواست حذف آنها را توسط FitInvest. همچنین می توان دستورالعمل های مربوط به سرنوشت داده های پس از مرگ را با برقراری ارتباط آنها به همین آدرس تعریف کرد. در صورت بروز اختلاف ، می توان شکایتی را به CNIL یا یک اداره حفاظت از داده های دیگر یک کشور عضو اتحادیه اروپا ارائه داد. برای اطلاعات بیشتر ، ما از شما دعوت می کنیم تا با خط مشی رازداری ما که در آدرس زیر قابل دسترسی است ، مشورت کنید: www.کلوپ سلامتی.FR/محرمانه بودن.

تیم سلامتی از شما متشکرم و یک مشاور در اسرع وقت با شما تماس می گیرند

*زمینه ها اجباری هستند. با اعتبار سنجی ، شرایط کلی استفاده از سایت را می پذیرم

*زمینه های اجباری برای پردازش درخواست شما.
این سایت توسط Recaptcha محافظت می شود و خط مشی رازداری و شرایط استفاده از Google اعمال می شود.

اطلاعات جمع آوری شده از این فرم منوط به پردازش رایانه ای است که برای شرکت FitInvest ، SAS ، ثبت شده در تجارت لیون ثبت شده است و شرکت ها تحت شماره 830 580 734 ثبت نام می کنند ، که دفتر مرکزی آن در 9B Panama Passage ، 69002 Lyon واقع شده است ، که آدرس ایمیل آن است : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en و شخص خود را که از طریق پست در آدرس فوق تماس گرفته است مدیر IT است. آدرس ایمیل شما فقط برای دریافت خبرنامه استفاده می شود. شما می توانید در هر زمان با استفاده از لینک اشتراک گذاری لغو مشترک شوید. درباره حقوق خود بیشتر بدانید.

مطابق قانون “حمایت از داده ها” در تاریخ 6 ژانویه 1978 اصلاح شده ، شما حق دسترسی ، اصلاح ، پردازش پردازش ، پاک کردن و قابلیت حمل اطلاعات مربوط به خود را دارید. شما می توانید با تماس با مدیر IT ما در آدرس ایمیل زیر ، حقوق خود را اعمال کنید: RGPD [A] Wellness-Sportclub.fr یا از طریق نامه به آدرس زیر: 9B پاناما پاس ، 69002 لیون و با نشان دادن نام ، نام ، آدرس ایمیل و آدرس پستی. شما همچنین می توانید به دلایل قانونی ، با پردازش داده های مربوط به خود مخالفت کنید یا درخواست حذف آنها را توسط FitInvest. همچنین می توان دستورالعمل های مربوط به سرنوشت داده های پس از مرگ را با برقراری ارتباط آنها به همین آدرس تعریف کرد. در صورت بروز اختلاف ، می توان شکایتی را به CNIL یا یک اداره حفاظت از داده های دیگر یک کشور عضو اتحادیه اروپا ارائه داد. برای اطلاعات بیشتر ، ما از شما دعوت می کنیم تا با خط مشی رازداری ما که در آدرس زیر قابل دسترسی است ، مشورت کنید: www.کلوپ سلامتی.FR/محرمانه بودن.

*زمینه های اجباری برای پردازش درخواست شما

اطلاعات جمع آوری شده از این فرم منوط به پردازش رایانه ای است که برای شرکت FitInvest ، SAS ، ثبت شده در تجارت لیون ثبت شده است و شرکت ها تحت شماره 830 580 734 ثبت نام می کنند ، که دفتر مرکزی آن در 9B Panama Passage ، 69002 Lyon واقع شده است ، که آدرس ایمیل آن است : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en و شخص خود را که از طریق پست در آدرس فوق تماس گرفته است مدیر IT است.
داده های شما برای اهداف زیر جمع آوری می شود: با تماس با شخص FitInvest به منظور دریافت یک پیشنهاد آزمایشی از خدمات و زیرساخت های ما ، برنامه ریزی قرار ملاقات یا بازدید از باشگاه ، دریافت درخواست های تجاری.
مطابق قانون “حمایت از داده ها” در تاریخ 6 ژانویه 1978 اصلاح شده ، شما حق دسترسی ، اصلاح ، پردازش پردازش ، پاک کردن و قابلیت حمل اطلاعات مربوط به خود را دارید. شما می توانید با تماس با مدیر IT ما در آدرس ایمیل زیر ، حقوق خود را اعمال کنید: RGPD [A] Wellness-Sportclub.fr یا از طریق نامه به آدرس زیر: 9B پاناما پاس ، 69002 لیون و با نشان دادن نام ، نام ، آدرس ایمیل و آدرس پستی. شما همچنین می توانید به دلایل قانونی ، با پردازش داده های مربوط به خود مخالفت کنید یا درخواست حذف آنها را توسط FitInvest. همچنین می توان دستورالعمل های مربوط به سرنوشت داده های پس از مرگ را تعریف کرد
با برقراری ارتباط آنها با همین آدرس. در صورت بروز اختلاف ، می توان شکایتی را به CNIL یا یک اداره حفاظت از داده های دیگر یک کشور عضو اتحادیه اروپا ارائه داد. برای اطلاعات بیشتر ، ما از شما دعوت می کنیم تا با خط مشی رازداری ما که در آدرس زیر قابل دسترسی است ، مشورت کنید: www.کلوپ سلامتی.FR/محرمانه بودن.
این سایت توسط Recaptcha محافظت می شود و خط مشی رازداری و شرایط استفاده از Google اعمال می شود.

*زمینه های اجباری برای پردازش درخواست شما

اطلاعات جمع آوری شده از این فرم منوط به پردازش رایانه ای است که برای شرکت FitInvest ، SAS ، ثبت شده در تجارت لیون ثبت شده است و شرکت ها تحت شماره 830 580 734 ثبت نام می کنند ، که دفتر مرکزی آن در 9B Panama Passage ، 69002 Lyon واقع شده است ، که آدرس ایمیل آن است : RGPD [A] Wellness-Sportclub.en و شخص خود را که از طریق پست در آدرس فوق تماس گرفته است مدیر IT است.
داده های شما برای اهداف زیر جمع آوری می شود: با تماس با شخص FitInvest به منظور دریافت یک پیشنهاد آزمایشی از خدمات و زیرساخت های ما ، برنامه ریزی قرار ملاقات یا بازدید از باشگاه ، دریافت درخواست های تجاری.
مطابق قانون “حمایت از داده ها” در تاریخ 6 ژانویه 1978 اصلاح شده ، شما حق دسترسی ، اصلاح ، پردازش پردازش ، پاک کردن و قابلیت حمل اطلاعات مربوط به خود را دارید. شما می توانید با تماس با مدیر IT ما در آدرس ایمیل زیر ، حقوق خود را اعمال کنید: RGPD [A] Wellness-Sportclub.fr یا از طریق نامه به آدرس زیر: 9B پاناما پاس ، 69002 لیون و با نشان دادن نام ، نام ، آدرس ایمیل و آدرس پستی. شما همچنین می توانید به دلایل قانونی ، با پردازش داده های مربوط به خود مخالفت کنید یا درخواست حذف آنها را توسط FitInvest. همچنین می توان دستورالعمل های مربوط به سرنوشت داده های پس از مرگ را تعریف کرد
با برقراری ارتباط آنها با همین آدرس. در صورت بروز اختلاف ، می توان شکایتی را به CNIL یا یک اداره حفاظت از داده های دیگر یک کشور عضو اتحادیه اروپا ارائه داد. برای اطلاعات بیشتر ، ما از شما دعوت می کنیم تا با خط مشی رازداری ما که در آدرس زیر قابل دسترسی است ، مشورت کنید: www.کلوپ سلامتی.FR/محرمانه بودن.
این سایت توسط Recaptcha محافظت می شود و خط مشی رازداری و شرایط استفاده از Google اعمال می شود.

*زمینه های اجباری برای پردازش درخواست شما